Helsta >> Heilsa >> Topp 5 bestu timburmenn, drykkir og úrræði

Topp 5 bestu timburmenn, drykkir og úrræði

timburmenn lækna

Besta misheppnaða timburmennið, sem við vitum öll, er að forðast að öllu leyti. Við höfum öll heyrt ráðin um að drekka á ábyrgan hátt og drekka glas af vatni með hverjum drykk. En það gerist fyrir okkur bestu-við ofmetnum hátíðarhöldin, gleymum vatninu eða höfum kannski bara nokkur glös af víni á of tómum maga.

Timburmenn eru samblanda af einkennum frá blöndu af hlutum sem við upplifum öll öðruvísi. Við finnum ekki alltaf fyrir öllum timburmannsáhrifum á sama tíma, en finnum venjulega fyrir sams konar sundli, ógleði, meltingartruflunum, höfuðverk, munnþurrki, stefnuleysi og þreytu.

Við finnum fyrir þessum hlutum þar sem lifrar okkar vinna hörðum höndum við að hreinsa út eiturefnin frá því að drekka of mikið áfengi. Við erum þurrkaðir og höfum skolað út nauðsynlegum næringarefnum og vítamínum úr kerfinu og líkamar okkar bregðast við frá vægri ofskömmtun niður í þunglyndi (áfengi).

Þetta eru vinsælustu kostirnir okkar fyrir timburmenn sem þú getur búið til heima til að afeitra, vökva, bæta við og gera við líkama þinn.

1. Ísteppahressing

Kælt grænt te + kælt piparmyntute + hunang + sítróna

te timburmenn bót

Grænt te hefur koffín til að gefa þér smá upptöku frá timburmenninni þinni og piparmyntu-te róar magann. Hunang, byggt upp úr andoxunarefnum, steinefnum og frúktósa, hjálpar líkama þínum losar sig við áfengið hraðar. Sítrónan hjálpar ofvinnu lifur þinni þar sem hún afeitrar líkama þinn.

2. Kókosvatnsvökvavökvi

Kókosvatn + engiferöl

timburmenn úr kókosvatni

Kókosvatn, sem er vinsælt timburmenn í Suður -Asíu, hefur einnig orðið vinsælt á Vesturlöndum undanfarin ár vegna þess að það er raflausn og rakagefandi hæfni þess. Blandið því saman við náttúrulegt engiferöl, þar sem engifer hefur verið sannað að það setur magann og hjálpar við ógleði, til að búa til drykk sem hjálpar við meltingartruflunum, ógleði og ofþornun.

3. Lifrarelskandi smoothie

lifrarrófusafi

& frac12; af lítilli rófa
2 epli, skorin í bita
1 appelsína, afhýdd og skorin í tvennt
Safi af & frac12; af sítrónu

Blandið öllum innihaldsefnum saman í blandara, bætið ís og vatni við eftir þörfum til að þynna í þá samkvæmni eða frostleika sem ykkur líkar.

Rauðrófur innihalda efni sem örvar lifrina og hjálpar til við timburmenn. Eplin, appelsínan og sítrónan veita næringarefni, vítamín og steinefni sem þú hefur misst.

4. Berry Soda

Sprite + Trönuberjasafi + Lime

trönuberja sprite hangiver

Sítrusávöxtur og trönuber styðja við heilsu lifrar og nýleg rannsókn sem birt var í Matur og virka sýnir að Sprite hjálpar til við timburmenn.

5 Ávaxtaríkur bananasmoothie

Bananar + Ávextir + Ís

banana smoothie

Bananar, fullir af kalíum og magnesíum, hjálpa til við höfuðverk og til að bæta upp vítamín og steinefni sem þú hefur misst, og hinn bragðgóði ávöxturinn gefur þér aukinn sykur, vítamín og steinefni svo að þér líði hraðar. Ef þér líkar ekki við þykkan smoothie, þunnt með vatni og ís.