Hittu CrossFit Girls WOD: Æfingar nefndar eftir konum
Alla daga kl CrossFit kassar (líkamsræktarstöðvar) um allt land, fólk gengur inn án þess að vita hver líkamsþjálfunin verður þann daginn. Á hverjum degi er önnur æfing sett upp og „WOD“ getur verið opinber CrossFit röð æfinga eða þjálfun í líkamsræktarstöðinni.
Upprunalega æfingin, sem heitir Benchmark líkamsþjálfunin, eru öll nöfn kvenna. Þess vegna eru þær kallaðar „stelpurnar“.
Af hverju eru CrossFit æfingar nefndar eftir stelpum?
Greg Glassman, stofnandi CrossFit að sögn : Sérhver æfing sem lætur þig liggja flatt á bakinu, starir upp til himins og veltir fyrir sér hvað í ósköpunum gerðist eigi nafn stúlku.
Viðmið WOD: 'Stelpurnar'
Lestu meira frá Heavy Crossfit: 5 skjótar staðreyndir sem þú þarft að vita
Lestu meira frá Heavy
Bestu líkamsþjálfunarbæturnar: Efstu innihaldsefni til að leita að
Lestu meira frá Heavy
Ábendingar um þyngdartap frá Gunnari Peterson þjálfara orðstír: Hugsaðu eins og skáta
Lestu meira frá Heavy
Top 4 Bestu efnaskiptaábendingar sérfræðinga um þyngdartap
