Hvað endist kvef lengi?
HeilbrigðisfræðslaEf þú hefur einhvern tíma verið með stíft nef, nefrennsli eða hita gætirðu fengið kvef. Kvef er tegund veirusýkingar sem getur haft áhrif á nef og háls. Kvef kallast það af góðri ástæðu. Meira en 2 milljónir manna í Bandaríkjunum fá kvef á hverju ári. Þeir sem eru með veikt ónæmiskerfi og börn eru sérstaklega hrifnir af kvefi. Við skulum skoða nokkrar algengar staðreyndir eins og hve lengi þær endast, besti bati og meðferð fyrir þá og hvernig á að vita hvenær er kominn tími til að fara til læknis.
Hvað endist kvef lengi?
Margar mismunandi vírusar geta valdið kvefi en rhinoviruses eru algengasta orsökin. Tíminn sem einhver er kvefaður fer eftir heilsufari og aldri þeirra. Almennt séð munu flestir kvef hverfa af sjálfu sér innan nokkurra vikna. Krökkum og eldri er hættara við að fá kvef en ungir og miðaldra fullorðnir.
Hversu lengi endist kvef hjá fullorðnum?
Samkvæmt miðstöðvum sjúkdómavarna og forvarna ( CDC ), kvef getur varað allt frá sjö til 10 daga hjá fullorðnum. Meðal fullorðinn einstaklingur fær um það bil tvö til þrjú kvef á ári, en þeir gætu fengið meira eða minna eftir styrk ónæmiskerfisins. Það er ekki óalgengt að ung börn fái átta til 10 kvef á ári .
Það eru snemma, hámark og seint einkenni kulda, sem gagnlegt er að vita svo þú getir sagt til um hvort kvef þitt er að hverfa eða versnar.
- Snemma stig: Fyrstu einkenni kvefs eru hálsbólga, höfuðverkur, kæling, svefnhöfgi og verkir í líkamanum. Þessi einkenni geta varað í einn eða tvo daga áður en einkenni fara að versna.
- Hámark: Nefrennsli eða þrengsli, hósti, hnerri og lágur hiti getur varað allt frá nokkrum dögum upp í heila viku.
- Seint stig: Þreyta, hósti og þrengsli eða nefrennsli eru seint stigs einkenni kuldans sem venjulega gerast í kringum átta til 10 daga.
Hversu lengi endist kvef hjá börnum?
Börn fá meiri kvef en fullorðnir vegna þess að ónæmiskerfi þeirra hefur ekki byggt upp nægan styrk til að berjast gegn sýklum.
- Snemma stig: Nefrennsli með tæran vökva, læti, svefnvandamál og hálsbólga mun venjulega endast í einn eða tvo daga.
- Hámark: Krakkar geta fengið hósta, lágan hita, kuldahroll, nefrennsli og hnerra í nokkra daga til rúmlega viku.
- Seint stig: Hósti, þrengsli eða gult og grænt slím eru kalt einkenni seint. Börn gætu fundið fyrir þreytu og orðið sérstaklega pirruð. Seint stigs kuldareinkenni byrja átta til 10 dagar í kvef.
Þó það sé sjaldgæft getur kvef valdið fylgikvillum. Ef kvef varir lengur en í 10 daga gætirðu haft eitthvað annað í gangi, svo sem eyrnabólgu, sinusýkingu, berkjubólgu eða lungnabólgu. Þessar aðstæður, sem geta verið veirusýkingar eða bakteríusýkingar, þurfa læknishjálp frá heilbrigðisstarfsmanni.
Kuldabati og meðferð
Þú getur hjálpað kuldanum að hverfa hraðar ef þú veist hvernig á að meðhöndla hann. Hér eru nokkur heimilisúrræði til að meðhöndla kvef án lyfja:
- Vertu vökvi. Að drekka mikið af vökva kemur í veg fyrir ofþornun og hjálpar til við að losa um þrengsli í sinus. Vatn, te með hunangi og sítrónu, beinsoði og safi eru frábærir möguleikar til að halda vökva.
- Notaðu rakatæki. Að keyra rakatæki meðan þú finnur fyrir kulda hjálpar til við að halda öndunarveginum raka, róandi hálsbólgu og hósta.
- Hvíldu þig nóg. Að fá nægjanlegan svefn og vera í hvíld hjálpar líkamanum að lækna. Ofreynsla og mikil hreyfing getur sett aukið álag á ónæmiskerfið meðan á kvefi stendur.
- Notaðu neti pott. Þegar þeir eru notaðir á réttan og öruggan hátt geta neti pottar hjálpað til við að létta þétt nef og þrengsli. Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) lýsir öryggisvenjum hér .
- Gurgla með saltvatni. Saltvatnsgorgla getur dregið úr klóra í hálsi af völdum dropa eftir nef.
- Borðaðu hollan mat. Að borða bólgueyðandi mataræði meðan þú ert með kvef getur hjálpað til við að auka ónæmiskerfið. Græn grænmeti, grænmeti, ávextir, bein seyði og lax eru öll bólgueyðandi matvæli það væri frábært að borða í veikindum.
- Taktu Echinacea. Herbal Echinacea dregur úr kvef um allt að sólarhring og dregur úr líkum á kvefi um meira en helmingur . Echinacea fæst í flestum heilsubúðum.
- Taktu C-vítamín. Sumt rannsóknir bendir til þess að C-vítamín geti stytt kvefseinkenni. Borðaðu C-vítamínríkan mat eða taktu fæðubótarefni til að styrkja ónæmiskerfið.
Ef þú ert ekki að draga úr einkennum þínum með sjálfsmeðferð, þá geta lausasölulyf (OTC) kalt lyf hjálpað. Hér eru nokkur algengustu köldu lyfin sem virka best til að meðhöndla kvef:
- Verkjastillandi eins og íbúprófen og acetaminophen (Tylenol) getur hjálpað til við kvefeinkenni eins og verki og þau geta einnig hjálpað til við að draga úr hita. Athugið: Sjaldgæf aukaverkun sem kallast Reye heilkenni getur komið fram við meðhöndlun á veirusýkingum hjá börnum með aspirín.
- Andhistamín eru tegund ofnæmislyfja sem hjálpa til við að stöðva nefrennsli. Eldri andhistamín ( klórfeniramín og brómfeniramín ) Kannski skilvirkari við kuldaeinkennum en nýrri andhistamín eins og Allegra eða Claritin . Athugið: Syfja er aðal aukaverkun and-kynslóða af fyrstu kynslóð.
- Aflækkandi lyf og slímlosandi lyf eins og Sudafed og Mucinex eru lyf sem draga úr þrengslum í nefi og brjósti.
- Hóstalyf eins og Robitussin hjálpa til við að bæla hósta og geta auðveldað svefn á nóttunni.
- Máltölur og hóstadropar geta hjálpað til við að róa hálsbólgu eða bæla hósta.
- Nefúðar eru fáanleg í búðarborði til að draga úr einkennum nefstíflu og þrengsla. Erfiðleikar við öndun og svefn á nóttunni eru vandamál sem margir eru með kvef og saltlausn í nefi getur auðveldað þetta.
RELATED: Besta hóstalyfið
Hvenær á að leita til heilbrigðisstarfsmanns vegna kvef
Jafnvel þó að algengustu kvef muni hverfa á eigin spýtur þurfa þeir stundum læknisaðstoð. Ef þú ert með háan hita, ert mæði, hvæsir, færir upp grænan [slím] allan daginn - þá ættirðu að leita til læknisins, segir Susan Besser, læknir, heimilislæknir hjá Mercy Personal Physicians at Overlea. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur skaltu hringja í lækninn og tala við þær. Við erum hér til að hjálpa, jafnvel þó stundum sé hjálpin bara ráð (ekki þarf allt lyfseðil).
Ef þú ert með einhver þessara einkenna er best að leita til læknis. Ef þú ert með kvef auk undirliggjandi læknisfræðilegs ástands getur það líka verið góð hugmynd að leita til aðalþjónustunnar. Í mjög sjaldgæfum kringumstæðum geta kvefveirur leitt til efri öndunarfærasýkingar eins og sinus eða miðeyrnabólga. Kvef í fylgd með sinusverkjum, bólgnum kirtlum eða slímhúð sem gæti myndað slím gæti bent til aukasýkingar sem þarfnast læknisaðstoðar.
Í þessum heimsfaraldri er einnig mikilvægt að þekkja muninn á algengum kvefseinkennum, flensueinkennum og Einkenni covid19 . Ef þú ert með mæði, þreytu, lystarleysi, hósta eða hita getur verið gott að hafa samband við lækninn þinn og fá próf fyrir coronavirus . Að forðast náið samband við veikt fólk, vera með grímu og nota handhreinsiefni eru góðar leiðir til að draga úr líkum þínum á að fá kvefveiru eða COVID-19.