Spurningar sem þú getur spurt lækninn þinn við árlega skoðun þína

Heilbrigðisfræðsla

Hið líkamlega. Árlega skoðun. Árlega prófið. Þessi venjubundna heimsókn hjá heilbrigðisstarfsmanni þínum gengur undir mörgum nöfnum - og öll geta þau kallað fram ótta. Margir forðast að bóka tímann á hverju ári vegna þess að þeir eru of uppteknir, hafa ekkert að eða eru ekki vissir um hvað á að gera spyrðu lækni . En allir ættu að fá árlegt líkamspróf, jafnvel heilbrigt fólk.

Hugsaðu um þessa stefnumót til að stilla líkama þinn upp. [Þeir] gefa sjúklingnum tíma til að ræða við lækninn sinn, koma fram með allar áhyggjur sem hann kann að hafa varðandi heilsu sína og setja og kanna heilsumarkmið, segir Gabrielle Samuels, DO, læknir á Summit Medical Group í New Jersey.

8 spurningar til að spyrja lækni við skoðun

Með tap fyrir hverju á að spyrja? Þessar grunnatriði gætu hjálpað þér að koma þér af stað og gert þér grein fyrir að árleg heimsókn þín er dýrmætari en þú hélst:

1. Er þetta eðlilegt?
2. Þarf ég einhverjar viðbótarsýningar eða prófanir?
3. Þarf ég að leita til sérfræðings?
4. Þarf ég einhverjar bólusetningar?
5. Eru lyfseðlar mínir enn í lagi?
6. Hversu áhyggjufull ætti ég að vera?
7. Hvað get ég gert til að vera heilbrigð í framtíðinni?
8. Hvenær ætti ég að koma aftur í aðra heimsókn?

Gakktu úr skugga um að þú hafir skrifað niður spurningar þínar áður en þú ferð á stefnumótið þitt. Við höfum öll gengið inn í prófstofu og haft hugann tóman. Það er auðvelt að gleyma því sem þú vildir segja þegar þú hefur setið á borðinu og því að hafa lista til að vísa til heldur þér á réttri braut.

Þegar þú ert á stefnumótinu skaltu skrifa niður allt sem þú þarft að muna síðar, svo sem ráðleggingar um vítamín eða fylgja eftir stefnumótum.

1. Er þetta eðlilegt?

Árlegt líkamspróf þitt er þitt tækifæri til að komast að því hvort þetta nýja einkenni er eitthvað sem þú ættir að hafa áhyggjur af, eða bara venjulegur hluti af aldri þínum eða lífsstíl - hvort sem það er mól, ný kvíðatilfinning eða breyting á svefnmynstri. Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun gera próf til að mæla grunn lífsskilyrði: hæð, þyngd, blóðþrýstingur og hjartsláttur. Spyrðu síðan viðbótarspurninga til að komast að því hvaða aðrir þættir geta haft áhrif á heilsu þína, svo sem: sjúkrasögu þína, fjölskyldusjúkdómssögu, lífsstíl þinn og venjur, persónulegt álag og eiturlyf, áfengi og tóbaksnotkun. Svör þín geta hjálpað til við að upplýsa hvort nöldrandi heilsufarsvandamálið er eitthvað sem þú hefur áhyggjur af eða ekki.

Sjúklingar ættu að búast við tíma með lækninum til að ræða almennt heilsufar sitt og vellíðan, þar með talin nýleg veikindi frá síðustu heimsókn, mataræði / hreyfingarvenjum og fyrirbyggjandi aðgerðir eins og bóluefni og skimunarpróf, segir Dr Samuels.

Það er kominn tími til að þú uppfærir sjúkraskrár þínar og upplýsingar um tengiliði og áfyllir lyfseðla, að sögn Natalie Ikeman, aðstoðarmanns læknis kl. Golden Valley heilsugæslustöð Hennepin Healthcare í Minneapolis. Þessi stefnumót er tækifæri til að uppfæra upplýsingar beggja vegna prófborðsins. Það gefur lækninum tækifæri til að deila uppfærðum leiðbeiningum með sjúklingi sínum, segir Dr Samuels.

2. Þarf ég frekari skimunarpróf?

Líkamsrannsókn er tækifæri fyrir heilbrigðisstarfsmann þinn til að skoða þig, fara í rannsóknarstofupróf, svara spurningum og almennt ganga úr skugga um að allt sé í lagi. Árleg líkamspróf geta fengið vandamál sem eru rétt að byrja áður en þau fara fram, eða sem sjúklingur kann ekki að vera meðvitaður um meðan enn er tími fyrir fyrirbyggjandi þjónustu. Því miður eru þrír algengustu langvinnu sjúkdómarnir sem við sjáum hár blóðþrýstingur, hátt kólesteról, [og] sykursýki og flestir hafa engin einkenni svo fólk heldur að þau séu í lagi, segir Jeffrey Gold, læknir, aðalmeðferðaraðili hjá Gull bein umönnun í Massachusetts.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur pantað viðbótar blóðrannsóknir eða skimanir byggðar á aldri og áhættuþáttum við tilteknar aðstæður. Það fer eftir aldri, kyni, langvinnum veikindum og nýloknum rannsóknarstofum, en læknir getur pantað eftirfarandi próf, segir Ikeman:

• Blóðfitupróf fyrir kólesteról
• Blóðrauða A1c skjár fyrir sykursýki
• Ristilspeglun til að kanna hvort krabbamein í ristli sé
• Pap smear próf fyrir leghálskrabbamein
• PSA próf fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli
• Mammogram fyrir skimun á brjóstakrabbameini
• TSH skjár fyrir skjaldkirtilssjúkdóma
• Skjár D-vítamínskorts
• CBC fyrir grunn blóðtölu
• BMP fyrir raflausn og efnaskipta spjaldið

Þetta eru nokkrar af algengari prófunum en hver sjúklingur er öðruvísi.

3. Þarf ég að leita til sérfræðings? Stafar fjölskyldusaga mín í hættu?

Heimilislæknir þinn gæti fylgst betur með ákveðnum einkennum eða farið í nákvæmari próf ef þú hefur fjölskyldusögu um ástand. Til dæmis, ef þú hefur fjölskyldusögu um háan blóðþrýsting eða hátt kólesteról, gæti læknirinn prófað þig oftar eða veitt ráð fyrir fyrirbyggjandi umönnun. Sumar aðstæður geta haft erfðaþátt, eins og tiltekin krabbamein, sem geta hvatt lækninn til að fylgjast betur með þér.

Stundum getur læknirinn bent á eitthvað sem þarfnast frekari prófana eða meðferðar. Í þessu tilfelli gæti aðalmeðferðarlæknir þinn vísað þér til sérfræðings. Nokkur dæmi um þetta geta verið: Óreglulegt Pap-próf ​​eða brjóstpróf; aðstæður sem krefjast skurðaðgerðar eins og gallsteinar; aðstæður sem krefjast læknis með víðtækari þekkingu og úrræðum eins og krabbameinslækni við krabbamein eða hjartalækni vegna hjartasjúkdóms eins og hjartasjúkdóms.

4. Þarf ég einhverjar bólusetningar?

Læknirinn þinn ætti að hafa sögu um bólusetningu. Ef þú ert ekki viss um hvaða bólusetningar þú hefur fengið í fortíðinni gæti læknirinn ákveðið að gera blóðtöku eða gefa þér bólusetningarnar aftur.

Sum bóluefni krefjast hvatamaður , svo sem stífkrampa og barnaveiki. Aðrir eru kringumstæðusértækir. Þungað fólk ætti til dæmis að fá Tdap bóluefni við hverja meðgöngu. Ferðatengd bóluefni geta þurft mismunandi bólusetningar eftir ákvörðunarstað.

Rétt eins og börn fengu bóluefni á tilteknum aldri eru til bóluefni fyrir fullorðna á mismunandi stigum. HPV bóluefnið er venjulega gefið unglingum og ungum fullorðnum, en ristilbóluefni og tiltekin pneumókokkabóluefni eru ráðlögð fyrir aldraða. Pneumococcal bólusetning er einnig gefin sjúklingum með ákveðna sjálfsnæmissjúkdóma / langvarandi kvilla og þess vegna er nauðsynlegt að deila læknisfræðilegri sögu þinni með lækninum.

Flensuskotið er mikilvægt árlegt bóluefni fyrir alla sex mánaða og eldri.

5. Eru lyfseðlar mínir enn í lagi?

Þetta er tækifæri til að fara yfir núverandi lyfseðla og gera allar nauðsynlegar breytingar. Ræddu við lækninn hvernig lyfin þín virka, ef þú finnur fyrir aukaverkunum, ef þú hefur einhverjar lífsbreytingar sem geta haft áhrif á þessa meðferð og hvort þú þarft samt að taka lyfið yfirleitt. Til dæmis, ef þú ætlar að verða þunguð gæti læknirinn þinn viljað breyta eða hætta ákveðnum lyfjum. Ef þú hefur gert lífsstílsbreytingar eins og aukna hreyfingu, þyngdartap eða heilsusamlegra mataræði gætirðu hugsanlega lækkað eða hætt að nota lyf við blóðþrýstingi eða kólesteróli.

Sum lyf, svo sem þunglyndislyf, geta þurft að breyta skömmtum með tímanum, eða þú gætir þurft að skipta yfir í aðra tegund. Aldrei stöðva lyf eða breyta skömmtum án þess að tala við lækninn. Læknirinn þinn mun geta aðstoðað þig við að ákvarða hvort aðlögunar sé þörf og getur gefið þér leiðbeiningar um hvernig á að breyta skammtinum eða hætta á lyfinu á öruggan hátt.

Ef læknirinn leggur til nýtt lyf, ekki vera hræddur við að biðja lækni um frekari upplýsingar eins og hvernig lyfið virkar, hugsanlegar aukaverkanir og áhættuna sem fylgir þessu lyfi. Það er einnig mikilvægt að segja lækninum frá því hvaða önnur lyf eru - þ.m.t. lausasölulyf, fæðubótarefni og götulyf -Þú tekur til að forðast samskipti. Læknirinn þinn gæti spurt spurninga um hluti eins og áfengisneyslu. Svaraðu heiðarlega. Þessar upplýsingar eru mikilvægar fyrir lækninn þinn til að ganga úr skugga um að þeir gefi þér örugga og árangursríka meðferð.

6. Hversu áhyggjufull ætti ég að vera?

Nýja greiningin þín gæti verið eitthvað sem krefst nákvæmt eftirlits og meðferðar til að halda stjórn. Eða það gæti verið ástand sem hljómar ógnvekjandi en er mjög algengt. Deildu heilsufarsáhyggjum þínum með lækninum. Þegar þú ert heiðarlegur gagnvart óttanum sem nýtt heilsufarsvandamál hefur í för með sér, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn hjálpað þér að fullvissa þig eða lagt fram ráð til að draga úr áhættu þinni. Þú gætir haft áhyggjur af engu.

7. Hvað get ég gert til að vera heilbrigð í framtíðinni?

Árlegt líkamspróf þitt er frábær tími til að setja þér markmið um heilsufar, ræða stjórnun á langvinnum sjúkdómum og læknisfræðilegum aðstæðum og gera áætlanir um eftirfylgni.

Spyrðu lækni hvort það sé eitthvað sem þú getur gert til að koma í veg fyrir aðstæður eða sjúkdóma sem þú gætir verið í áhættu fyrir, svo sem sykursýki, háan blóðþrýsting, hátt kólesteról, liðagigt, beinþynningu osfrv. Ræddu núverandi lífsstíl við lækninn þinn og sjáðu hvort eru einhver svæði þar sem þú gætir gert jákvæðar breytingar - til dæmis hvernig læknirinn þinn gæti hjálpað þér að hætta að reykja. Ef blóðvinnsla þín eða einkenni benda til vítamínskorts gæti læknirinn bent á tiltekin matvæli til að bæta við mataræði þitt eða vítamín viðbótaráætlun.

Við sumar aðstæður geta ákveðnar æfingar hjálpað. Til dæmis getur sund verið betra en að hlaupa ef þú ert með sár hnén. Kjarnastyrkingaræfingar geta hjálpað til við bakvandamál. Að sjá sjúkraþjálfara eða nuddara reglulega gæti hjálpað við verki og hreyfigetu.

8. Hvenær ætti ég að koma aftur í aðra heimsókn?

Svarið við þessu mun vera mismunandi eftir læknum. Fullorðinn ætti að innrita sig árlega hjá lækninum sínum til eftirlits og líkamsrannsóknar, segir Ikeman. Dr Samuels, Dr. Gold og margir aðrir læknar eru sammála um það og bætir við að það geti verið þörf á tíðari heimsóknum eftir almennri heilsu og niðurstöðum prófa.

Sumar rannsóknir benda til þess það er ágætt að bíða lengur á milli heimsókna. Ein rannsókn kemst að þeirri niðurstöðu að einkennalausir fullorðnir þurfi ekki alhliða árlegar líkamsrannsóknir og ættu að fara í venjubundnar prófanir eins og blóðþrýsting, líkamsþyngdarstuðul og Pap smear með 1 til 3 ára millibili eftir sjúklingi.

Hvort sem þér er ráðlagt að fara í árlegt eftirlit eða bíða lengur á milli tíma, fer það eftir óskum heilsugæslunnar, aðstæðum þínum og heilsu þinni. Það er best að biðja lækni um upplýsingar um heilsufar þitt.

Þótt árlegar skoðanir séu ef til vill ekki efstar á lista yfir ánægjulegar athafnir eru þær mikilvægt tæki til að halda þér við góða heilsu. Ef þú ert ekki búinn að því, hafðu þá samband við lækninn þinn og bókaðu þann tíma.