Hollywood mataráætlanir sem virka: 5 þátta mataræði
Fræga fólkið og daglegt fólk finnst 5-þátta mataræðið vegna þyngdartaps og einnig hvernig það getur aukið orku og bætt skap. Hannað af líkamsræktargúrú Harley Pasternak , það er líka heilbrigt mataræði sem gerir ráð fyrir persónulegum smekk og krefst þess ekki að þú skerir hitaeiningar eða pantar tilbúinn mat.
5 þátta mataræðið notar fimm fyrir bæði máltíðir og æfingar:
5 máltíðir á dag
5 þrepa uppskriftir með 5 innihaldsefnum eða minna
5 fæðuhópar í hverri máltíð (prótein, kolvetni með lægri blóðsykursvísitölu, holl fita, trefjar og sykurlaus drykkur)
5 æfingadagar á viku
5 svindlardaga á 5 vikna fresti (helst einu sinni í viku)
Finndu það á Amazon .
Frægt fólk sem elskar 5 þátta mataræðið
Megan Fox um 5 þátta mataræðið
Megan Fox sneri sér að 5 þátta mataræðinu eftir að hún sagði að hún væri orðin of grönn eftir hrátt vegan mataræði. Hún einingar 5 þátta mataræðið og 5 þátta líkamsþjálfunina með því að halda líkama sínum heilbrigðum en samt bognum. Það er líka hvernig hún missti barnið sitt eftir fæðingu.
Katy Perry um 5 þátta mataræðið
Á sviðinu sýnir Katy Perry það í sínum frægu búningum og í búningsbreytingum sem passa vel og hún fylgir 5 þátta mataræðinu til að líta vel út.
Halle Berry notar 5 þátta mataræðið
Þessi fyrrum fyrirsæta er með einni glæsilegustu búðinni í Hollywood og hún notaði 5 þátta mataræðið til að búa sig undir hlutverk sitt í X-Men myndunum.
Eva Mendes um 5 þátta mataræðið
Þessi sírena á skjánum elskar sushi og hún getur notið þess (með helmingi eðlilegra hrísgrjónarmagns) þó hún fylgir 5 þátta mataræðisáætlunin.
Rihanna um 5 þátta mataræðið
Fólk nálægt Rihönnu viðurkennir að hún sé með náttúrulega frábæra mynd, en hún fylgir 5-þátta mataræðinu til að vera í sviðsbúnu, bikiníbúnu formi.
Lestu meira frá Heavy Missa 11 pund á 4 dögum? Ný rannsókn segir að hratt þyngdartap sé mögulegt
Lestu meira frá Heavy
Top 4 Bestu efnaskiptaábendingar sérfræðinga um þyngdartap
Lestu meira frá Heavy
The Fast Diet: 5 staðreyndir sem þú þarft að vita
Lestu meira frá Heavy
Viltu léttast? 5 ofurfæði til að bæta við mataræði þitt í dag
