Hvaða hitastig er talið hiti?

Vellíðan

Skoðaðu leiðbeiningar um veikindaleyfi í flestum skólum og vinnustöðum og þú ert örugglega að finna tilvísun í hita. Almenn samstaða um hærra líkamshita er að vera heima. En afhverju?

Þegar öllu er á botninn hvolft er hiti ekki sjúkdómur. Það er vísir. Í flestum tilfellum er hátt hitastig leið líkamans til að berjast gegn vírus eða bakteríusýkingu eða bregðast við áföllum eða öðrum læknisfræðilegum aðstæðum. Líkami allra hleypur við aðeins annan eðlilegan hita, en meðaltalið er 98,6 gráður á Fahrenheit, og allt yfir 100,9 F (eða 100,4 F fyrir börn) er hiti.

Þó að hiti gæti verið óþægilegur (og jafnvel örlítið áhyggjufullur), þá er það ekki í eðli sínu slæmt. Þess í stað eru það náttúruleg líkamleg viðbrögð, merki um að ónæmiskerfið sé að búa sig undir bardaga. Hækkað hitastig hjálpa ónæmisfrumum að hreyfa sig hraðar , svo það er góð hugmynd að láta hita ríða í flestum tilfellum.

Enn eru spurningar eftir. Og með vaxandi algengi hita sem a kórónuveiran (COVID-19) einkenni, svör eru mikilvægari en nokkru sinni fyrr. Hver er nákvæmasta leiðin til að mæla líkamshita? Hvenær er hiti of mikill? Hvernig meðhöndlarðu einn? Þessi svör (og fleiri) eru aðeins stutt frá.

Hvernig á að taka hitastigið þitt

Upphaf algengra einkenna hita hvetur venjulega foreldra, lækna og alla sem leita á veikindadag til að hylja hitamæla sína. Þessi einkenni ganga lengra en að líða heitt. Hiti fylgir oft sviti, kuldahrollur, verkir, máttleysi, lystarleysi eða niðurgangur. Og það eru margar mæliaðferðir. Hér eru nokkur:

• Munnlegur hiti: Settu stafrænan hitamælaþjórfé undir tunguna og bíddu eftir pípi til að gefa til kynna að hitamælingunni sé lokið. Þetta er algengasta aðferðin heima en framleiðir mælingar sem eru venjulega einni gráðu lægri en hitastig eyra eða endaþarms.
• Hitastig eyrna (tympanic): Eyrnahitamælar eru ekki alveg eins algengir á heimilum en þeir geta framleitt nákvæmari hitamælingar. Þessi tæki nota innrauða geisla til að mæla hitastig innan eyrnagöngunnar. Settu endann í skurðinum og bíddu eftir pípinu.
• Rektal hitastig: Það er auðvelt að hverfa frá þessari aðferð, en það er í raun það nákvæmasta (sérstaklega fyrir ung börn). Það felur í sér að setja stafrænan hitamæli sem er þakinn vaselin um það bil hálfan tommu í endaþarminn þar til hitastigið skráist. Það eru sérstakir endaþarmshitamælar, en oftast, venjulegur stafrænn mun gera það bara vel.
• Hitastig á enni (tímabundið): Ennishitamælar mæla hitastig slagæðaslagæðarinnar. Hins vegar eru þetta yfirleitt dýrari og ekki alveg eins nákvæmar. Þeir skrá oft hálfa gráðu lægra en eyrna- og endaþarmshitastig.
• Hitastig í handarkrika (öxl): Þetta gæti verið minnsta ágenga aðferðin, en hún er líka vægast sagt nákvæm. Það getur verið allt að tveimur gráðum lægra en tympanic eða endaþarmshiti.

Hvað er eðlilegur líkamshiti?

Venjulegur líkamshiti er 98,6 gráður á Fahrenheit eða 37 gráður á Celsíus. Að minnsta kosti er það hefðbundið svar. Hins vegar hafa rannsóknir síðustu aldar komist að því að nútímamenn hafa raunverulega gert það hlaupa nær 97,5 F . Auðvitað er þetta meðaltal og venjulegur hiti hvers og eins einstaklings getur verið á bilinu 97 til 99 gráður á Fahrenheit.

Það eru þó nokkur mikilvæg atriði varðandi líkamshita. Sú fyrsta er að hitastig manns breytist yfir daginn og getur haft hófleg áhrif á nokkra þætti, þar á meðal:

• Stíf hreyfing
• Streita
• Reykingar
• Máltíðir
• Tími dags (líkamshiti er lægstur snemma á morgnana)

Ákveðnir verkjalyf geta einnig lækkað líkamshita, sérstaklega Advil ( íbúprófen ), Aleve ( naproxen ), og Tylenol (acetaminophen).

Og mundu að hitastig líkamans getur verið breytilegt eftir því hvernig og hvert það er tekið. Hitastig í endaþarmi og eyrum er hærra (og nákvæmara) en hitastig til inntöku og handarkrika.

RELATED: Um Advil | Um Aleve | Um Tylenol

Fáðu þér lyfseðilsskírteini

Hitastigshiti hita

Það er auðvelt að hugsa til þess að hiti sé einfaldlega eitthvað meira en 99 °, en hitastigssvið líkamans eru blæbrigðameira en það. Það eru fjögur stig: ofkæling, eðlileg, hiti / ofkæling og ofkæling.

• Ofkæling á sér stað þegar líkamshiti dreifist hraðar en líkaminn getur framleitt hann og veldur hættulegum hitadropum.
• Eðlilegt svið (97 til 99 F) fer eftir manneskjunni og athöfnum þeirra.
• Ofhitnun er lágur hiti, sem er dæmigerður fyrir væga smitsjúkdóma og aukaverkanir.
• Ofurhiti kemur fram sem miklu hærra hitastig og stafar oft af heilablæðingu, blóðsýkingu eða alvarlegri sýkingu.

Líkamshiti okkar hækkar smám saman þegar við eldumst, þannig að hitastig hefur mismunandi breytur fyrir fullorðna og börn.

Líkamshitakort fyrir börn
	Celsíus	Fahrenheit
Ofkæling	<35.0°	<95.0°
Venjulegur	35,8 ° - 37,5 °	96,4 ° - 99,5 °
Ofhiti (lágur hiti)	> 38,0 °	> 100,4 °
Ofurhiti (mikill hiti)	> 40,0 °	> 104,0 °

Líkamshitamynd fyrir fullorðna
	Celsíus	Fahrenheit
Ofkæling	<35.0°	<95.0°
Venjulegur	36,5 ° - 37,5 °	97,7 ° - 99,5 °
Ofhiti (lágur hiti)	> 38,3 °	> 100,9 °
Ofurhiti (mikill hiti)	> 41,5 °	> 106,7 °

Athugasemd: Þessi töflur endurspegla endaþarmshita, sem venjulega er einni gráðu (Fahrenheit) hærri en hitastig til inntöku eða handarkrika.

Lægri hiti getur verið gagnlegur, nauðsynleg sýkingavarnir. En þegar það fer yfir ákveðin þröskuld geta það haft skelfilegar afleiðingar. Ofurhiti gefur oft til kynna alvarlegt undirliggjandi vandamál og þarfnast læknishjálpar. Ef henni er ekki stjórnað getur mjög hátt hitastig hugsanlega valdið varanlegum heilaskaða og jafnvel dauða.

Alvarleg einkenni eins og viðvarandi uppköst, höfuðverkur og rugl krefjast læknisaðstoðar.Hiti sem varir lengur en þrjá daga ætti einnig að vera metinn af lækni.

Þegar hitastig barns nær 102 F og ekki lægir innan dags, er kominn tími til að hringja í lækni. Ef sá hiti fylgir óreglulegur öndun, mikill höfuðverkur, húðútbrot, uppköst, alvarlegur niðurgangur, stirður háls, þvaglát eða flogaköst , leitaðu neyðarlyfja. Þessi þröskuldur er 100,4 F fyrir börn yngri en 3 mánaða og 102 F fyrir börn 6 til 12 mánaða.

Hiti er einnig einn af þeim algengustu Einkenni covid19 . Allir með hita og þurra hósta eða öndunarerfiðleika ættu að gera það láta prófa sig fyrir coronavirus eins fljótt og auðið er.

Hvernig á að brjóta hita

Í flestum tilfellum mun hiti koma og fara án þess að skaða. Vegna þess að þeir hjálpa líkamanum að berjast gegn sýkingum er oft gott að láta hitastig með lága gráðu (undir 102 F) hlaupa með sig. Í flestum tilfellum mun hiti aðeins endast í einn til þrjá daga. En ef það fer að hækka eða valda óþægindum gæti verið kominn tími til að grípa til aðgerða.

Hiti getur valdið svitamyndun og því er mikilvægt að halda vökva. Að drekka kalt vatn mun ekki alltaf lækka háan hita, en það getur hjálpað til við að draga úr einkennum og óþægindum. Lausasölulyf eins og íbúprófen (Advil) og asetamínófen (Tylenol) eru oft árangursríkar til að draga úr hita.

RELATED: Hver er besti verkjastillandi eða hitalækkandi fyrir börn?

Hvíld er jafn lífsnauðsynleg. Að láta líkamann batna langt með að berjast gegn undirliggjandi sýkingu sem gæti valdið hita. Að klæða sig í léttan, loftgóðan fatnað og fara í volgan bað getur einnig hjálpað til við að halda líkamanum svöldum og þægilegum. Það gæti virst eins og ísbað myndi takast á við hita enn betur, en þetta er ekki raunin. Ísböð geta valdið hrolli, sem í raun eykur líkamshita, sérstaklega hjá börnum.

Það er ansi örugg leið til að heimsækja heilbrigðisstarfsmann til að fá faglega læknisráð varðandi greiningu og meðhöndlun undirliggjandi orsök hita.