Helsta >> Heilbrigðisfræðsla >> Hver eru eðlileg blóðsykursgildi?

Hver eru eðlileg blóðsykursgildi?

Heilbrigðisfræðsla

Blóðsykursgildi er það magn glúkósa sem einhver hefur í blóði hverju sinni. Að hafa hátt eða lágt blóðsykursgildi gæti bent til undirliggjandi heilsufars sem gæti þurft læknishjálp. Notaðu þetta yfirlit yfir eðlilegt blóðsykursgildi til að skilja hvað blóðsykursgildi þitt þýðir.

Hver eru eðlileg blóðsykursgildi hjá heilbrigðum einstaklingum?

Blóðsykursgildi getur annað hvort verið eðlilegt, hátt eða lágt, allt eftir því hversu mikill glúkósi einhver hefur í blóðrásinni. Glúkósi er einfaldur sykur sem er til staðar í blóðrásinni allan tímann. Hægt er að mæla eðlilegt blóðsykursgildi þegar einhver fastar, borðar eða eftir að hann hefur borðað. Eðlilegt blóðsykursgildi hjá fullorðnum, án sykursýki, sem ekki hafa borðað í að minnsta kosti átta klukkustundir (fastandi) minna en 100 mg / dL . Eðlilegt blóðsykursgildi hjá fullorðnum, án sykursýki, tveimur tímum eftir að hafa borðað er 90 til 110 mg / dL.

Margir þættir hafa áhrif á blóðsykursgildi allan daginn:

Tegund matar sem neytt er, hversu mikið og hvenær
Líkamleg hreyfing
Lyf
Sjúkdómsástand
Aldur
Streita
Ofþornun
Veikindi
Tíðarfar
Áfengi

Tilvalið blóðsykursgildi fyrir alla án sykursýki eða sykursýki, óháð aldri, á morgnana ætti að vera minna en 100 mg / dL. Mundu að blóðsykursgildi geta sveiflast yfir daginn sem afleiðing af þeim þáttum sem áður voru nefndir.

Blóðsykursgildi fyrir þá sem eru með sykursýki

Eðlilegt blóðsykursgildi, hjá þeim sem eru með sykursýki, mun vera breytilegt eftir aldri einhvers og tíma dags. Við skulum skoða hvert blóðsykursgildi ætti að vera, hjá þeim sem eru með sykursýki, miðað við aldur þeirra.

Eðlilegt blóðsykursgildi hjá börnum
Yngri en 6 ára	mg / dL
Fasta	80-180
Fyrir máltíð	100-180
1-2 klukkustundum eftir að borða	180
Svefntími	110-200

Börn yngri en 6 ára ættu að hafa blóðsykursgildi sem eru á bilinu um það bil 80 til 200 mg / dL hvern dag. Þetta svið er talið heilbrigt og magn glúkósa í líkama barns mun sveiflast frá því að það vaknar og eftir að það hefur borðað máltíðir og aftur fyrir svefn. Af þessum sökum geta krakkar með sykursýki eða blóðsykurslækkandi þætti þurft að hafa sitt blóðsykursgildi prófað um miðja nótt af foreldrum sínum.

Eðlilegt blóðsykursgildi hjá unglingum
Aldur 6-12	mg / dL
Fasta	80-180
Fyrir máltíð	90-180
1-2 klukkustundum eftir að borða	Allt að 140
Svefntími	100-180

Börn á aldrinum 6 til 12 ára ættu að hafa blóðsykursgildi sem eru á bilinu 80 til 180 mg / dL yfir daginn. Blóðsykursgildi hækkar eftir að hafa borðað máltíð vegna þess að líkaminn brýtur niður kolvetni í glúkósa, sem dreifist síðan um blóðrásina. Til að koma í veg fyrir að blóðsykur barns hækki of mikið fyrir svefn, sérstaklega ef það er með sykursýki, reyndu að takmarka snakk áður en það fer að sofa.

Eðlilegt blóðsykursgildi hjá unglingum
Aldur 13-19	mg / dL
Fasta	70-150
Fyrir máltíð	90-130
1-2 klukkustundum eftir að borða	Allt að 140
Svefntími	90-150

Unglingar ættu að hafa blóðsykursgildi að meðaltali á bilinu 70 til 150 mg / dL yfir daginn. Unglinga með sykursýki getur oft verið erfiðast að stjórna unglingum vegna þess að stjórnun sykursýki krefst ábyrgðar og stjórnunar á hegðun sem er ekki dæmigert fyrir flesta unglinga. Unglingar ættu að stefna að því að halda blóðsykursgildinu á bilinu 70 til 150 mg / dL yfir daginn með því að fylgjast með því sem þeir borða, æfa og taka sykursýkislyf sín ef þeir hafa það.

Eðlilegt blóðsykursgildi hjá fullorðnum
20+ ára	mg / dL
Fasta	Minna en 100
Fyrir máltíð	70-130
1-2 klukkustundum eftir að borða	Minna en 180
Svefntími	100-140

Fullorðnir sem eru 20 ára eða eldri munu hafa blóðsykursgildi sem er á bilinu minna en 100-180 mg / dL yfir daginn. Þegar þú vaknar á morgnana ætti fastandi blóðsykurinn að vera lægstur vegna þess að þú hefur ekki neytt matar í um það bil átta klukkustundir. Ef þú ert fullorðinn og glímir við glúkósaeftirlit getur heilbrigðisstarfsmaður þinn hjálpað þér að þróa meðferðaráætlun til að stjórna blóðsykrinum betur.

Blóðsykursgildi utan sviðanna sem talin eru upp hér að ofan eru flokkuð sem annað hvort hár eða lágur blóðsykur. Blóðsykursgildi er talið hátt ef þau eru yfir 130 mg / dL fyrir máltíð eða 180 mg / dL innan eins til tveggja klukkustunda eftir máltíð. Margir byrja ekki að finna fyrir einkennum frá háum blóðsykri fyrr en magn þeirra er komið 250 mg / dL eða hærri . Hæsta blóðsykursgildi sem talið er öruggt fer eftir manneskjunni og hvort hún er með sykursýki, en verður venjulega á bilinu 160 til 240 mg / dL.

Lág einkenni blóðsykurs

Blóðsykursfall gerist þegar blóðsykursgildi lækkar of lágt. Lítill blóðsykur getur stafað af mörgum hlutum, þar á meðal tveimur tegundum sykursýki, ákveðnum lyfjum, áfengi, innkirtlasjúkdómum, átröskun, meðgöngu (meðgöngusykursýki) og truflunum í lifur, nýrum eða hjarta.

Hér eru nokkur algengustu einkennin sem einhver með lágan blóðsykur gæti fundið fyrir:

Ljósleiki
Svimi
Rugl
Pirringur
Skjálfti
Taugaveiklun
Kvíði
Hrollur
Sviti
Klammi
Að vera með hraðan hjartslátt
Föl húð
Hungur
Syfja
Yfirlið
Tifandi varir

Ef blóðsykurinn er lágur gætirðu fundið fyrir fyrstu merkjum um blóðsykursfall eins og svima, svima eða svita. Eina leiðin til að vita fyrir víst hvort blóðsykurinn er lágur er að prófa það með a glúkósamælir eða annað glúkósavöktunartæki.

Ef þú hefur ekki aðgang að þessum verkfærum og byrjar að finna fyrir einkennum lágs blóðsykurs skaltu neyta 15 grömm af kolvetnum eða taka a fljótlega leysa upp glúkósatöflu til að hækka blóðsykurinn og forðast frekari einkenni, samkvæmt bandarísku sykursýkissamtökunum (ADA). Þegar blóðsykurinn er kominn aftur á markið geturðu fengið þér snarl eða máltíð til að ganga úr skugga um að hann falli ekki aftur.

Hér eru nokkrar aðrar lífsstíls- og lyfjameðferðir sem geta hjálpað til við að meðhöndla blóðsykurslækkun:

Borðaðu hollt mataræði fullt af heilan mat sem eru í lágmarki unnar.
Taktu sykursýki eða sykursýkilyf eins og læknirinn þinn mælir með.
Notaðu glúkagonbúnað í neyðartilvikum. Glúkagon er hormón sem hækkar blóðsykursgildi hratt.

Hár einkenni blóðsykurs

Blóðsykurshækkun er læknisfræðilegt hugtak fyrir háan blóðsykur. Blóðsykursfall á sér stað þegar líkaminn hefur ekki nóg insúlín eða þegar hann getur ekki notað insúlín rétt. Margt getur valdið háu blóðsykursgildi eins og Sykursýki af tegund 1 , Sykursýki af tegund 2, streita, veikindi eða dögun fyrirbæri . Ef þú ert með of háan blóðsykur eða grunar að þú hafir það, þá er alltaf góð hugmynd að tala við heilbrigðisstarfsmann. Læknir getur hjálpað þér að ákvarða hvað veldur háu blóðsykursgildi og lækkað það á heilbrigt svið.

Hér eru nokkur algengustu einkennin sem geta bent til blóðsykursfalls:

Þreyta
Tíð þvaglát
Höfuðverkur
Óskýr sjón
Einbeitingarörðugleikar
Aukinn þorsti
Þyngdartap

Ómeðhöndlað blóðsykursfall getur leitt til ástands sem kallast ketónblóðsýring í sykursýki. Ketónblóðsýring er þar sem líkaminn býr til úrgangsefni sem kallast ketón og geta byggst upp í blóði og orðið lífshættuleg. Einkenni ketónblóðsýringar eru ma:

Kviðverkir
Tilvist ketóna
Uppköst
Þreytu
Sjónartap (í mjög sjaldgæfum tilvikum)

Þú ættir að leita tafarlaust til læknis ef blóðsykurinn þinn nær 400 mg / dL eða hærra.

Þegar sjúklingar upplifa eitthvað af þessu í tengslum við hækkað blóðsykursgildi er sykursýkissjúklingum ráðlagt að fara beint í ER til að forðast sykursýki af völdum sykursýki, segir Vikram Tarugu, læknir, meltingarlæknir og forstjóri Afeitrun Suður-Flórída . Sjúklingar sem eru með hækkaðan blóðsykur geta einnig verið með froðukenndan, ketónkenndan anda.

Hér eru nokkrar breytingar á lífsstíl og læknismeðferðir sem geta hjálpað til við að meðhöndla blóðsykur:

Borðaheilan matarlítinn sykursem eru í lágmarksvinnslu til að halda magni glúkósa í líkamanum á lægra stigi.
Aðeins æfa ef engin ketón eru í blóðrásinni. Þú getur athugað hvort þú sért með ketóna með þvagprufu eða blóðsykursmæli.
Drekktu mikið af vatni til að hjálpa líkamanum að losna við sykur í þvagi.
Aðlagaðu þinn insúlín . Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur hjálpað þér að ákvarða rétta insúlínskammta þegar blóðsykurinn hækkar eða lækkar.
Taktu lyf samkvæmt ráðleggingum læknis þíns. Sum algengustu lyfin sem mælt er fyrir um við háum blóðsykri eru Metformin HCl , Glipizide , og Glyburide .

Hvenær á að leita til heilbrigðisstarfsmanns

Að fá faglega læknisráð frá heilbrigðisstarfsmanni eins og innkirtlalækni er besta leiðin til að læra meira um hvort blóðsykursgildi þitt sé þar sem það ætti að vera. Að fá ekki rétta meðferð við lágu eða háu blóðsykursgildi getur verið alvarlegt og leitt til fylgikvilla í heilsunni, sérstaklega fyrir þá sem eru með sykursýki. Sykursýki fylgikvillar eru taugaskemmdir, nýrnasjúkdómar, hjartasjúkdómar eða hjartaáföll.

Ef þú sérð heilbrigðisstarfsmann um blóðsykursgildi, vertu tilbúinn að svara spurningum um áhættuþætti eins og hvað þú borðar, hversu mikið þú hreyfir þig og um fjölskyldusögu þína. Sumir heilbrigðisstarfsmenn gætu viljað taka blóðsýni til að prófa blóðsykursgildi þitt. Þeir geta einnig pantað A1C próf , sem er blóðprufa sem mælir blóðsykursgildi yfir nokkra mánuði. Þú gætir þurft að fasta átta klukkustundum áður til að fá nákvæmar niðurstöður í prófunum, svo það er alltaf góð hugmynd að athuga það áður en þú mætir.

Ef blóðsykursgildi þitt fer yfir 250 mg / dL, ættir þú að fara til læknisins til að fá strax læknishjálp, segir Dr. Tarugu. Bráðamóttökur eru búnar til að takast á við háan blóðsykursgildi og geta veitt meðferðir eins og insúlínmeðferð og vökva eða raflausn.