Getur streita og kvíði valdið ED?

Heilbrigðisfræðsla

Ristruflanir hafa næstum áhrif 20% karla í Bandaríkjunum , en ekki er oft fjallað um tengslin milli streitu, kvíða og kynheilsu. Sálræn aðföng leyfa líkamanum að ná stinningu á tilætluðum tíma - andleg truflun hefur áhrif á þá getu.

Kynferðisleg svörunarlotan hefur fjóra meginþrep: löngun, örvun, fullnægingu og slökun. Ristruflanir tengjast sérstaklega örvun. Að kvíða eða vera stressuð getur gert það erfitt að finna eða viðhalda kynferðislegri ánægju.Það eru margar ranghugmyndir um að ristruflanir hafi eitthvað að gera með löngun, sáðlát eða jafnvel hápunkt, segirRyan Berglund, læknir, þvagfæralæknir við Glickman Urological & Kidney Institute í Cleveland Clinic.Það er eingöngu vanhæfni til að fá og viðhalda stinningu sem nægir fyrir samfarir.

Getur streita eða kvíði valdið ristruflunum?

Allt sem getur leitt til kvíða getur hamlað getu til að fá stinningu, segir Dr.Berglund.Það nær til daglegra streituvalda, geðheilsu og frammistöðu.

Geðræn ristruflanir

Þegar utanaðkomandi streituvaldar og aðrir sálfræðilegir þættir eru á bak við ED er það flokkað sem geðrofsvandamál. Það gerist yfirleitt á tvo vegu. Kvíði veldur andlegri truflun og gerir það krefjandi að einbeita sér að kynlífi. Eða, streita getur valdið aukningu á sympatískri taugavirkni (hugsaðu: viðbrögð við baráttunni eða fluginu).

Athyglisvert er að sá hluti ósjálfráða taugakerfisins sem örvar stinningu er parasympathetic taugakerfið, sem er það sem er í vinnunni þegar þú hvílir eða sofnar, útskýrir Dr. Berglund. Streituviðbrögð líkamans vinna gegn parasympathetic kerfinu, sem virkar þegar þú ert í hvíld. Merking, það er næstum ómögulegt að vera vaktur þegar þú ert gripinn með ótta og læti.

Þunglyndi og kvíðaraskanir

Það er líka samband milli þunglyndis, kvíða og ristruflana - líklega vegna almennrar óánægju í lífinu, minnkunar á kynferðislegri löngun eða aukaverkana vegna lyfja, segir Yooni Yi, læknir, lektor við þvagfæralækningadeild Michigan Medicine.

Afkomukvíði

Frammistöðukvíði kemur fram þegar athygli þín beinist að neikvæðum hugsunum eða áhyggjum af því að þóknast maka þínum - frekar en erótísk örvun sem veldur uppnámi. Það er sérstök tegund kynferðislegrar streitu sem hefur áhrif á 14% til 25% karla, að sögn Dr. Yi. Með tímanum getur frammistöðukvíði dregið úr sjálfsvirðingu, kynferðislegu sjálfstrausti og samskiptum maka - og jafnvel leitt til átaka í sambandi eða gremju.

RELATED: Fullkominn leiðarvísir um ristruflanir

Hvernig meðhöndlar þú ristruflanir vegna streitu eða kvíða?

Að létta geðrofsleysi eða frammistöðu kvíða er ferli en ekki skyndilausn. Það er mikilvægt fyrir sjúklinginn að samþykkja þetta í upphafi meðferðar, segir Dr. Yi. Ef mögulegt er, er það einnig gagnlegt fyrir maka þinn að taka þátt í öllu ferlinu.

1. Finndu orsökina.

Oft er orsök ristruflana margþætt. Með öðrum orðum, það geta oft verið margar orsakir, þar á meðal breytingar á blóðflæði í getnaðarlim, breytt taugastarfsemi, hormón, lyf, fyrri aðgerð og sálfræðilegir þættir, segir Dr. Yi.

Aðstæðum ristruflanir (eins og að geta náð stinningu með sjálfsfróun, en ekki með maka) er lykil einkenni geðrofs ristruflana. Ef orsökin er læknisfræðilegs eðlis mun læknirinn fá ítarlega sögu og framkvæma líkamlega, hugsanlega þar með taldar blóðvinnu. Stinning á morgnana sem bent var á þegar vaknað var, meðan maður er enn í vandræðum með ED við maka, benda einnig á geðrofsvandamál.

RELATED: Greining á ristruflunum

2. Draga úr kveikjum.

Ef þú kannast við að tiltekinn streituvaldur stuðli að frammistöðu kvíða eða ristruflunum, reyndu að forðast þessar aðstæður. Viðræður við maka þinn - þar með taldar væntingar um stinningartíma, taugaveiklun vegna eldfasts tímabils eða óöryggis í líkama - geta hjálpað til við að draga úr sumum af þessum afleiðingum streitu og ED.

3. Hugleiddu lyf.

PDE5 hemlar (eins og Viagra , Levitra, og Cialis ) getur aukið kynferðisleg viðbrögð þín, jafnvel þó að þú finnir fyrir streitu eða frammistöðu kvíða - en þeir komast kannski ekki að rótum málsins. Margoft þegar við meðhöndlum ristruflanir, setjum við í raun bara empirískt sjúklinginn á PDE5 hemla án þess að taka endilega á aðalvandanum, segir Berglund. Þessi lyf hjálpa til við að ná og viðhalda stinningu, en það tekur ekki á öðrum undirliggjandi vandamálum eins og samböndum eða minni kynhvöt eða löngun.

Ef þú ert í langvarandi kvíðaástandi, getur betri lausn verið að bregðast við undirliggjandi sálrænu vandamáli með heimsókn til geðheilbrigðisstarfsmanns. Í sumum tilfellum er hægt að meðhöndla kvíða vegna meðferðar með lyfjum. Hins vegar geta ákveðin lyf sem notuð eru til að meðhöndla þunglyndi, kvíða eða háan blóðþrýsting einnig gert það erfitt að fá stinningu. Talaðu við lækninn um áhyggjur þínar til að finna rétta meðferðaráætlun.

Lyfseðilsafsláttarkort

4. Leitaðu til meðferðaraðila.

Ef þessi skref hafa ekki létt á vandamálinu getur læknirinn vísað þér til geðheilbrigðisstarfsmanns eða kynferðisfræðings. Þessar lotur geta unnið að því að kanna hindranir, samskiptatækni, kvíðalækkunartækni og viðbót sem hjálpar til við að vinna bug á sálfræðilegum þáttum ristruflana, segir Dr. Yi.

Það getur tekið tíma að útrýma áhrifum kvíða í svefnherberginu en gefast ekki upp. Með réttri meðferð (og smá þrautseigju) getur kynlíf þitt farið aftur í eðlilegt horf.