7 ástæður fyrir því að þú ættir að fá árlegt líkamlegt

Vellíðan

Þegar þú ert að fá hita, berjast við óheppilegan mígreni eða endalaust hósta er ferð á læknastofuna augljós kostur. En að leita til læknisins þegar þér líður vel? Ekki svo augljóst - þó er það jafn mikilvægt. Að fá árlega líkamsrannsókn er einn stærsti lykillinn að því að viðhalda góðri heilsu.

Hvað er árlegt líkamlegt próf? Það er röð prófana, gerðar af lækninum í heilsugæslu, sem mæla heildar líðan þína. Þeir geta verið mikilvæg fyrstu varnarlína gegn mörgum alvarlegum heilsufarslegum aðstæðum, segirMaria Vila, DO, heimilislæknisfræðingur og lækniráðgjafi fyrir eMediHealth .

Árleg eftirlit eða líkamspróf eru mikilvæg þar sem margir sjúklingar munu ekki fara í skimunarpróf fyrir krabbamein og aðrar aðstæður, segir hún. Við höfum tilhneigingu til að fara aðeins til læknis þegar við erum veik en flest skimunarprófin eru ekki gerð í þessum sjúkraheimsóknum þeir hljóta að taka tíma í þetta.

Hvað er innifalið í árlegu líkamsprófi?

Árleg læknisfræði er framkvæmd af aðalmeðferðarlækninum þínum - venjulega lækni eða heimilislækni - og inniheldur venjulega eftirfarandi:

• Vital skilti athuga: Læknirinn mun athuga blóðþrýsting, púls, hitastig og öndunartíðni.
• Blóðprufur: Heildarblóðtal mun athuga hvort það er blóðleysi og meta magn hvítra blóðkorna. Efnaskipta spjaldið metur blóðsalta-, nýrna- og lifrarstarfsemi þína og blóðsykursgildi. Fastandi lípíð spjaldið mun athuga kólesterólmagn þitt. Flestir læknar mæla með því að láta vinna blóðtöku á hverju ári.
• Þvagfæragreining: Þvagprufur geta kannað margar mismunandi aðstæður.
• Líkamlegt próf: Þetta er lækni frá tá til táar og breytilegt eftir kyni og aldri. Þetta ætti einnig að fela í sér einu sinni yfir allar grunsamlegar mólur eða aðrar húðskemmdir.
• Krabbameinsleit: Þetta er einnig mismunandi eftir aldri og kyni. Ef þú ert til dæmis kona yfir fertugu, gætirðu fengið mammogram til að skoða brjóstakrabbamein. Ef þú ert karl sem er eldri en fimmtugur getur verið að þú láti athuga hvort blöðruhálskirtli sé sértengt mótefnavaka til að skima fyrir blöðruhálskirtli.
• Bólusetningarathugun: Læknirinn þinn mun skoða bólusetningarskrár þínar til að sjá hvort þú ert uppfærður og getur pantað bóluefni.
• Mood check: Inntaks spurningalistinn þinn mun líklega innihalda nokkrar spurningar um nýlegt andlegt hugarástand þitt til að fylgjast með hugsanlegum geðröskunum.

Sem sjúklingur geturðu undirbúið þig fyrir skoðanir þínar á nokkra vegu, að sögn Dr. Vila. Einn, spyrðu hvort læknirinn muni vinna blóðvinnuna á skrifstofunni eða hvort þú verður sendur á rannsóknarstofu. Ef það er á skrifstofunni þarftu líklega að fasta í átta klukkustundir fyrir tímann fyrir fituefnið. Tveir, taktu með þér lista yfir öll lyf sem þú tekur - bæði lyfseðilsskylt og án lyfseðils - svo læknirinn geti samið fullkomna sjúkrasögu. (Fyrir þá sjúkrasögu gætirðu einnig þurft að biðja um sjúkraskrár frá fyrri heilbrigðisstarfsmanni.) Og þrjú, klæðið þig í föt sem auðvelt er að fjarlægja, þar sem þú verður að skipta um búninginn þinn fyrir lækniskjól.

RELATED: Spurningar sem þú getur spurt lækninn þinn við árlega prófið þitt

Hver ætti að fá líkamlega árlega?

Læknisfræðingar eru ekki alltaf sammála um hvort árlegt líkamlegt ástand sé nauðsynlegt fyrir annars heilbrigða einstaklinga. (The National Institutes of Health gaf út sína eigin áætlun fyrir próf , byggt á aldri og kyni, sem er á bilinu einu sinni á fimm ára fresti til einu sinni á ári.) En margir læknar vilja Christina M. Gasbarro , Læknir, heilsugæslulæknir hjá Mercy Personal Physicians í Overlea í Baltimore, Maryland, finnst það góð hugmynd að koma inn árlega.

Það er frábær leið til að byggja upp samband og fara yfir skimunarpróf sem sjúklingar ættu að fá, segir hún.

Að því sögðu, að sögn læknis Gasbarro, þá eru nokkrir hópar sem þurfa virkilega að ganga úr skugga um að fá árlegt próf, þar á meðal þeir sem eru með fjölskyldusögu um krabbamein, hjartasjúkdóma eða skjaldkirtilssjúkdóma; þeir sem eru of þungir eða feitir; þeir sem eru eldri en 40 ára (sérstaklega fyrir konur sem þurfa árleg mammogram); og íþróttamenn.

RELATED: 5 hluti sem þú ættir ekki að hafa frá lækninum

7 ástæður fyrir því að þú ættir að fara í árlegt líkamspróf

1. Settu grunnlínu

Að greina óþekkt heilsufarsvandamál er ekki eina ástæðan fyrir góðri heimsókn. Að sjá lækninn þinn þegar þú ert heilbrigður hjálpar lækninum að skilja sérþarfir og grunnlínuaðgerðir - svo sem hjartsláttartíðni, blóðþrýsting og kólesterólgildi. Það sem er eðlilegt fyrir einn sjúkling er kannski ekki eðlilegt fyrir annan og að setja grunnlínu hjálpar lækninum að vita hvað hentar þér. Þess vegna er það einnig mikilvægt fyrir þig að koma með lista yfir öll lyfin sem þú tekur og skissa eins ítarlega úr fjölskyldusögu (þ.m.t. upplýsingar um foreldra þína, ömmur og systkini) og mögulegt er.

2. Byggðu upp sterk tengsl við heilbrigðisstarfsmann þinn

Þegar sjúklingur þekkir og treystir lækninum sínum aukast gæði umönnunar. Samkvæmt rannsókn sem birt var í PlosOne , betra samband læknis og sjúklings hefur lítil en veruleg áhrif á heilsu sjúklinga. Þegar læknirinn kynnist þér og heilsu þinni er auðveldara að vita hraðar þegar eitthvað er að. Læknirinn þinn er færari um að aðstoða þig þegar þú ert heiðarlegur og opinn fyrir ráðgjöf.

3. Fækkaðu skipunum í sérfræðingum

Margt af því sem þú ferð til sérfræðings fyrir getur raunverulega verið gert af aðalmeðlækni þínum. Til dæmis, ef þú ert kona og ferð venjulega til kvensjúkdómalæknis í grindarholsskoðun, brjóstpróf, brjóstagjöf og brjóstamyndun, þá geturðu líklega látið allt þetta fara fram í árlegri líkamsrannsókn. Eða ef þú ferð venjulega til húðsjúkdómalæknis í árlega mólleifarannsókn, þá ætti aðalmeðferðarlæknir þinn að geta séð um það líka. Þar að auki hefur tímasetning sérfræðinga oft hærri sjúkratryggingar en heimsóknir á heilsugæslu, þannig að þú munt líka spara peninga.

4. Náðu smávægilegum - og hugsanlega meiriháttar - fylgikvillum í heilsunni snemma

Með hliðsjón af öllum prófunum sem læknirinn þinn mun framkvæma meðan á árlegu eftirliti stendur, er hann eða hún í frábærri stöðu til að vara þig við áhyggjum í framtíðinni (blóðsykursgildi þitt gefur til kynna að þú sért fyrir sykursýki) eða greina fjölda sjúkdóma ( járngildi eru lág og þú ert blóðlaus. Þeir geta jafnvel fengið margar tegundir krabbameina - og vonandi á fyrstu stigum.

Raunverulega, listinn yfir hugsanlega greiningar heldur áfram og heldur áfram, segir Dr. Vila. Árleg skoðun eða líkamspróf geta uppgötvað mörg heilsufar þar á meðal: hjartablær, háan blóðþrýsting, skerta nýrnastarfsemi (skerta nýrnastarfsemi), lifrarbólgu, vítamínskort, hátt kólesteról, húðkrabbamein og aðra húðsjúkdóma, brjóstakrabbamein, blöðruhálskrabbamein , leghálskrabbamein og ristilkrabbamein.

5. Uppfærðu bólusetningar

Bólusetningar eru örugg og árangursrík leið til að koma í veg fyrir sjúkdóma og, eftir aldri þínum, gætir þú þurft nýjan - eða einn í fyrsta skipti. Til dæmis, aldursbilið fyrir HPV bóluefni var nýlega framlengdur til 45 ára aldurs, bæði fyrir karla og konur. Ef þú hefur ekki fengið það ennþá, gæti læknirinn mælt með því. Að halda í við bólusetningar hjálpar þér að spara peninga til lengri tíma litið með því að koma í veg fyrir sjúkdóma sem gætu verið dýrir í meðhöndlun og valdið því að þú missir af vinnu.

RELATED: Bólusetningar sem þarf að hafa í huga þegar þú ert fimmtugur

6. Stjórna og endurskoða lyfseðla

Áður en venjulegt líkamlegt er getur læknirinn skoðað rafræna heilsufarsskrá og séð hvaða lyfseðla þú notar núna. Þetta gerir heilbrigðisstarfsmönnum kleift að staðfesta að lyfseðlar þínir hafi ekki milliverkanir við lausasölulyf eða fæðubótarefni sem þú tekur, svo þú getur verið viss um að þú fáir öruggustu og skilvirkustu meðferðina.

Og ef þér finnst eins og lyfseðillinn þinn sé ekki lengur að gera fyrir þig það sem hann ætti að gera, geturðu rætt um að kvarða skammtinn eða prófa nýtt lyf allt saman. (Þú vilt aldrei breyta lyfjum þínum án þess að ráðfæra þig fyrst við lækninn þinn.)

7. Veittu leiðbeiningar

Ef það er einhver sem þú getur treyst til að hafa staðreyndir þegar kemur að heilsu þinni og venjum, þá er það læknirinn þinn. Hann eða hún getur veitt leiðbeiningar og ráð sem þú þarft til að stöðva eða draga úr óheilbrigðri hegðun eins og reykingum, drykkju og ofát, eða jafnvel hvernig á að vera virkari. Að auki getur læknirinn tengt þig við úrræði eða lagt til aðra fyrirbyggjandi þjónustu. Þetta er tækifæri þitt til að taka á öllum heilsufarsástæðum þínum!

SingleCare getur hjálpað

Meðan á venjulegu líkamlegu ástandi stendur getur læknirinn bent á kvilla eða heilsufarslegt vandamál sem þú þarft að taka lyfseðilsskyld lyf fyrir. Með ókeypis SingleCare korti, þú getur sparað allt að 80% á lyfseðlum þínum í meira en 35.000 apótekum, þar á meðal CVS, Target, Walmart, Walgreens og mörgum fleiri.