Helsta >> Heilsa >> Hjartalæknisjóga: Komdu í form með þessari æfingu á netinu

Hjartalæknisjóga: Komdu í form með þessari æfingu á netinu

Leika

Mikil hjartalínurit | 1. hluti | Jóga lausnin með Tara StilesFleiri jóga venjur með Tara Stiles: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Langar þig til að bæta hjartalínuriti við jógarútínuna þína? Í dag hef ég fyrir þig ákafan hjartalínurit sem er fullkomin leið til að taka jógaæfingar þínar á nýtt stig! Fylgdu okkur á YouTube fyrir nýja þætti alla fimmtudaga: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Hefurðu vandamál sem ...2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Intense Cardio Workout 1: Jóga með Tara Stiles

Jóga skorar á styrk þinn, sveigjanleika og jafnvægi, en það getur líka verið góð hjartalínurit. Hvort sem þú ert með fljótandi vinyasa seríu eða kraftjóga tíma geturðu fengið hjartsláttinn til að dæla fyrir hjartalínurit. Þessar tvær jógaæfingar eftir Tara Stiles munu láta blóðið streyma og líkamann virka.

Tara Stiles er stofnandi Strala jóga í New York borg og persónulegur jógakennari Deepak Chopra. Hún lætur jóga líta áreynslulaust út, svo ekki láta blekkjast. Gerðu báða liðina saman fyrir frábæra hjartalínurit.