Helsta >> Vellíðan >> 25 hálsbólgulyf

25 hálsbólgulyf

Vellíðan

Hálsbólga er algengt sem getur gerst hvenær sem er, en það er sérstaklega algengt á veturna. Kvef eða flensa eru ekki einu ástæður þess að þú gætir fengið hálsbólgu. Einnig kallað kokbólga, hálsbólga gæti verið afleiðing ofnæmis, sýruflæði, þurrt loft, reykingar, ofnotkun á rödd eða raddböndum, eða sofið með opinn munninn.

Veirur eða bakteríur gætu valdið hálsbólgu. Bakteríusýking eins og hálsbólga gæti þurft sýklalyf til að létta einkennin. Heilbrigðisstarfsmaður getur þurrka í hálsinn og prófa menningu til að greina eða útiloka hálsbólgu.

Aftur á móti þarf hálsbólga vegna veirusýkingar að hlaupa en hún ætti að hverfa nokkuð fljótt með heimilisúrræðum. Lyf í hálsbólgu eins og saltvatnsgorgla, jurtate, kjúklingasúpa og gufuböð eru meðal fjölmargra leiða til að meðhöndla hálsverk.

25 heimilisúrræði við hálsbólgu

Salt vatn
Matarsódi
Sítrónusafi og eplaedik
Vetnisperoxíð
Munnskol
Lakkrísrót
Hunang
Engifer
Kjúklingasúpa
Kamille
Hálka álmi
Fenugreek
Marshmallow rót
Piparmynta
Heitt smábarn
Popsicles
Rjómaís
Ísflís
Mjúkur matur
Vökvun
Osha
Sogstungur eða hörð nammi
Nuddandi eitlar
Sótthreinsa umhverfi
Raka

1. Saltvatnsgorgla

Heitt saltvatnsgorgla er áhrifarík heimilisúrræði sem þú getur auðveldlega bætt við daglegar venjur þínar. Hlutfall salts og vatns í gargilausn getur verið breytilegt, en ½ teskeið af salti og fjórir aurar af volgu vatni er upphafspunktur. Saltvatn getur dregið slím úr bólgnum hálsi og dregið úr bólgu. Til að ná sem mestum árangri skaltu skola saltvatni í munninn og kjafta aftan í hálsi á nokkurra klukkustunda fresti.

2. Matarsódi garga

Gargle lausn gerð með matarsóda er valkostur við hefðbundna saltvatnslausn. Bætið ¼ teskeið af matarsóda í einn bolla af volgu vatni og notaðu þessa lausn til að hreinsa munn og háls með gargandi. Til að auka heilsufarið skaltu bæta við ⅛ teskeið af salti í blönduna. Til að róa hálsinn og draga úr slími, svísa og garga allan daginn.

3. Sítrónusafi og eplaedik garga

Til að hjálpa til við að draga úr bakteríum og róa hálsinn, garga blöndu af jöfnum hlutum af sítrónusafa og volgu vatni. Ef þú ert ekki með neinn sítrónusafa skaltu prófa eina til tvær matskeiðar af eplaediki í einn bolla af hituðu vatni til að búa til væga náttúrulega gargilausn.

4. Vetnisperoxíð gargi

Vetnisperoxíð getur einnig drepið bakteríur í hálsi og munni sem valda hálsbólgu. Einn hluti vetnisperoxíðs (3% styrkur) sem bætt er við tvo hluta vatns er hægt að garga og sveifla til að hvetja til lækninga. Ekki gorgla lengur en í 90 sekúndur. Gætið þess að gorgla aldrei í sig vetnisperoxíðblöndu, jafnvel þó að þú notir matvælan vetnisperoxíð.

5. Munnskolargorgla

Gorgla munnskol til að drepa og draga úr bakteríum í munni sem gætu valdið hálsbólgu. Á meðan bakteríudrepandi munnskol hefur minni áhrif á hálsbólgu af völdum vírusa, að draga úr skaðlegum bakteríum gæti samt leitt til hraðari bata.

6. Lakkrísrótargorgla

Blanda úr lakkrísrót og volgu vatni er önnur áhrifarík garglausn fyrir hálsbólgu og léttir þrengsli. Lakkrísrót hefur verkjastillandi eiginleika og getur hjálpað til við að auka ónæmiskerfið til að berjast gegn vírusum sem tengjast öndunarfærasjúkdómum. Ekki ætti að nota lakkrís hjá þeim sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti.

7. Elskan

Almennt þekktur fyrir róandi hálsbólgu, samkvæmni hunangs getur varlega klætt hálsinn til að létta. Hunang er einnig sýklalyf og getur örvað ónæmiskerfi líkamans. Hrátt hunang eykur andoxunarefni og getur hjálpað til við að berjast gegn sýkingum sem valda hálsbólgu. Að bæta jöfnum hlutum sítrónusafa eða eplaediki við hunang getur aukið heilsufarið enn frekar. Taktu eina matskeið af þessari blöndu á tveggja tíma fresti eða svo til að létta hratt.

Hunang getur verið vinsæl hálsbólguúrræði fyrir bæði börn og fullorðna, en hunang er ekki mælt með fyrir börn yngri en 2 ára og ætti aldrei að gefa börnum yngri en 1. Ungbarnabólga af völdum baktería í hunangi getur haft áhrif á börn undir 1 árs, en flestar fjölskyldur bíða þar til 2 ára áður en þær hrinda hráu hunangi í mataræði barnsins, bara til að vera öruggir.

8. Engifer

Náttúrulegt andhistamín og svæfingarlyf, engifer er árangursrík við að draga úr þrengslum. Engiferöl, sérstaklega þau sem nota raunverulegt engifer, geta brotið upp umfram slím sem tengist öndunarfærum. Sem veirueyðandi og bakteríudrepandi efni er hægt að drekka engifer (sem te eða öl) yfir daginn til lækningaáhrifa.

9. Kjúklingasúpa

Fyrir utan það að vera huggunarmatur þegar þú ert veikur, þá hefur fjöldi heilsufarslegs át á heitt kjúklingasúpu þegar þú ert með hálsbólgu. Kjúklingasúpa inniheldur prótein, andoxunarefni og amínósýrur sem hjálpa líkama líkamans til að berjast gegn smiti. Mikið magnesíum, fosfór, C-vítamín og A-vítamín, kjúklingasúpa getur náttúrulega aukið ónæmiskerfið .

Kjúklingasoð, sérstaklega búið til með hvítlauk, hefur bólgueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika sem draga úr bólgu og roða í hálsi. Súpa úr kjúklingi getur einnig dregið úr þrengslum í nefi sem tengist hálsbólgu. Neysla seyði getur þynnt slím í hálsi og auðveldað hósta.

Til viðbótar öllum öðrum heilsufarslegum ávinningi inniheldur kjúklingasúpa gelatín sem getur róað aftan í hálsi. Að drekka seyði eða borða súpu meðan á veikindum stendur er bæði græðandi og rakagefandi. Að vera vökvaður og nærður þegar hann er veikur getur komið í veg fyrir að veikindin breiðist út.

10. Kamille

Kamille te er bólgueyðandi og verkjastillandi. Þetta te getur náttúrulega slakað á þvinguðum vöðvum í hálsi sem og slakað á líkamanum til að hvetja til hvíldar sem einnig hjálpar við lækningarferlið. Andoxunarefni sem finnast í kamille te geta aukið ónæmiskerfið. The astringent eðli kamille te er sérstaklega gagnlegt til að hreinsa slím frá hálsi og slímhúð.

11. Hálka

Þegar hálsbólga þarfnast róandi, hált álmate er náttúruleg leið til að húða aftan í hálsi til að létta. Sjóðandi vatni er hægt að hella yfir hált elm gelta duft og leyfa því teinu að kólna nóg til að drekka á öruggan hátt. Throat Coat te frá hefðbundnum lyfjum inniheldur sleipan álm og bragðast svipað og lakkrís.

12. Fenugreek

Fenugreek te er annar valkostur til að lækna hálsbólgu.Það inniheldur ónæmisstyrkandi eiginleika eins og magnesíum, járn og B-6 vítamín. Þetta te og bragðmikla bragðbætt te er náttúrulega verkjastillandi með sveppalyf og bólgueyðandi eiginleika. Te úr fenugreek getur drepið bakteríur sem valda ertingu í hálsi.

13. Marshmallow rót

Búðu til marshmallow rót te með því að hella sjóðandi vatni yfir þurrkaða rótina. Þú getur drukkið það allan daginn. Marshmallow rót er náttúrulega verkjastillandi með verkjastillandi eiginleika sem geta róað og léttir erting í hálsi.

14. Piparmynta

Annað te á listanum til hjálpar í hálsbólgu er piparmyntu te. Piparmynta er veirueyðandi, bólgueyðandi og bakteríudrepandi. Þetta náttúrulyf hefur einnig kælandi áhrif vegna mentólsins í tebladinu. Piparmynta virkar sem tæmandi efni og getur skolað slímhúð. Ennfremur, ilmkjarnaolía úr piparmyntu má þynna í hálsúða eða munnskol til að stuðla að lækningu.

15. Heitt smábarn

Heitt smábarn eru ekki bara eiginkonur - þær hafa í raun lækningarmátt. Viskí opnar náttúrulega æðar í hálsi til að auka blóðflæði til sýkta svæðisins. Einnig getur viskí þynnst og brotið upp slím í hálsi.

Heitt smábarn er oft búið til með hunangi, annað náttúrulegt lækning til að róa og lækna hálsbólgu. Önnur innihaldsefni eins og sítrónusafi, engifer, kanill og jafnvel múskat geta bætt bragði og heilsufarslegum ávinningi við heitt smábarn. Þessi krydd geta örvað munnvatnsframleiðslu sem getur brotið upp slím og bætt vökvun.

16. Popsicles

Kælinguáhrif ísraða geta verið mjög róandi fyrir hálsbólgu, sérstaklega fyrir börn. Allur-náttúrulegur ísburður úr ávöxtum eða safa er valinn kostur umfram sykraða íspoppa litaða með matarlit. Að borða ís getur verið vökvandi, sérstaklega ef það er erfitt að drekka vökva. Forðist mjólkurbólu þar sem þau geta aukið slímframleiðslu.

17. Ís

Eins og fyrr segir geta mjólkurvörur aukið slímframleiðslu og versnað hálsbólgu. Samt sem áður eru margir ískostir sem ekki eru mjólkurvörur í boði eins og kókosmjólk, kasjúhafur og hafrabotn eða sorbet. Leyfðu ísnum að bráðna aftan í hálsi til að róa og dofa pirraðan vef.

18. Ísflís

Önnur aðferð til að deyfa hálsinn náttúrulega felur í sér sog á ís. Sog á ísflögum getur hjálpað til við að deyfa taugaviðtaka aftan í hálsi og draga úr bólgu, segir Leann Poston Læknir, aðstoðarforseti við Wright State University Boonshoft læknadeild og framlag Ikon Health.

19. Mjúkur matur

Forðastu harða fæðu getur dregið úr ertingu í hálsi. Erfitt og þurrt kex, franskar, ristað brauð og popp var hægt að útrýma tímabundið úr fæðunni þar til hálsinn grær. Mýkri matur eins og makkarónur og ostur, haframjöl, jógúrt og kartöflumús er mildara að kyngja. Eplaús og maukaðir ávextir og smoothies eru frábær leið til að bæta líkamann á meðan hann læknar úr hálsbólgu.

20. Vökvun

Aftur er nauðsynlegt að vera vökvaður og nærður þegar hann er veikur. Eplasafi og vínberjasafi inniheldur mikið af C-vítamíni og er auðmeltanlegur. Forðist sítrusdrykki eins og appelsínusafa og límonaði, þar sem sýruinnihaldið getur ertað hálsvef.

21. Osha

Hefð er notað í indverskri menningu, osha er þekkt fyrir að meðhöndla öndunarerfiðleika, þ.mt lungnabólgu, berkjubólgu, hálsbólgu, hósta, kvefi, sinastíflu og hálsbólgu. Osha er fjölær planta með rót sem hægt er að nota ferskt eða þurrkað. Það er hægt að tyggja rót plöntunnar beint, setja hana í te, nota sem olíu í veig eða duftforma í hylki.

22. Töflur og hörð nammi

Hálsstungur og hörð sælgæti geta auðveldað sársauka í hálsi. Sog á hörðu nammi eða hóstadropa eykur munnvatnsframleiðslu. Hóstadropar eru til í mörgum bragðtegundum eins og hunangi, kirsuberjum og kólnandi mentóli.

Viðbótar munnvatnið sem myndast við sog á suðupotti smyrir og vættir hálsinn og dregur úr þurr ertingu og eymslum. Vegna hættu á köfnun skaltu ekki gefa börnum yngri en 6 ára hóstadropa. Hlý eplasafi eða íspinnar geta verið önnur lausn fyrir börn með hálsbólgu.

23. Nudda eitla

Nudd eitla, einnig þekkt sem eitla frárennsli, getur hjálpað til við að fjarlægja sýkingu sem stuðlar að hálsbólgu. Eitlarnir verða viðkvæmir og viðkvæmir fyrir snertingu. Mjög varlega, nuddaðu bólgnu eitlana sem eru staðsettir á hlið hálsins í hreyfingu niður á við. Þetta tæknilegt nudd mun hjálpa líkamanum að útrýma eiturefnum og auka blóðrásina til hraðari bata.

24. Sótthreinsa umhverfi

Ef þú ert með einhverja sýkingu (veiru eða bakteríu) sem stuðlar að hálsbólgu eða öndunarerfiðleikum, geturðu stjórnað fækkun sýklanna sem þú verður fyrir. Einföld verkefni eins og að þrífa yfirborð með bakteríudrepandi hreinsiefni eða þurrka geta dregið verulega úr veikindalengd. Hurðarhúnar, símar og algengt yfirborð eins og borðplötur og vaskar geta verið hýsingar fyrir óæskilegan sýkla sem gæti leitt til endursýkingar eða smits hjá fjölskyldumeðlimum þínum.

Ef það er kalt og flensutímabil geta auka varúðarráðstafanir við að þvo hendur vandlega og oftar einnig dregið úr líkum á veikindum eða útbreiðslu veikinda. Ef þú ert með hálsbólgu getur skipt um koddaver minnkað útsetningu fyrir sýklum og bakteríum sem búa á rúmfötum. Einnig, ef þú hefur verið veikur, þá er alltaf góð hugmynd að skipta um tannbursta því bakteríur geta lifað í burstunum sem geta valdið því að þú verður veikur lengur.

25. Raka

Hægt er að nota gufu eða rakatæki heima hjá þér til að bæta raka í loftið. Rakt loftið getur verið róandi fyrir ertandi háls. Til að hjálpa önduninni meðan þú sefur skaltu lyfta höfðinu og nota rakatæki í svefnherberginu og leyfa því að keyra alla nóttina. Nauðsynlegum olíum, svo sem piparmyntu eða tröllatré, er hægt að bæta við mörg vaporizers til að auðvelda öndun og örva vellíðan.

Eins og rakatækið er notkun á gufu árangursrík aðferð til að færa þrengsli og létta hálsbólgu. Ef þú hefur ekki aðgang að eimbaði geturðu keyrt heita sturtu, setið á baðherberginu og andað að þér gufunni. Eða, sjóddu vatn á eldavélinni og settu andlit þitt í örugga fjarlægð (átta til 12 tommur) frá heitu vatninu með handklæði vafið yfir höfuð til að beina straumnum að nefinu og munninum. Andaðu djúpt (í gegnum nefið ef mögulegt er) í nokkrar mínútur.

Lausalyf við hálsbólgu

Þótt náttúruleg úrræði eins og hunang og saltvatnsgorgla geti verið gagnleg við meðhöndlun á hálsbólgu, geta lausasölulyf og lyfseðilsskyld lyf verið gagnleg eða stundum nauðsynleg til að létta hálsbólgu. Vörur eins og deyfandi hálsúði, munnsogstungur og hóstasíróp geta hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi.

Verkjastillandi

OTC verkjalyf eins og acetaminophen , íbúprófen , eða naproxen getur létt á hálsbólgu. Forðastu þó að gefa börnum aspirín þar sem það getur leitt til alvarlegrar aukaverkunar sem kallast Reye heilkenni.

Hálsúðar

OTC hálsúði getur hjálpað til við að draga úr óþægindum sem fylgja hálsbólgu og drepa sýkla sem leiða til sýkingar. Algengt að nota til að deyfa mjúkvefinn í hálsi, hálsspray eru í ýmsum bragðtegundum með valkostum eins og áfengislausum, sykurlausum og aspirínlausum.

Hálsúði getur beint að viðkomandi svæði og unnið strax. Svæfingarlyf eins og Klóraseptísk hálsúði hægt að nota á tveggja tíma fresti eftir þörfum. Sprautaðu deyfilyfinu aftan í munninn, leyfðu að sitja í 15 sekúndur eða svo, spýttu síðan öllum vökva sem eftir er.

Örugg og auðveld í notkun, klóraseptísk úða hefur litla hættu á aukaverkunum. Hættu notkun ef ofsakláði, kláði eða erting kemur fram. Ennfremur ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú færð hálsúða fyrir börn yngri en 12 ára.

Önnur tegund hálsúða sem notuð er við hálsbólgu er Betadine . Betadine inniheldur póvídón-joð til að koma í veg fyrir eða draga úr sýkingum sem geta komið fram í hálsi. Þessi tegund af sótthreinsandi lyfjum getur drepið sýkla, vírusa, sveppi, ger og jafnvel bakteríur sem valda hálsbólgu. Þú getur notað þessa vöru á þriggja til fjögurra klukkustunda fresti við fyrstu merki um hálsbólgu.

Máltölur

Hálsstungu getur róað og smurt þurra, rispaða háls. Eins og hálsúði, eru munnsogstöflur fáanlegar í ýmsum bragðtegundum eins og hunangi, sítrónu, mentóli og kirsuberjum. Notkun hálsstungna allan daginn getur veitt skjótvirkni. Ricola og Cepacol eru meðal vinsælustu kosta OTC vörumerkja í hálsi.

Hóstasíróp

Ef hósti stuðlar að hálsbólgu geta hóstasíróp verið hluti af lækningarferlinu. Hóstasíróp getur bæla hósta svo hálsinn og líkaminn geti hvílt sig og læknað. Gagnlegt á daginn eða nóttunni, hóstasíróp getur verið róandi og dregið úr þrengslum í tengslum við hósta sem veldur hálsbólgu. Robitussin er vel þekkt hóstasíróp.

Lyfseðilsskyld lyf við hálsbólgu

Sýklalyfja er þörf ef bakteríusýking veldur hálsbólgu. Ef þú finnur fyrir hita, bólgnum eitlum og hálsinn er mjög rauður og með hvít sár eða kvið, getur heilbrigðisstarfsmaður þinn ávísað lyfjum eins og penicillin eða amoxicillin til að meðhöndla það.

Lyfjaheiti	Lyfjaflokkur	Stjórnunarleið	Venjulegur skammtur	Algengustu aukaverkanirnar
Amoxicillin	Sýklalyf	Munnlegur	1000 mg á dag eða 500 mg á 12 tíma fresti í 10 daga	Ógleði, uppköst, niðurgangur, ger sýking, útbrot
Pensilín	Sýklalyf	Munnlegur	500 mg á 12 tíma fresti í 10 daga	Ógleði, uppköst, niðurgangur, útbrot
Azitrómýsín	Sýklalyf	Munnlegur	500 mg einu sinni á dag í 3 daga	Ógleði, kviðverkir, niðurgangur, sundl, útbrot

RELATED: Berðu saman fleiri hálsbólgulyf

Hvenær á að leita til heilbrigðisstarfsmanns vegna hálsbólgu

Flest tilfelli af hálsbólgu er hægt að meðhöndla með heimilislyfjum og OTC vörum, en þú gætir þurft að hafa samband við lækni ef einkenni þín hverfa ekki eða ástandið versnar.

Til dæmis gæti verið tímabært að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú ert með hálsbólgu sem lagast ekki og sársauki dreifist í eyrað. Önnur einkenni eins og mikill hiti, öndunarerfiðleikar, hósti í blóð eða með hvíta bletti aftan í hálsi eru aðrar ástæður til að leita læknis.

Hálsbólga er líka a vægt einkenni kórónaveiru (COVID-19) — vírus sem gæti þurft læknishjálp. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisstarfsmann þegar þú ert að leita að hálsbólgu hjá þunguðum konum eða ungum börnum.

Meðhöndlun á hálsbólgu með heimilislyfjum um leið og einkennin byrja gæti komið í veg fyrir þörfina á að leita til heilbrigðisstarfsmanns og dregið verulega úr lengd veikindanna. Sambland af heimilislyfjum og OTC vörum gæti verið lausnin við hálsbólgu, en ekki hika við að leita til fagaðstoðar til að fá þá hjálp sem þú þarft.