43 bestu vellíðunarvörur til að hjálpa þér að vera heilbrigð og í jafnvægi
Í dag eru heilsuvörur mikilvægari en nokkru sinni fyrr. Þú átt skilið róandi sjálfshjálp-og bestu vellíðunarvörur sem til eru.
Smelltu á einhverja af vörunum hér að neðan til að lesa umsagnir okkar. Við dýfðum okkur í nýjustu vellíðunarþróun (eins og sveppakaffi og CBD olía fyrir unglingabólur ) og innihélt einnig nauðsynleg atriði fyrir jóga heima og fleira.
Uppgötvaðu bestu vellíðunarmerkin til að hjálpa þér að stjórna streitu, auka friðhelgi þína og fleira.
-
Verð: $ 79,00 Medterra CBG + CBD olía
Notaðu kóðann OFFER15 til að spara 15%! í Medterra Frá MedterraÞetta Medterra CBG + CBD olía er gert bæði með CBD og CBG. Það inniheldur 500 milligrömm af CBG, auk 500 milligrömm af CBD - og núll THC.
Sumir sérfræðingar telja að CBG gæti verið mikilvægt fyrir jafnvægi á endocannabinoid kerfi líkamans. Fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu handbókina okkar til CBG olía , þar sem við dregum saman allar núverandi vísindarannsóknir á þessu minna þekktu kannabisefni.
CBG, eins og CBD, er að finna í hampi plöntum og bindist svipuðum viðtökum í líkama okkar. CBG ávinningur getur falið í sér betra skap, heilaheilbrigði, meltingarheilsu og fleira.
Eins og venjulega endurskoðum við engar CBD vörur án þess að fara fyrst yfir rannsóknarniðurstöður þriðja aðila. Þú getur skoðað niðurstöður rannsóknarstofu þeirra til að staðfesta að þessi veig inniheldur örugglega svo mikið magn af CBG. (Vegna þess að CBG er svo erfitt að draga út, eru CBG veig af þessum styrk sjaldgæf.)
Margir CBG -áhugamenn vilja gjarnan neyta bæði CBG og CBD saman, oft í þessu 1: 1 hlutfalli, vegna þess að þeir telja að kannabisefni virki best saman - og þeir geta bæði gegna mikilvægu hlutverki í jafnvægi á endókannabínóíð kerfi okkar.
Þessi 1: 1 CBG veig er einnig ein af nýjustu vörunum frá Medterra, leiðandi CBD fyrirtæki þekkt fyrir hágæða vörur og siðferðilega viðskiptahætti.
Í apríl 2020 gaf Medterra ókeypis CBD veig fyrir 300 þúsund virði til heilbrigðisstarfsmanna í fremstu röð sem berjast gegn heimsfaraldrinum. Þegar ég sagði nokkrum vinum frá hjúkrunarfræðingum frá því gátu þeir hlaðið merkjum sínum á vefsíðu starfsmanna í fremstu víglínu Medterra og þeir fengu ókeypis CBD veig í póstinum, eins og lofað var. Þannig að við erum miklir aðdáendur þessa fyrirtækis.
Þó að flestar CBD vörur Medterra séu framleiddar með CBD einangrun, byrjuðu þær nýlega að einangra CBG jafnt sem CBD.
Þessir hampseyðir eru blandaðar lífrænni MCT kókosolíu og sítrusbragði. Þessi CBG veig kemur einnig í 2000 mg styrk (með sama hálfu og hálfu hlutfalli beggja kannabínóíða). Þú getur valið á milli tveggja styrkleika við afgreiðslu.
-
Verð: $ 57,97 GENIANI 2-in-1 rakatæki og ilmkjarnaolía
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonThe GENIANI 2-in-1 rakatæki og ilmkjarnaolía er einstakt meðal rakatækja af tveimur risastórum ástæðum: það virkar samtímis sem ilmkjarnaolía og það er ótrúlega auðvelt að fylla á aftur.
Flestir rakatæki geta ekki innihaldið ilmkjarnaolíur. Með venjulegum rakatæki, ef þú bætir ilmkjarnaolíum í tankinn, muntu líklega brjóta hann.
En þessi GENIANI eining er með sérstakt hólf fyrir ilmkjarnaolíur. Þú ýtir einfaldlega á hana til að losa hana og bætir svo nokkrum dropum af uppáhalds ilmkjarnaolíunni þinni við ilmkjarnaolíuna. Ýttu henni aftur inn í eininguna og vertu tilbúinn til að njóta nokkurra klukkustunda innrennsli í herbergið þitt með uppáhalds róandi lyktinni þinni.
Rakakremið gefur frá sér kaldan þoku, eykur rakastig rýmis þíns, hjálpar lungum og rakastigi húðarinnar. Rakarinn getur jafnvel fylgst með rakastigi í herberginu og appelsínugult ljós breytist í fjólublátt þegar þú hefur náð miðlungs rakastigi. (Ég bý í Colorado, þannig að miðlungs rakastig líður eins og kraftaverk.)
Full upplýsingagjöf: Ég fékk ókeypis GENIANI rakatæki til að prófa og ég er heltekinn. Með gamla rakatækinu mínu þurfti ég að fjarlægja allan tankinn (og snúa honum á hvolf í baðkari) til að fylla hann aftur. En með þessari toppfyllingareiningu, ef ég tek eftir því að vatnsmagnið í rakatækinu mínu er að verða lágt, þá get ég bara fyllt upp könnu í vaskinum, gengið að rakatækinu og hellt því út í. Með þessari nýstárlegu hönnun geri ég það ekki þarf meira að segja að taka lokið af. Toppurinn með lágum skvettu leysir þetta vandamál fullkomlega!
Undanfarnar tvær vikur hefur loftið í Colorado verið fyllt af reyk frá skógareldum í nágrenninu. Lungun mín eru svo þakklát fyrir aukinn raka frá þessari einingu. Auk þess hef ég bætt blöndu af lavender/tea-tree olíu við ilmkjarnaolíurýmið sitt, sem hjálpaði til við höfuðverkinn eftir að hafa farið út.
Ef þú býrð í þurru loftslagi (eða notar hitakerfi á veturna sem þornar heimili þitt), get ég ekki mælt nógu sterkt með þessum GENIANI rakatæki.
-
Verð: $ 19,99 Fjór Sigmatic malað probiotic kaffi með prebiotics, Turkey Tail og Chaga sveppum
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta Fjögur Sigmatic probiotic kaffi þýðir að þú getur bruggað venjulegan bolla af fair-trade java-en það mun innihalda probiotics, svo og frumlíffræði, ásamt Turkey Tail & Chaga sveppum. (Þetta er malað kaffi, svo þú þarft ekki kaffi kvörn.)
Undanfarin ár hafa probiotics tekið við samtalinu um heilsu í þörmum. En í dag viðurkenna flestir vellíðunarfræðingar hlutverk frumlíffræði . Prebiotics eru trefjainnihaldið sem nærir probiotic bakteríurnar í þörmum þínum.
Þessi kaffiblanda inniheldur bæði, sem gerir það að verkum að þörmum þínum líður vel. Að auki hjálpar lækningasveppurinn að draga úr sýrustigi kaffisins og gerir það enn auðveldara fyrir magann. (Nánari upplýsingar er að finna í handbókinni okkar um sveppakaffi.)
Og það bragðast ljúffengt! (Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa.) Ef þú vilt bæta heilsu þarmanna en vilt ekki hætta við kaffi, þá er þetta fullkomið fyrir nýja morgunritúalinn þinn.
-
Verð: $ 34,99 Áferð á froðu fyrir sjálfanudd
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta TriggerPoint froðuvals getur hjálpað þér að losa um vöðvaspennu, létta bakverki og fleira.
Froðuveltingur getur verið lífbreytandi hluti af jóga heima eða sjálfsþjálfun. Sumir froðuvalsar eru sléttir en aðrir eru áferð til að vinna dýpra í hnútana og vöðvana.
Auk þess er skemmtilegt og afslappandi að rúlla um á froðuvalsinum þínum á gólfinu. Ég elska hvernig það getur létt hnútum í efri bakinu og öxlunum. Það er kraftmikið að uppgötva hvernig á að vera þinn eigin nuddari.
En fyrst, það er góð hugmynd að rannsóknir á froðuvalsaðferðum , til að ganga úr skugga um að þú meiðir þig ekki fyrir slysni.
-
Verð: $ 74,99 Charlotte's Web CBD olíuhylki
Notaðu kóða CWEB10 á 10% afslætti! á vef Charlotte Af vef CharlotteEf fæðubótarefni eru nú þegar hluti af vellíðanarrútínunni þinni er frekar auðvelt að bæta CBD hylkjum við venjuleg dagleg vítamín. Þessar Charlotte's Web CBD olíuhylki skera sig úr vegna þess að þau eru búin til af Charlotte's Web, einu þekktasta CBD fyrirtæki sem starfar í dag.
Þessi flaska inniheldur 30 hylki sem hvert inniheldur 25 mg af fullri litrófs CBD.
Ólíkt mörgum CBD softgelum og hylkjum innihalda þau hampseyði blandað með ólífuolíu, í stað MCT kókosolíu.
Full upplýsingagjöf: Vefur Charlotte sendi mér fullt sýnishorn til að prófa. Ég elskaði þá! Þær eru auðvelt að taka og með stöðugri notkun geta þær leitt til rólegri og friðsamlegri tilfinningar.
Sumir viðskiptavinir Charlotte's Web hafa verið óánægðir með að skipta fyrirtækinu úr duftformuðum hylkjum yfir í þessi fljótandi hylki. En ég hafði ekki vandamál með þá staðreynd að þær innihalda ólífuolíu í fljótandi formi. Mér fannst þau frábær og mér fannst áhrif þeirra merkjanlegri en nokkur önnur CBD hylki sem ég hef prófað.
Það gæti verið vegna þess að þeir eru fullt litróf CBD hylki. Þetta þýðir að þau innihalda önnur kannabisefni í litlu magni, þar með talið snefilmagn af CBD. Margir sérfræðingar telja að þessi önnur kannabisefni (sem koma náttúrulega fyrir með CBD í hampi plöntum) geti verið mikilvæg til að opna kosti CBD í líkama okkar. (Þetta fyrirbæri hefur verið kallað föruneytiáhrif.)
Charlotte's Web framleiðir alltaf CBD vörur í fullri litróf. Fyrirtækið var stofnað í Colorado af Stanley Brothers, sem náði fyrst frægð þegar heimildarmynd Dr Sanjay Gupta Weed var sýnd á CNN .
Löngu áður en CBD var í hverri heilsubúð, höfðu þessir bræður ræktað kannabisstofn til að framleiða mikið CBD og mjög lítið THC. Þeir nefndu það eftir Charlotte Figi, barni með alvarleg flogaköst sem hafði fundið léttir eftir að foreldrar hennar veittu nýju kannabismeðferðinni.
Núna eru Charlotte hampvörur frá Charlotte fáanlegar á landsvísu - og þær geta veitt vellíðunarferli þínu alvarlega uppörvun.
-
Verð: $ 32,00 Rasa jurtakaffi með Adaptogens
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonRasa's kaffivalkostir eru ljúffengir , auðvelt að brugga og pakkað með fleiri aðlagunarefnum en nokkur annar kaffivörur á markaðnum.
Rasa er búin til af önnum kafinni mömmu sem vinnur með grasalækni og inniheldur 12 jurtir, 7 aðlagunarefni og 2 sveppi: Reishi og Chaga.
Reishi, þekktur sem slappur lækningasveppur, hjálpar til við að berjast gegn kvíða og kvíða sem getur fylgt kaffidrykkju. Auk þess veita Reishi og Chaga öflugan ónæmisstuðning, meðal annarra kosta.
Rasa inniheldur einnig ashwagandha, adaptogenic jurt sem talið er geta leitt til heilbrigðari streituviðbragða. Að sögn Rasa virkar blanda þeirra á heilann og taugakerfið saman, svo maður æðist hægar og sjaldnar.
Hver vill ekki æsa sig hægar og sjaldnar ?!
Þú getur auðveldlega bruggað það í franskri pressu. En ef þú ert meiri espressóvél eða Keurig manneskja, þá virkar það líka. (Þú þarft bara smá þrýsting til að kreista út alla þá aðlögunarhæfni.)
Full upplýsingagjöf: Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa. Og það var ótrúlegt! Ég bruggaði það í franskri pressu og það var alveg yndislegt. Ég sleppti venjulegu morgun-espressóinu mínu og var enn með, eins og Rasa orðar það, blíða allan daginn, án þess að hrunið varð.
Það var svo ljúffengt að ég náði ekki einu sinni í venjulega mjólkina mína sem ekki er mjólkurvörur. Bragðið virtist ekki kalla á krem, eins og kaffi gerir alltaf.
Ég drakk það í nokkra daga og saknaði ekki einu sinni espressósins míns. (Rasa bendir til þess að drekka blönduna sína í nokkra daga í röð, því adaptogen og hagnýtur sveppir virka best við áframhaldandi notkun.)
Ég pantaði í raun meira og núna drekk ég það alltaf og mér líður miklu betur en með kaffi! Heilsu minni og húð batnaði ásamt kvíða. Auðvitað held ég að ég geti ekki lánað það allt til Rasa - skoðaðu aðrar vellíðunarvörur í þessari handbók líka!
-
Verð: $ 49,99 Jóga hengirúm (aka Yoga Swing, eða Yoga Trapeeze)
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta jóga hengirúm virkar best ef þú býrð á heimili með útsettum geislum, eða annars staðar geturðu örugglega hengt þetta. (Það þarf að geta borið alla líkamsþyngd þína, svo þú getur ekki bara skrúfað það í loftið án þess að gera nokkrar rannsóknir á þyngdarbúnaði.)
En ef þú getur sett þetta upp, þá er það SVO skemmtilegt! Skoðaðu öll YouTube myndbönd fyrir jóga sveiflukennslu. (Gagnleg vísbending: Jógasveiflur eru stundum einnig þekktar sem jógatrapes, auk jógahengirúma.)
Vinur minn gaf mér jógahengirúm fyrir afmælið mitt fyrir mörgum árum síðan og ég hef verið heltekinn síðan. Ég geri ekki beint fallegu stellingarnar sem sjást á YouTube, en þó þú hangir bara letilega á hvolfi muntu taka eftir strax minnkun spennu í hrygg.
-
Verð: $ 12,99 Kostir Teeccino's Delicious Caffeine-Free Prebiotic Jurtakaffi
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonKostir Teeccino án koffíns án náttúrulyfja eru mögnuð. (Ég hef prófað nokkrar af bragðtegundunum, því þær voru svo góðar að senda mér sýnishorn.)
Ég var efins. Ég elska kaffi. Ég er espressófíkill. En ég er líka manneskja sem vill vera heilbrigðari og fréttirnar um koffín eru ekki frábærar. Kaffi er ekki tilvalið fyrir þá sem eru með meltingarvandamál eða kvíða. En þetta er alveg yndislegt. Ég er ekki viss um að það veitir sama magn af orku - það inniheldur næringarefni, ekki örvandi efni. Svo þú ert kannski ekki að flýta þér til að mylja verkefnalistann þinn, eins og þú gætir gert eftir quad-shot latte.
En ef þú hefur verið forvitinn um að losna við koffín, þá er þetta frábær leið. Vegna þess að það bragðast einhvern veginn enn betur en kaffi. (Og þú getur bruggað allt á sama hátt, sem er gagnlegt ef þú ert að fara í helgisiði.)
Og ef þú hefur áhuga á að bæta heilsu þarmanna, þá er þetta frábær kostur. Það inniheldur inúlín, prebiotic trefjar sem fæða probiotic bakteríurnar (góðu bakteríurnar) í þörmum þínum.
-
Verð: $ 29,99 Elixinol lífræn CBD olía
Verslaðu núna hjá Elixinol Frá ElixinolElixinol Lífrænt jafnvægi 300 mg CBD veig sker sig úr því það er USDA-vottað lífrænt.
Þetta er ekki auðvelt að finna. USDA byrjaði aðeins að votta CBD vörur í fyrra.(Árið 2018 gátu CBD fyrirtæki byrjað að sækja um USDA vottun.)Í dag hafa aðeins örfá fyrirtæki fengið sér rétt til að setja USDA-vottað lífrænt á merkimiðann.
CBD Elixinol hefur alltaf verið unnið úr lífrænum hampi, segir fyrirtækið. En þeir bjuggu til nýju vottuðu línuna sína vegna þess að þeir vita að sumum neytendum gæti liðið betur með USDA-vottaðar vörur.
Til að uppfylla kröfur USDA nota þeir ekki aðeins lífræn hampi; þeir vinna einnig hampinn í lífrænum aðstöðu og blanda því saman við lífræna MCT olíu.
Full birting: Ég fékk ókeypis sýnishorn af veig Elixinol's Organic Balance. Það var óútskýranlegt ljúffengt, með hressandi bragði sem ég myndi venjulega ekki tengja við hampi.
Svo ég skoðaði innihaldsefnin betur. Á merkimiðanum stóð að það innihélt copaiba olíu. Svo virðist sem Elixinol innihaldi þessa olíu, sem er fengin úr tiltekinni tegund af brasilísku tré, því olían inniheldur BCP, sameind sem hjálpar að bindast viðtaka í endókannabínóíð kerfinu þínu.
Þetta er í fyrsta skipti sem ég hef heyrt um CBD fyrirtæki sem notar BCP (eða Copaiba olíu) til að auka fylgihluta CBD þeirra.
Elixinol er líka æðislegt CBD fyrirtæki vegna þess að það birtir lotusértækar niðurstöður rannsóknarstofu.
Ég fann lotunúmerið mitt neðst á flöskunni, fór inn á vefsíðu Elixinol og sló það inn. Ég fann strax lotusértækar prófunarniðurstöður.
Árangursniðurstöður Botanacor, viðurkenndrar prófunarstofu í Colorado, staðfesta að þessi veig inniheldur rétt rúmlega 300 mg CBD. Athygli vekur að rannsóknarstofan greindi ekki magn annarra kannabisefna. (CBD litarefni með fullt litróf tilkynna venjulega magn annarra kannabisefna, eins og THC eða CBG.)
Þegar ég fór yfir þessar niðurstöður prófunarinnar uppgötvaði ég að Elixinol lætur einnig prófa hverja lotu af annarri rannsóknarstofu (Eurofins Food Integrity and Innovation) fyrir þungmálma og efnaleifar. Þetta rannsóknarstofa prófaði heilmikið af efnaleifum og fann ekki skaðleg efni í veig Elixinol.
Elixinol notar einnig ofurgagnrýni CO2 útdrátt, sem er talin ein hreinasta útdráttaraðferðin.
Þetta er ekki í fyrsta skipti sem Elixinol vinnur til sín virtu sel. Fyrirtækið hefur einnig hlotið viðurkenningu bandarísks hampsyfirvalda. Bandaríska hampastofnunin er félagasamtök sem annast sjálfstæðar úttektir þriðja aðila á hverju fyrirtæki sem sækir um innsigli þess. Þeir halda þessum fyrirtækjum eftir ströngustu stöðlum sem gilda um fæðubótarefni hvar sem er á landinu, að miklu leyti með því að nota strangar staðlar Kaliforníu. Samtökin endurskoða hvert fyrirtæki á lista þess árlega.
Þannig að við vorum þegar hrifin af skuldbindingu Elixinol til gagnsæis og gæðatryggingar, áður en þeir gáfu út þessa nýju, vottað vöru.
Bónus: Fyrir gæði er þetta líklega ein ódýrasta CBD olíuvara á markaðnum.
-
Verð: $ 17,99 Hindber kanill CBD súkkulaði bar
Verslaðu núna hjá CBD Oil Solutions Frá CBD olíulausnumÞetta Meðferðarmeðferð Hindber & kanill CBD súkkulaði bar stendur upp úr því það er besta CBD súkkulaðibarinn sem við höfum prófað.
Við óskuðum eftir niðurstöðum rannsóknarstofu frá þriðja aðila frá fyrirtækinu og þær sýna að það inniheldur magn CBD auglýst. Niðurstöðurnar staðfesta einnig að það er CBD með fullu litrófi. (Rannsóknarstofan fann greinilegt magn annarra kannabisefna, þar með talið lítið magn af THC og CBN.)
Til að læra meira um fullt litróf, breitt litróf og CBD einangrun, skoðaðu handbókina okkar um CBD súkkulaði.
Þessi sælkera dökka súkkulaðibar er búinn til með einstökum uppruna og sanngjörnum viðskiptum í Ecuador Rain Forest Dark Chocolate, lífrænum hindberjum og smá kanil. Barinn er einnig gerður með glútenfríum, erfðabreyttum lífrænum innihaldsefnum.
Þessum stöngum má auðveldlega skipta á fjóra skammta sem hver inniheldur 15 mg CBD.
Samkvæmt vörulýsingunni inniheldur þessi bar einnig terpenen, þar á meðal Myrcene, Limonene, Alpha & Beta-pinene, Linalool, B-caryophyllene, Caryophyllene oxide, Terpinolene og Humulene. ( Terpenes eru bragð- og lyktarsameindirnar finnast í kannabisplöntum sem og sítrus- og furujurtum, sem geta haft áhrif á skapið og aðra þætti í líðan okkar.)
Full upplýsingagjöf: Ég fékk nokkur sýnishorn af Therapeutic Treats súkkulaðibitum til að prófa og þeir voru alveg yndislegir. Þessi bragð var uppáhaldið mitt!
-
Verð: $ 299,99 LEVO Cannabis Oil innrennslisvél
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonThe Vinstri er stórkostlegt eldhústæki. Ég fékk ókeypis til að prófa og ég elskaði það.
Eina hlutinn sem ég gat ekki fundið út var snjallsímaforritið sem á að leyfa þér að stjórna LEVO lítillega. En þarftu virkilega að geta fylgst með eldhústækjunum þínum án þess að standa upp úr sófanum?
Ólíkt öðrum innrennslisvélum á markaðnum, þá dekarboxýlar þetta ekki bara kannabisið þitt. Þú bætir í raun olíu að eigin vali (eins og ólífuolíu eða kókosolíu).
Það byrjar með decarb hringrás. Eftir að LEVO þinn lætur þig vita að hringrásinni er lokið bætirðu við olíunni þinni. Þegar innrennslishringurinn er búinn pípar vélin og þú setur krukku undir stútinn. Síðan horfir þú á fallegu grænu olíuna þína sem er dreift vel og snyrtilega í krukkuna.
Hreinsun er í lágmarki.
Eina ástæðan fyrir því að þessi vél gæti ekki virkað fyrir þig er ef þú ert að reyna að búa til frábær, öfgafull, fáránlega sterk THC olíu. Þetta hefur aðeins pláss fyrir nokkrar matskeiðar af þurrkuðu plöntuefni. (Ekki hafa áhyggjur-canna-olían þín fær þig ennþá hátt. Það gæti bara ekki verið tilvalið fyrir marijúana sjúkling sem framleiðir mjög mikla olíu til að meðhöndla alvarlegt ástand.)
-
Verð: $ 17,59 Gaia Herbs Black Elderberry Syrup fyrir dýrindis ónæmisaðstoð
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta Gaia Herbs Black Elderberry Syrup er ekki bara dýrindis fjólublátt síróp sem þú getur hellt yfir jógúrtinn þinn eða ísinn þinn (eða mjólkurlausan eftirrétt!). Það er líka fullt af andoxunarefnum og hefur verið sýnt fram á að það hjálpar til við að efla ónæmiskerfi þitt.
Elderberries hafa verið notuð sem ónæmisaðstoð í árþúsundir - og Gaia Herbs framleiðir einbeittustu útgáfuna á markaðnum. Auk þess veitir fyrirtækið óviðjafnanlega gagnsæi og rannsóknarpróf. Ef þú ferð í gagnagrunninn Meet Your Herbs þeirra geturðu slegið inn einstakt runuauðkenni á umbúðum flöskunnar til að læra meira um hvað varan inniheldur nákvæmlega og hvernig hún var fengin og unnin.
Full upplýsingagjöf: Gaia Herbs sendi mér eitthvað af þessu sírópi strax þegar Covid-19 sló í gegn. Ég hef ekki verið veikur síðan. Aftur hef ég notað margar af vörunum á þessum lista stöðugt. En ég get sagt þér eitt endanlega: Þetta síróp er ljúffengt og virkilega skemmtilegt að bæta við eftirrétti. Eða pönnukökur.
-
Verð: $ 129,00 Manduka Premium þykk jógamotta
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta Manduka jóga motta er víða litið á, í jógahringjum, sem eina bestu jógamottu sem þú getur keypt. Þú hefur sennilega séð jóga kyssa þá.
Að hafa þykka jógamottu getur verið mikilvægt, sérstaklega á harða fleti. (Eða fyrir úti jóga!)
Jógatímar eru ótrúlegir en þegar þú dýpkar æfingar þínar mun jógaæfingar þínar eiga heima á mikilvægum stað í lífi þínu. Það er bara þú og andardrátturinn. Þú gætir viljað æfa stöðugt Vinyasa flæði; eða þú gætir fundið þig meira hrifinn af óbeinum Yin sem heim. Hvað sem hentar þér best. Hreyfðu þig, andaðu og finndu.
Hefur þú áhuga á að dýpka jógaiðkun þína með kannabis? Sumir jógar vilja frekar illgresi, sem getur verið auðveldara að nota meðan á jóga stendur en hefðbundnar reykingaraðferðir, eins og kúla.
Ekki í kannabis? Skiptir ekki máli. Jóga er mikilvæg sjálfsþjálfun-sama hvað þú bætir við það. (En ef þú vilt bæta einhverju við kvöldið til að sjá um sjálfa þig, reyndu kannski að fara í slakandi bað fyrir jóga!)
-
Verð: $ 36,99 Uphoric Urth Lions Mane Sveppir þykkni veig
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonThe Uphoric Urth Lions Mane Sveppir þykkni veig stendur upp úr því það er nýstárleg ný leið til að taka lyfjasveppina þína.
Virkir sveppir eins og Lions Mane hafa vaxið í vinsældum undanfarin ár, en algengasta formið (duftform) getur verið erfitt að taka - og sumum líkar ekki við bitra bragðið.
Sláðu inn Uphoric Urth. Þeir hafa búið til nýja línu af sveppasveppum sem þegar þeir eru leystir upp í hverju sem er - jafnvel vatni - eru nánast bragðlausir. Veig eru einnig flytjanlegri og auðveldari en malað sveppaduft.
(Full upplýsingagjöf: Uphoric Urth sendi mér ókeypis sýnishorn til að prófa.)
Þetta nýja fyrirtæki er byggt á ástríðu og hollustu við gæði. Stofnandinn Kate Elise Seiberlich lýsir lækningasveppum með því að bjarga lífi sínu. Árið 2015 greindist hún með lífshættulegan sjálfsónæmissjúkdóm. Hún reyndi allt en ekkert gekk - fyrr en hún uppgötvaði þessa sveppi.
Lions Mane, sem veitir andlega orku og fókus, varð uppáhaldið hennar. Það er veigurinn sem hún mælir oftast með fyrir hvern sem er að dýfa tánum í töfraheimi hagnýtra sveppa.
Fyrirtækið aflar sveppanna frá löngum sveppabændum, sem rækta sveppina sína náttúrulega utandyra á bjálkum.
Þetta er í raun frekar mikilvægt. Í dag, þar sem sveppafyrirtæki halda áfram að fjölga sér, treysta mörg þeirra á frymi sem er ræktað á rannsóknarstofu. Þeir nota ekki einu sinni ávaxtar líkama sveppsins.
Þú vilt alltaf leita að náttúrulega ávexti sem eru ræktaðir úti þegar þú ert að leita að sveppavörum. Sveppirnir vaxa í náttúrunni og þróa fleiri gagnlegar frumur sem hjálpa okkur, samanborið við sveppi sem ræktaðir eru á rannsóknarstofu. Auk þess er sveppaseyði þín 100% sveppur - það er ekkert af korninu (eða hvaða miðli) sem sveppurinn var ræktaður á á rannsóknarstofu, einfaldlega malaður með því.
Þú getur treyst þessu fyrirtæki og þú munt ekki finna neitt auðveldara eða leiðandi en að taka sveppi í veigaformi.
-
Verð: $ 79,00 CBD hákarl kvenkyns kannabisfræ (fem-pakkað)
Verslaðu núna hjá Growers Choice Seeds Frá Growers Choice SeedsÞessar CBD hákarl kannabisfræ eru fullkomin fyrir alla sem elska CBD, en hafa áhyggjur af þungmálmum eða öðrum mögulegum mengunarefnum. Hér er frábær lausn: Ræktaðu þína eigin!
Að rækta eigin marijúana plöntur með mikla CBD hefur líka marga aðra kosti. Til dæmis getur safa lauf plantna þinnar (eða bætt pari við smoothie) haft tonn af andoxunarefnum og bólgueyðandi ávinningi.
Þetta eru ekki hampfræ. Þetta eru kannabisfræ sem hafa verið ræktuð til að sýna hærra CBD innihald en flestar venjulegar marijúana plöntur. Fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu handbókina okkar um CBD fræ.
Þessi stofn inniheldur 8% CBD ásamt 6% THC.
(Sumir kannabisneytendur kjósa að hafa meira CBD en THC, vegna þess að CBD hjálpar til við að vinna gegn kvíða sem þeir kunna að upplifa með THC.)
Þessi fræ eru kvenlífin. Það þýðir að það er tryggt að þær séu kvenkyns (eina tegund kannabisplöntanna sem framleiða blóm, brumana sem við getum reykt).
-
Verð: $ 529,99 Storz & Bickel Volcano Desktop Vaporizer
Verslaðu núna á DopeBoo Frá DopeBooThe Eldfjallagufa er vellíðan nauðsynleg fyrir heilsuvitund kannabisáhugamanna. Það er ein heilbrigðasta leiðin til að reykja pott, því það er eitt af fáum gufupökkunartækjum þar sem núll hiti berst í lungun.
Það er líka fullkomið fyrir kannabis jóga æfingu. (Það er frábær auðvelt að taka örsmáar blástur af eldfjallablöðrunni þinni meðan þú heldur á einhverri jógastöðu! Hvert niður? Ekkert mál!)
Það er upprunalega uppgufunartækið sem, árið 2000, breytti ferli steinasögunnar að eilífu. Tveimur áratugum síðar er helgimynda eldfjallið enn ráðandi í vaporizer iðnaði.
Ef þú þekkir alvarlega kannabisunnendur (eða eyddi tíma í vel útbúnum heimavistum eða húsum illgresissala í upphafi 2000) hefur þú sennilega þegar prófað eldfjall. Þetta er eitthvað upphafsathugunarefni steinsins: athöfnin að fara um aftengjanlega blöðruna sem er fyllt með kannabisgufu og njóta bragðmikilla blása.
Ég ætti líklega að játa að ég á eldfjall, sem var keypt af náunga á Craigslist fyrir nokkrum árum. Ég nota það nokkrum sinnum í viku (eða dag), og það sýnir engin merki um að hægja á, þökk sé háþróaðri þýskri verkfræði í keilulaga grunninum.
Ég hef nokkrum sinnum þurft að skipta um blöðru. En blöðrurnar eru ódýrar. (Kaupa skipti á Volcano töskum hér!) Burtséð frá því að skipta um blöðru (kannski á tveggja ára fresti, þegar þú tekur eftir gufu sem lekur úr henni), ætti eldfjallið að endast að eilífu, án þess að þurfa viðhald.
Ég tel líka að eldfjallið sé ein heilbrigðasta leiðin til að taka, punktur. Þökk sé nýstárlegri hönnun sinni berst núll hiti í lungun. Þetta aðgreinir Volcano Desktop vaporizer frá næstum öllum öðrum gufum sem fundnir hafa verið (og augljóslega hverja reykingaraðferð). Þegar þú snýr rofanum fer hitinn yfir kannabisefnið sem þú hefur sett í skimaða hólfið. En þú andar ekki að þér neitt ennþá. Þú ert bara að horfa á blöðruna þína bólgna út og þenjast út þegar hún fyllist gufu.
(Pro tip: Notaðu hendurnar til að hjálpa blöðrunni þinni að verða lóðrétt þegar hún fyllist. Þetta mun hjálpa blöðrunni að endast lengur.)
Síðan aftengirðu fylltu blöðruna og hvílir þig þar sem þú vilt slaka á með gufu. Gufan sleppur ekki úr blöðrunni fyrr en þú ert tilbúin, því hún getur aðeins losnað þegar munnstykkið er þrýst inn.
Fáðu eldfjall. Lungun þín - og jógaiðkun þín - munu þakka þér.
-
Verð: $ 24,77 Smudging Kit með Sage og öðrum jurtum
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonTalið er að blettur hreinsi plássið fyrir neikvæðum orku. Það gæti verið fullkomin athöfn eftir að hafa horft á fréttirnar.
Þetta smudge kit kemur frá fyrirtæki með aðsetur í Kaliforníu, sem vísar til þess sem orkuhreinsibúnað með Smudge Prayers og leiðbeiningum um hreinsun heima, líkama og hluta. Fyrirtækið leggur áherslu á sjálfbærni. Þessi pakki inniheldur hvítan sedrusviði, sem er sjaldgæfara flæðiefni, sem þeir segja að sé fullkomið til að blessa heimili.
-
Verð: $ 54,90 Vegið teppi
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonVegin teppi geta hjálpað til við að draga úr kvíða, því þeim líður eins og stóru þungu faðmi. Það gæti verið eina faðmlagið sem þú getur fengið þessa dagana. Snúðu þér niður, horfðu á hvernig þunga sængin róar eirðarlausa vöðva þína og flýttu þér út í draumalandið.
Ábending til atvinnumanna: Paraðu þessa starfsemi með draumkenndum CBD veig.
-
Verð: $ 29,99 Charlotte's Web Sleep CBD tyggjó með melatóníni
Notaðu kóða CWEB10 á 10% afslætti! á vef Charlotte Af vef CharlotteÞað er ekkert leyndarmál að svefn er nauðsynlegur fyrir vellíðan. Góður nætursvefn, sem ætti að teljast grundvallaratriði í heilbrigðu lífi, er allt í einu orðinn töff. Kannski vegna þess að alþjóðlegar fréttir í dag valda svefnleysi.
Þessar Charlotte's Web Gummies með melatóníni mun sannarlega hjálpa þér að sofna. Þau innihalda bæði melatónín og CBD með fullu litrófi.
Þau innihalda lítið magn af THC, samkvæmt skýrslu sem við fengum frá Charlotte's Web. (Hin melatónín gúmmí á þessum lista innihalda CBD án THC.)
Fullt litróf Það er furðu erfitt að finna CBD gúmmí.
Ef þú ert að leita að plöntutengdri vöru til að styðja við heilbrigða svefnhringrás-og þú trúir á fylgdaráhrifin (kenninguna um að CBD virki best með litlu magni af THC)-þá ættir þú líklega að panta þetta strax.
Full upplýsingagjöf: Vefur Charlotte sendi mér sýnishorn til að prófa. Þetta eru mögnuð. Þeir hjálpuðu mér að sofna, vera sofandi og vakna án þess að vera þunglyndur.
Þeir eru líka auðvelt að borða, án þess að líða eins og þú sért að hlaða þér af sykri eða tilbúnum hráefnum fyrir svefninn. Þeir eru búnir til með tapíókasírópi og rófusykri, sem báðir eru miklu betri fyrir líkama þinn en kornasíróp (innihaldsefni sem venjulega er að finna í tyggjó). Þeir nota einnig lífræna ávaxta- og grænmetissafa til að ná notalegum bleikum lit (í stað gerviefnalitunar).
Þessar tyggjó innihalda 1,5 mg af melatóníni hver. Charlotte's Web telur einn skammt vera tvo tyggjó, sem væri 3 mg melatónín.
Fyrir flesta fullorðna sem leita að betri nætursvefni getur kjörinn næturskammtur af melatóníni verið um það bil 0,5 mg til 3 mg. Svo þó að merkingin á þessari flösku bendi til þess að taka 2 gúmmí hálftíma fyrir svefn, þá gætirðu viljað byrja á aðeins einni gúmmíi. (Svo þú munt fá 5 mg CBD og 1,5 mg melatónín.)
-
Verð: $ 39,69 Gaia Herbs Astragalus Vegan hylki fyrir djúp ónæmisstuðning og streituþol
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞessar Gaia Herbs Astragalus Vegan hylki eru frábær leið til að bæta náttúrulega streituviðbrögð líkamans.
Þægilega er talið að astragalus styðji friðhelgi - sem við gætum öll notað meira af núna.
En það er ekki allt. Astragalus hjálpar einnig líkamanum að laga sig að streitu og þróa heilbrigðari streituviðbrögð. (Aftur, fullkomið fyrir 2020!)
-
Verð: $ 21,99 Lífrænt frystþurrkað ávaxtaduft með ávaxtaediki
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta Lífrænt frystþurrkað ávaxtaduft með ávaxtaediki stendur upp úr því ávaxtadik er frábært fyrir meltinguna. Ávaxtadik getur einnig hjálpað líkamanum að brjóta niður sykur og rannsóknir hafa sýnt að það getur hjálpað til við þyngdartap, hugsanlega með því að hemja þrá og hjálpa þér að vera saddur.
Eplaedik hefur verið að fá alla athygli, en þetta passíusafa edik er í raun ljúffengt.
(Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa.)
Þú blandar þessu dufti aðeins út í vatn, bætir ísbita (ef þú vilt fá hressandi drykk á heitum degi) og voila: vellíðunar drykkur sem er aðeins 10 hitaeiningar.
Auk þess inniheldur þetta prebiotic trefjar, sem eru vinsælir í vellíðunarhringjum. (Sýklalyf ein og sér duga ekki til heilsu þarmanna, þú þarft líka prebiotics, sem er í grundvallaratriðum það sem heilbrigt þarmabakteríurnar þínar vilja borða.)
-
Verð: $ 20,99 Transdermal CBD plástur með Social CBD (3-pakki)
Verslaðu núna hjá Social CBD Frá Social CBDFélagslegir CBD forðaplástrar eru mögnuð. Sendi mér síðan nokkrar til að prófa og ég elskaði rólega tilfinningu um hægfara losun. Fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu handbókina okkar til CBD plástra .
Auk þess eru þeir ofur lögmætir: Þegar plásturinn þinn kemur geturðu auðveldlega flett upp á lotusértækum niðurstöðum rannsóknarstofu á vefsíðu sinni.
Þessa dagana birta mörg CBD fyrirtæki niðurstöður rannsókna frá þriðja aðila. (Við skoðum BARA vörur með niðurstöðum rannsóknarstofu frá þriðja aðila.)
En sum CBD vörumerki (eins og Social CBD) taka gagnsæi sitt á næsta stig með því að gefa út lotusértækur niðurstöður rannsóknarstofu. Þessi fyrirtæki innihalda lotunúmer með kaupunum þínum, svo þú getur auðveldlega flett niðurstöðum prófunar sem eru í samræmi við lotuna sem nýja afurðin þín kom frá.
Þú getur skoðaðþetta greiningarskírteini (COA) fyrir nýjustu lotuna af 20 mg plástrum.
Þú munt sjá að einstakur plástur inniheldur 22 mg CBD, en engin önnur kannabisefni. Það er ekkert THC.
Þú munt einnig sjá að félagsleg CBD prófar einnig leifar, leysiefni, mycotoxín, þungmálma og varnarefni. (Þegar þú kaupir CBD er mikilvægt að ganga úr skugga um að birgir þínir prófi þessar hugsanlegu mengunarefni til að tryggja að þú fáir bestu mögulegu gæði.)
Félagsleg CBD sendi mér ókeypis 20 mg plástur til að prófa. Þú getur klæðst því í sólarhring, svo áður en ég fór að sofa setti ég það ofan á fótinn. Svæði með svo mörgum bláæðum, hélt ég, gæti verið tilvalið fyrir forðaplástur. (Plús, er fótur ekki fullkomlega stór blettur fyrir 2 ″ við 2 ″ hálfgagnsær plástur?)
Ég svaf frábærlega en komst líka að því að fótur minn er kannski ekki besti staðurinn fyrir húðplástra. Daginn eftir, þegar fótabein og vöðvar fóru um þegar ég gekk, virtist miðja plástursins minna límandi. En plásturinn losnaði aldrei og það truflaði mig aldrei undir sokknum. Eftir sólarhring var auðvelt að fjarlægja það og það skilur ekki eftir sig leifar eða merki. Auk þess hafði ég verið einstaklega rólegur - næstum óeðlilega rólegur - á sólarhring sem ég keyrði í gegnum endurtekin snjóstorm.
Reyndar var ég rólegur í 5 tíma akstur í gegnum snjóbyl. Þá missti ég það. En ég ásaka ekki plásturinn. (Það er CBD, ekki Xanax.) Ég myndi segja að þessi plástur lágmarkaði streitu mína í raun í 20,4 klukkustundir, án sálrænna áhrifa. Ég mæli eindregið með því.
Þessi CBD plástur er frábær leið til að slá á CBD sem er hægt að losa sig við, gleyma því og óska þér til hamingju síðar með að vera kaldur og stilltur allan daginn. (Allt í lagi, flest dagsins.)
-
Verð: $ 14,95 Terrasoul Reishi sveppaduft
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonTilbúinn til að slaka á, en eykur einnig ónæmiskerfið? Prófaðu að bæta þessu við Terrasoul Reishi sveppaduft í kaffið þitt, smoothies eða bakaðar vörur.
Reishi hefur lengi verið aðalatriði í austurlenskum lækningum. Í dag hafa nokkrar rannsóknir sýnt að það er árangursríkt í efla ónæmiskerfi og jafnvel að berjast gegn krabbameinsfrumum.
Vegna þess að sveppaseyði hefur náttúrulega beiskt bragð er þeim best blandað saman við önnur sterk bragðefni (eins og kaffi eða súkkulaði).
Ég lærði fyrst um Reishi sveppi þegar ég var að skrifa um sveppate , og ég hef verið unnusta þessa vinalega svepps síðan. Mér finnst það hjálpa til við að draga úr kvíða. Prófaðu að blanda því saman við glútenfrítt brownie deigið þitt, fyrir góðan nætursvefn!
-
Verð: $ 24,97 Baðsprengjur (úrval af 12 afbrigðum)
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonLyftu baðathöfninni þinni með þessum baðsprengjur .
Við vitum öll að bað getur róað skynfærin. Það hjálpar þér ekki aðeins að hægja á og slaka á, heldur getur tenging við vatnsþáttinn haft ótal kosti í lífi okkar.
Auk þess innihalda þetta epsom sölt, sem geta hjálpað til við að slaka á vöðvunum og lyfta skapinu. Þetta sett inniheldur tólf mismunandi baðsprengjur, hver með sína eigin blöndu af ilmkjarnaolíum.
Til að ná sem bestum árangri skaltu para við nokkrar vaporizer hits (sjá vaporizers sem eru á þessum lista). Eða ef þú ætlar að dekra við þig sjálfan skaltu dýfa þér í CBD súkkulaði.
-
Verð: $ 49,99 Caliper CBD uppleysanlegt duft (30 pakkar; 600 mg CBD)
Verslaðu núna á Caliper CBD Frá Caliper CBDÞessar Caliper CBD uppleysanleg duftpakkar eru fullkomin fyrir alla sem vilja auka vellíðunarinnihald allra uppáhalds drykkjanna sinna.
Venjulega getur verið erfitt að bæta CBD olíu við drykki því feita eðli þess blandast ekki vel við vatn.
En með þessum þægilegu, ferðavænu pakka geturðu einfaldlega blandað 20 milligrömmum af hreinu CBD í uppáhalds drykkina þína. Það virkar vel í kaffi, te, heitu kakói og jafnvel vatni því það er algjörlega bragðlaust.
(Full birting: Ég fékk ókeypis sýnishorn og ég elskaði það.)
-
Verð: $ 18.00 Life's Companion: Journal Writing as a Spiritual Practice
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞessi klassíska andlega bók eftir Christinu Baldwin var upphaflega gefin út árið 1991. Í grípandi, hagnýtum köflum hvetur hún lesandann til að nota tímarit sem andlega iðkun sem hjálpar okkur að kanna minningar okkar, gildi, innri spurningar og líf.
Þessi bók, skrifuð af ósvikinni samkennd, hvetur þig til að hafa samkennd með sjálfum þér - en samt að líta á sjálfan þig af róttækri heiðarleika - án þess að láta sjálfið þitt trufla þig. Það er í grundvallaratriðum bók um Vipassana, eða búddista iðkun hugleiðslu hugleiðslu. En þessi tímaritsaðferð getur verið auðveldari fyrir vesturlandabúa eins og okkur að átta sig á - vegna þess að hún er byggð á hagnýtri starfsemi við að skrifa hluti niður.
-
Verð: $ 20,99 Tímarit
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞegar þú horfir á vellíðan í heildrænara samhengi getur tímarit verið lífstæki sem breytir lífi.
Það hafa ekki allir efni á að bóka tíma hjá sérfræðingi. (Auðvitað, ef þú ert með alvarleg geðræn vandamál, ættir þú að tala við sérfræðing.)
En ef þú hefur áhuga á að lækna eitthvað af fyrri áföllum þínum, getur tímarit hjálpað. Þú getur farið yfir fyrri reynslu og kannað tilfinningar þínar í kringum þær á öruggan hátt.
Jú, ég gæti verið hlutdrægur (sem rithöfundur), en það er ekki bara ég. Framsækin skrif hafa verið reyndist bæta líkamlega og andlega heilsu , sérstaklega fyrir fólk sem þjáist af áföllum.
-
Verð: $ 15,99 Fjórir Sigmatic sveppir heitt kakó með Reishi
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonUndirskriftin fyrir þessa vöru er að hækka næturhátíð þína - og hún gerir nákvæmlega það.
Fjórir frumkvöðlar Sigmatic gerðu það mjög auðvelt að fella lyfjasveppi inn í daglega rútínu þína.
Þessi heita kakóblanda inniheldur Reishi sveppi, adaptogen sem talið er geta bætt skap og stuðlað að slökun. Það er fullkomið til að slaka á á nóttunni. Það er líka ljúffengt. Bættu bara við vatni!
Fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu handbókina okkar til sveppate .
-
Verð: $ 58,00 Prebiotic og probiotic fæðubótarefni frá Jetson, eina árstíðabundna probiotic heimsins
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta Jetson Prebiotic & Probiotic búnt kemur frá fyrirtæki sem telur sig vera eina árstíðabundna probiotic í heiminum.
Þetta er einstök nálgun við probiotics - á því hlýðir ráð sérfræðinga í meltingarvegi.
Þó að probiotic fæðubótarefni hafi verið boðuð sem lausn á alls konar meltingartruflunum, telja sumir sérfræðingar að þetta ráð sé of einfalt. Vegna þess að til að ná sem bestri heilsu í þörmum þarftu í raun fjölbreytta örflóru margra stofna gagnlegra þörmabaktería. Einfaldlega að bæta einni probiotic viðbót við mataræðið getur ekki skera það.
En Jetson útskýrir að fæðubótarefni þess séu forrit, ekki pilla. Þeir snúa stofnum í vörum sínum, svo þú færð fjölbreytt úrval af probiotic stofnum. Þau eru einnig mótuð fyrir tímabilið - hvort sem kerfið þitt þarf aðstoð við veðrunofnæmi, flensutímabil eða langa sumardaga.
Og það eru ekki bara probiotics. (Þetta er annað mál sem margir sérfræðingar í meltingarheilbrigði taka með of einfölduðu probiotic stefnunni.) Við þurfum líka prebiotics-trefjarnar sem straumar góðu bakteríurnar í þörmum okkar.
Þess vegna er þessi búnt sérstaklega gagnlegur: Þú getur bæði byggt þörmum þínum með heilbrigðum stofnum probiotics og fóðrað gagnlegar bakteríur sem eru þar.
Full birting: Ég fékk ókeypis sýnishorn af þessari vöru og ég er sammála því að þetta er frábær leið til að berja uppþembu og annars konar óþægindi í meltingarvegi.
-
Verð: $ 19,99 Gaia Herbs Microbiome Food
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÍ auknum mæli benda vellíðunarfræðingar á hlutverk meltingar og heilsu þörmum við að viðhalda bestu vellíðan. Þar sem vísindin halda áfram að staðfesta mikilvægi meltingarvefs í þörmum okkar (ofsafenginn aðili örsmára lífvera sem lifa í þörmum okkar), koma vörur eins og Gaia Herbs örverufræðilegur matur eru að koma á markaðinn - og finna ákafan áhorfanda.
Vísindamenn hafa lengi vitað að mannafrumur í líkama okkar eru miklu fleiri en bakteríur. Við mannfólkið erum í grundvallaratriðum gangandi samfélög baktería. (Trippy, ekki satt?)
Í dag er þessi þekking svo almenn að sjónvarpsmyndin South Park gerði meira að segja þátt um hana. (Svo ef þú hefur ekki heyrt um örveruna þína enn þá ertu langt á eftir, bæði á vísindalegri þekkingu og South Park þættir.)
Vegna þess að þessi vara er kölluð örverumatur getur það gefið þér tilfinningu um að þú sért að fæða og rækta félaga þína sem búa í þörmum þínum. Eins og þeir séu fullt af gæludýrafiski sem búa bara inni í þér.
Með því að fæða þarmabakteríur þínar geturðu fengið heilbrigðari meltingu. En það er ekki allt. Samkvæmt rannsókn National Institute of Health , við mannfólkið höfum líka eitthvað sem kallast þörmum og heilaás, sem þýðir að örveran þín getur einnig gegnt aðalhlutverki í skapi þínu og tilfinningalegri líðan.
Að auki bragðast þessi blanda af jurtum sem fæða gagnlegar þörmalífverur okkar í raun vel. (Ég fékk sýnishorn.) Það bragðast í grundvallaratriðum eins og kanill, svo það er fullkomið að bæta við latte - eða einhverju dýrindis kaffivörum sem eru á þessum lista.
-
Verð: $ 17,99 Ab Roller fyrir alvarlegan kjarnastyrk
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞetta úr vespu var ráðlagt af kírópraktoranum mínum til að hjálpa til við að meðhöndla verki í mjóbaki.
Þeir eru frekar ódýrir á netinu, sagði hann, eða þú getur fundið einn í raun hvaða bílskúrssölu sem er.
Svo virðist sem þetta hafi verið mjöðm á níunda áratugnum og þá þreyttist fólk á þeim og greinilega losnaði við það. Ég er ekki viss um að það hafi verið rétt hjá þeim að sleppa þessum
Mér finnst þeir ótrúlegir. Þeir hjálpa þér að vinna kjarna vöðvana, en einnig að opna neðri hryggjarliðina og leyfa þér að lækna gamla meiðsli.
Sterkur kjarni er ekki bara fyrir hégóma. Kjarnavöðvarnir þínir hjálpa til við að styðja við hrygginn, létta þrýstinginn sem getur byggst upp með aldrinum (og valdið varanlegum vandamálum eins og geðklofa).
-
Verð: $ 26,67 intro Kit fyrir ilmkjarnaolíur doTERRA (sítróna, piparmynta og lavender)
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonDoTerra er almennt talið besta ilmkjarnaolíufyrirtækið sem til er (meðal fólks sem er með þekkingu á ilmkjarnaolíum, að minnsta kosti). Þetta eru þrjár vinsælustu ilmur DoTerra.
Með ilmmeðferð er hægt að nota ilmkjarnaolíur til að miðla ákveðnu hugarástandi. Lavender er þekkt fyrir að vekja ró og kyrrð - svo það getur verið fullkomið fyrir hugleiðslu. Piparmyntan og sítrónan getur verið hið fullkomna upptöku ef þér líður seint!
Með ákveðnum ilmkjarnaolíum þarftu að vera varkár því þær geta brennt húðina. (Til dæmis, ef þú setur of mikið af ilmkjarnaolíum úr piparmyntu í bað, þá myndi það sennilega skaða.) Svo þú vilt gera rannsóknir þínar áður en þú setur ilmkjarnaolíuna beint á húðina.
Til að bera þær á húðina þína nota margir burðarolíur eins og kókos eða sesamolíu og blanda nokkrum dropum af uppáhalds ilmkjarnaolíunni saman við.
-
Verð: $ 34,99 Medterra Manuka CBD krem
Notaðu kóðann OFFER15 á 15% afslætti! í Medterra Frá MedterraÞetta Medterra Manuka krem með CBD stendur upp úr því það finnst ótrúlegt á húðinni þinni - og inniheldur alla græðandi kosti Manuka hunangs.
(Full upplýsingagjöf: Ég fékk ókeypis sýnishorn af 250 mg útgáfunni og ég elskaði það.)
Manuka krem eru þegar talin guðsnúningur fyrir húðina ein og sér. Manuka hunang er náttúrulegt rakagefandi efni, þannig að það hjálpar til við að draga raka inn í húðina og viðhalda raka eftir að þú hefur borið á.
Medterra notar alvöru Manuka hunang frá Nýja Sjálandi, sem er með einstaka Manuka þætti (eða UMF), svo þú veist að það er raunverulegt.
Eins og gefur að skilja nota sumir fölsuð Manuka til að reyna að nýta hávaðann. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því með Medterra.
Þau eru í raun eitt virtasta CBD fyrirtæki sem starfar í dag. Þeir gáfu meira að segja CBD veig fyrir 300 þúsund krónur til að gefa ókeypis heilbrigðisstarfsmönnum í fremstu röð sem berjast gegn heimsfaraldrinum.
Medterra var einnig eitt af fyrstu þrettán fyrirtækjunum sem fengu viðurkenningu bandarísks hampsyfirvalda. Þetta ferli krefst strangrar endurskoðunar þriðja aðila og árlegrar skoðunar. Bandaríska hampafyrirtækið heldur hampi og CBD framleiðendum í hæsta gæðaflokki sem hvaða ríki hefur sett (eins og reglurnar um fæðubótarefni sem eru framfylgt í Kaliforníu).
Auk þess er hver lota af Medterra vörunni prófuð af þriðja aðila fyrir styrkleika, þungmálma og leifar. Hver pakki er með QR kóða sem vísar þér í gagnagrunn rannsóknarstofu þar sem þú getur nálgast prófunarniðurstöður þínar.
Þú munt sjá að rannsóknarstofan staðfestir að Medterra vörur innihalda núll THC. Þetta er gert með CBD einangrun. (Sem skýrir hvers vegna þeir eru fáanlegir á CVS stöðum.)
Þú getur valið hvort þú vilt 125 mg eða 250 mg styrk við kassann.
-
Verð: 18,71 dalir Græðandi kristallar
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞessar græðandi kristalla skera sig úr vegna lögunar sprotans þeirra, sem er hannað til að beina orku kristals.
Það er auðvelt að gera grín að fólki sem trúir á kraft græðandi kristalla. Kristallar eru jú steinar.
Kenningin um að kristallaða uppbygging þeirra titri við ákveðna tíðni-sem getur haft áhrif á þína eigin titringstíðni-getur virst svolítið woo-woo. En ef þú fellir kristalla inn í jógaiðkun þína (eða hvaða heilunarathöfn sem þú æfir á eigin mottu) muntu að minnsta kosti hlusta eftir eigin tilfinningum og tilfinningum. Það er ekki neitt.
Ábending: Til að hita kristallana þína við arinn þinn (eða ofninn) og nota flata yfirborðið til sjálfsnudds.
Að vinna með kristalla gæti hjálpað þér að hægja á og stilla það sem þér líður - sem er einhvern veginn grundvöllur hvers konar jógaæfinga.
-
Verð: $ 24,99 SKINNYDIPPED dökkt súkkulaði kakó kasjúhnetur
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonJá, við viljum borða vel - en við viljum líka borða bragðmikið snakk stundum. Getum við ekki gert bæði?
Þú getur örugglega, með SkinnyDipped kasjúhnetur . Þeir eru alveg yndislegir. (Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa.)
Þessar kasjúhnetur eru dýfðar létt í dökkt súkkulaði og dustað af kakói í stað þess að vera vökvaðar í sykri húðun. (Þess vegna er skinndrykkja nafnið: Kókalagið í kringum hverja hnetu er, vel, grannt.)
Auk þess veita þeir ánægjulegan marr. Mundu: Vellíðan þýðir ekki skortur. Að njóta dýrindis eftirréttar er stundum hluti af jafnvægi.
-
Verð: $ 29,95 YogaToes Passive Foot Stretching Tool
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonJóga tær lítur út fyrir að vera mjög skrýtin vara. En trúðu mér, það er æðislegt.
Ef þú hefur einhvern tíma stundað Forrest jóga, þá veistu hversu mikið af ójafnvægi og spennu blettum annars staðar í líkamanum er hægt að rekja til fótanna.
Virk teygja er frábær og allt, en það er engu líkara en að teygja óbeint út fæturna meðan þú horfir á sjónvarpið. Ef þú ert efins geta þúsundir jákvæðra umsagna á Amazon hjálpað til við að skipta um skoðun.
-
Verð: $ 6,99 CBDfx kolagrímur með 50mg CBD
Verslaðu núna á CBDfx Frá CBDfxÞetta CBDfx kol og CBD andlitsgríma sameinar tvær vellíðunarstjörnur: virk kol og staðbundið CBD.
CBD er öflugt bólgueyðandi en kolin hreinsa og afeitra. Auk þess er eitthvað svo eftirgefandi og afslappandi við að sparka til baka með andlitsgrímu.
CBDfx fær alla hampa sína frá smábændum í Kentucky og er eitt ástsælasta CBD vörumerkið sem starfar í dag. Vörur þeirra eru einnig tiltölulega á viðráðanlegu verði.
-
Verð: $ 39,00 Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies
Verslaðu núna á Sunday Scaries Frá sunnudagsskelfingumVegan AF hampagúmmí sunnudagsins Scaries skera sig úr vegna þess að þeir eru vegan, og þeir eru alveg ljúffengir. Auk þess innihalda þau viðbótarvítamín til að hjálpa þér að slappa af ásamt 10 mg CBD hvoru.
Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa og ég tók strax eftir því að þetta var mun bragðmeira en flest CBD olíugúmmí. Flaskan inniheldur 20 gúmmídropa, í ýmsum sýrum ávaxtaríkum bragði. Þeir eru sykurpúðar og hvert bragð er frábært.
Með þessum ljúffengu bragði ásamt skemmtilegum umbúðum, muntu aldrei eiga í erfiðleikum með að muna að taka daglegan skammt af CBD!
Bónus: Þú færð líka B -vítamín. Sunday Scaries inniheldur B-vítamín í vörum sínum vegna þess að sýnt hefur verið fram á að B-vítamín styðja velferð okkar á ýmsan hátt, meðal annars í orkustigi okkar og taugakerfi.
Hver gúmmí inniheldur um það bil 10 mg CBD. Til að staðfesta þetta CBD innihald fyrir þig geturðu skoðað niðurstöður rannsóknarstofuprófa þeirra .
Þú munt þó ekki neyta THC - eða annarra kannabisefna, hvað það varðar. Þetta er gert með CBD einangrun.
Auk þess eru þeir vegan AF.
-
Verð: $ 16,99 Grass-fed Ghee eftir 4th & Heart til að elda Paleo-skemmtun
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonElskarðu að baka, en vilt forðast laktósa? Og borða bólgueyðandi mataræði? Náðu þessu 4. og Heart Grass-Fed Ghee !
Það er nokkur ágreiningur um hversu miklu heilbrigðara ghee er, samanborið við smjör, en það inniheldur örugglega minna af laktósa. Það er gert með því að skýra smjör: Þegar mjólkurefnin rísa upp á toppinn eru þau fjarlægð. Fáðu þér þennan ghee og njóttu heilnæmrar fitu þinnar!
Auk þess er það alveg yndislegt. (Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa og ég er heltekinn.) Auk þess hefur ghee mun lengri geymsluþol en smjör, svo þú getur notið þessarar heilbrigðu fitu í hófi yfir langan tíma. Skoðaðu ghee með hvítlauksbragði líka! (Bara ekki til að baka, augljóslega.)
-
Verð: $ 32,99 Endurheimtu 180 Acai raflausna drykk með Ashwagandha
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÓlíkt flestum raflausn íþrótta bata drykkjum, þetta Endurheimtu 180 Acai raflausna drykk með Ashwagandha felur í sér stuðning frá jurtaefnum eins og ashwagandha og mjólkurþistli.
Ashwagandha er adaptogenic jurt, sem þýðir það getur hjálpað líkamanum að stjórna streitu á heilbrigðari hátt. Það hjálpar einnig að halda jafnvægi á blóðsykri og hormónum.
Jurtir og raflausnir? Skráðu mig. Ég fékk ókeypis sýnishorn af þessum drykk og hann er yndislegur og hressandi á heitum degi. Það bragðast svolítið sætt, en það inniheldur í raun þriðjung af sykri leiðandi raflausnardrykkja. Ef þér líkar vel við raflausnardrykki eftir mikla æfingu og þér líkar líka við adaptogenic jurtir, þá er þetta fullkomið fyrir þig.
-
Verð: $ 40,00 Organixx hreint uppspretta kollagen duft
Notaðu kóða Save10 til að spara 10%! hjá Organixx Frá OrganixxThe Organixx Clean Sourced Collagen skera sig úr vegna þess að þeir innihalda allar tegundir af kollageni sem eru nauðsynlegar fyrir ávinning gegn öldrun, auk viðbætts tryptófans til að gera þetta að fullkomnu próteini.
Það inniheldur einnig C -vítamín og sink, sem hjálpar líkamanum að gleypa og nota kollagenpeptíðin.
Rannsóknir sýna að líkamar okkar þurfa fimm helstu gerðir af kollageni: Tegund I, II, III, V og X. Þó að mörg kollagen duft innihaldi aðeins par, þá inniheldur þessi blanda öll fimm.
Auk þess hefur kollagenið verið fengið úr fjórum mismunandi uppsprettum: grasfóðrum kúm, villtum fiski, sýklalausum kjúklingi og eggjahimnu.
C -vítamín hjálpar líkamanum að byggja upp bandvef og himnur. Án þess gæti kollagen viðbótin ekki verið að gera nóg. Þessi blanda sér um þetta vandamál með því að bæta við C -vítamíni.
Sinkið hjálpar líkamanum að brjóta niður kollagenið og nýta það vel.
Auk þess er þessi blanda lyktarlaus og bragðlaus og kemur í sjálfbærum umbúðum.
-
Verð: $ 42,95 Spry Natural Xylitol tyggjó til tannverndar
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonSpry Natural Xylitol tyggjó til tannverndar er auðvelt að fella inn í daglegt líf þitt og tannlæknar benda til þess að það gæti hjálpað til við að draga úr hættu á tannskemmdum.
Í stað sykurs inniheldur það xýlítól, trefjar úr jurtaríki sem sæta án þess að skaða tennurnar.
Að tyggja þetta gúmmí getur losað bakteríur og mataragnir úr tönnunum, en xýlítólið breytir einnig pH í munni þínum og dregur enn frekar úr hættu á tannskemmdum.
Þetta gúmmí er öruggt fyrir bæði fullorðna og börn og regluleg notkun getur leitt til betri munnheilsu - svo ekki sé minnst á betri andardrátt!
(Full upplýsingagjöf: Ég fékk ókeypis sýnishorn til að prófa.)
-
Verð: $ 25,99 Elepho innrauður enni hitamælir
Verslaðu núna á Amazon Frá AmazonÞessa dagana þurfa allir innrauða ennishitamæli. Hiti getur verið eitt fyrsta merki um Covid-19 sýkingu. Og ef þú ert kvíðin fyrir útsetningu getur eðlilegur hiti lestur hjálpað til við að veita hugarró.
Þessi Elepho hitamælir virkar frábærlega og er á viðráðanlegu verði. Það er líka mjög auðvelt að lesa hitastigið, þökk sé stórum LCD skjánum. (Full upplýsingagjöf: Ég fékk ókeypis til að prófa.)
Hitamælirinn pípir þegar hann er tilbúinn til að lesa og þú getur jafnvel lesið hann í myrkrinu.
Varan hefur verið klínískt prófuð og hægt að nota hana á börn og ungbörn jafnt sem fullorðna.
Hvers vegna er ég að heyra svona mikið um heilsu- og vellíðunarvörur núna?
Árið 2016 sprakk Google eftir hugtakinu „sjálfsumönnun“. Í dag er það orðið að veðurfarslegu myllumerki og jafnvel heilan lífsstíl .
Að sumu leyti mætti líta á vellíðunarhreyfinguna sem eðlileg viðbrögð við ópersónulegri, stundum afmarkandi læknastofnun. Í núverandi heilbrigðiskerfi okkar finnst mörgum - sérstaklega konum - oft að þörfum þeirra sé ekki fullnægt, raddir þeirra heyrist ekki.
Þessar áhyggjur eru ekki ástæðulausar. Í gegnum sögu nútíma læknisfræði hafa læknisfræðilegar rannsóknir og tölfræði útilokað konur og skilið eftir margar aðstæður okkar og sjúkdóma sem eru misskiljanlegar. Lækningamál margra kvenna hafa verið ranglega greind, vísað frá eða hunsuð.
Í stórum hluta skráðrar sögu hafa konur verið útilokaðir frá framleiðslu læknisfræði og vísinda, svo í raun höfum við endað með heilbrigðiskerfi [...] sem karlar hafa gert fyrir karla, lýðheilsufræðingurinn Dr. Kate Young sagði við Verndari .
Þessar vörur koma ekki í stað hefðbundinnar læknishjálpar. En hugtakið „vellíðan“ sjálft gefur til kynna breytingu á sameiginlegri meðvitund okkar: Þó að læknastofnun hafi tilhneigingu til að líta á „heilsu“ sem skort á sjúkdómum, erum við mörg að byggja upp nýjar venjur sem hjálpa okkur að líða betur á allan hátt. Með því að ávarpa huga okkar, líkama og sál erum við farin að skoða heilsu okkar heildstætt.
Þessi hreyfing hefur hjálpað milljónum manna að uppgötva nýjar leiðir til að stilla tilfinningar sínar, sofa betur, borða betur, líða betur og almennt lifa heilbrigðara og hamingjusamara lífi.
Sjálfsáhyggja er ekki léttvæg-sama hversu margar selfies í baðkari þú sérð á Instagram.
„Umhyggja fyrir sjálfri mér er ekki sjálfsánægja, það er sjálfsbjargarviðleitni, skrifaði hinn goðsagnakenndi svarti femínistahöfundur Audre Lorde 1988, og það er pólitískur hernaður.
Fyrir marga eru orð hennar sönn í dag þar sem við stöndum frammi fyrir kerfislægu óréttlæti - svo ekki sé minnst á heimsfaraldur.
Eru þetta bestu vellíðunarvörur 2020?
Við teljum það örugglega. Við höfum verið svo heppin að prófa fullt af þessum.
Sum voru ókeypis sýni. Aðrir eru hlutir sem ég hef keypt, því ég er ekki bara vellíðunarhöfundur; Ég er líka manneskja sem hefur mikinn áhuga á vellíðan.
Þarf ég að kaupa vörur til að æfa sjálfa mig?
Neibb. Sjálfsumsjón þarf ekki að kosta neitt. Það þýðir einfaldlega að stilla sig inn í líkama þinn og hlusta á sjálfan þig, án þess að dæma. (Þetta er einnig þekkt sem núvitund.) Það þýðir að viðurkenna - og forgangsraða - eigin þörfum þínum.
Ekki láta blekkjast af frammistöðu vellíðan á Instagram. Sjálfsumsjón þín gæti verið eins einföld og að viðurkenna þegar þú ert þreyttur og sofa. (Ekki beint primo Instagram efni.) Það gæti verið rólegur síðdegis í dagblaði eða drukkið te með nánum vini.
Vellíðan er fyrir alla, óháð fjárhagsáætlun. Þú þarft engar sérstakar vörur.
Ég veit, ég er ekki að gera mjög gott starf við að selja vörurnar á þessari færslu.
Ég tók þá aðeins með vegna þess að þeir hafa hjálpað mér að ýta á hlé, taka mér smá stund, þróa vellíðunarathöfn eða einfaldlega líða betur.
Ég held að það sé ástæðan fyrir því að ég innihélt svo mikið súkkulaði.
Bestu vörurnar eru þær sem henta þér best. Jafnvel þó það þýði alls ekki vörur.
Til hamingju með að æfa!
Sjá einnig:
Bestu gjafir fyrir konur á tvítugsaldri: fullkominn listi
Bestu andlegu gjafirnar fyrir unnendur jóga og hugleiðslu
Bestu sveppakaffi fyrir hámarks vellíðan
Besta lífræna CBD olía: Leiðbeiningar kaupanda
