Helsta >> Heilbrigðisfræðsla >> Hvernig á að stöðva næturhósta með OTC lyfjum og heimilisúrræðum

Hvernig á að stöðva næturhósta með OTC lyfjum og heimilisúrræðum

Heilbrigðisfræðsla

Ef þú hefur einhvern tíma fengið öndunarfærasjúkdóm, veistu þessa tilfinningu: Þú liggur í rúminu, fús til að grípa einhverja bráðnauðsynlega zzz þegar þú ert allt í einu að hakka þig í burtu, kastast og snúa og horfir á möguleika þína á að verða góður nætursvefn flýgur út um gluggann.

Það sem verra er, veirusýkingar eru ekki einu sinni aðeins ástæða næturhósta. Allt frá ertingum í efri öndunarvegi og dropa eftir nef til sýruflæðis og annarra algengra heilsufarsskilyrða getur látið þig hósta á nóttunni í stað þess að blunda.

Sem betur fer eru margar einfaldar leiðir til að berjast gegn hósta á nóttunni. Með vopnabúr af lausasölulyfjum, umhverfisbreytingum og einföldum hóstameðferðum heima fyrir, geturðu breytt eirðarlausum nóttum þínum í hvíldar (og hóstalausar!).

Af hverju er ég að hósta á nóttunni?

Fyrsta skrefið til að stöðva næturhósta er að átta sig á því hvers vegna þú hefur það, segir Apurvi Thekdi, læknir, sérfræðingur í eyrna, nefi og hálsi hjá Methodist Houston. Þar sem meðferðir eru mismunandi fyrir hósta, þá þarftu að vita um orsökina.

Dr. Thekdi segir að það sé einnig mikilvægt að hafa gaum að hósta sem þú ert með (blautur eða þurr, sporadískur eða spastískur), öll skyld einkenni (eins og raddbreytingar eða kyngingarerfiðleikar) og hugsanlegir kallar, svo sem breytingar á mataræði þínu eða umhverfi.

Ef þú ert tilbúinn að leika einkaspæjara eru hér nokkrar af algengustu orsökum hósta á nóttunni.

Kvef

Þú hefur fengið kvef. Þú ert að hnerra og ert með nefrennsli, en sem betur fer hóstarðu ekki ... fyrr en þú liggur að sofa. Af hverju versnar hósti á nóttunni þegar þú ert veikur? Vegna þess að liggja flatt á bakinu eða hliðinni að sofa gerir umfram slím frá veikindum þínum kleift að bakka í hálsi og í bringu.

Astmi

Dr. Thekdi segir að ákveðnar tegundir astma geti leitt til langvarandi hósta, sem gæti versnað á nóttunni. Það er líka til eins konar asma sem kallast hósti-afbrigði astma , þar sem aðeins einkenni er hósti (þ.e. það er engin önghljóð, öndunarerfiðleikar eða mæði). Símalyf gegn hósta virkar ekki fyrir þessa tegund astma. Oft er þörf á innöndunartæki.

Drop frá eftirnámi

Hvort sem það er vegna árstíðabundin ofnæmi , skútabólga, nefpólpur eða einhver annar veirusjúkdómur, dreypi eftir nef er einn stærsti sökudólgur hósta á nóttunni. Allur þessi slímur þarf að fara eitthvað, ekki satt? Fréttaflass: Það fer aftan í hálsinn á þér.

Umhverfi þitt

Algeng ofnæmis- og ertandi efni - svo sem rykmaurar, sígarettureykur, mygluspó, gæludýravandamál, kakkalakkar og frjókorn - geta dugað til að kalla fram viðvarandi hósta í hvert skipti sem þú dúllar þér í svefn. Þetta er ein aðalástæðan fyrir því að þú gætir bara fundið fyrir hósta á nóttunni (og ekki á daginn).

GI tengd veikindi

Hvað kemur meltingarfærakerfi þínu við hósta? Mikið, ef þú þjáist af bakflæðissjúkdómi í meltingarvegi (GERD), einnig þekktur sem sýruflæði. Þegar þú liggur eftir að borða, sama magainnihald og venjulega brjóstsviða og ógleði á daginn getur það náð eins langt og aftan í hálsinum á þér og komið af stað hóstaviðbragði (og stundum hálsbólga).

Ákveðin lyf

Þegar þú ert veikur og stíflaður með slím gætirðu tekið slímlosandi til að losa um hlutina. En ef þú tekur einn of nálægt háttatíma gætirðu eytt helmingi næturinnar í að hósta upp allan þynntan slíminn. Á meðan, önnur lyf eins og beta-blokkar og ACE hemlar , skrá hósta sem hugsanlega aukaverkun.

Nokkur alvarleg skilyrði

Ef þú hóstar á nóttunni er líklega ein af ofangreindum ástæðum orsökin. Sem sagt, það eru nokkur alvarleg skilyrði sem geta verið uppspretta hósta þíns.

Inflúensa. Auk hita, líkamsverkja og þreytu, flensa getur einnig valdið alvarlegum einkennum í öndunarfærum eins og kvef.
Kíghósti, einnig kíghósti. Þessi mjög smitandi bakteríusjúkdómur er stundum kallaður 100 daga hósti vegna þess hversu óvæginn hann er.
Lungnakrabbamein eða æxli. Ný hósti sem hverfur ekki er eitt algengasta einkenni lungnasjúkdóms eins og krabbamein og æxli.
Berkjubólga. Bólga í slímhúð berkjum er kölluð berkjubólga . Bráð berkjubólga er venjulega afleiðing veirusýkingar; langvarandi berkjubólga getur komið fram hjá stórreykingamönnum eða fólki með langvarandi lungnateppu (COPD).
Lungnabólga . Þegar sýking á sér stað í loftsekkjum lungnanna gætu þau fyllst með vökva sem veldur miklum hósta, brjóstverk og öndunarerfiðleikum. Aðallega framleiðir lungnabólga hráka með hósta.
Taugavandamál. Ein augljósari ástæða fyrir næturhósta er það sem við köllum taugaáfall, segir læknir Thekdi, sem orsakast af ertingu í taugum sem veita barkakýli tilfinningu.
Hjartasjúkdóma. Hósti getur verið merki um hjartabilun, ástand þar sem dælustarfsemi hjartans veikist.

Hvernig á að hætta að hósta á nóttunni

Þegar þú hefur hugmynd um hvaðan hóstinn þinn kemur, er kominn tími til að prófa nokkrar aðferðir til að róa það, sérstaklega ef það heldur þér vakandi á nóttunni.

Gerðu lífsstílsbreytingar

Sofðu í upphækkaðri stöðu , með höfuð og háls hallað, svo slím leggist ekki eins auðveldlega í háls eða bringu.
Ef þurrt loft er orsökin skaltu keyra rakatæki á nóttunni eða farðu í gufubað fyrir svefn til að væta öndunarveginn. Kalt loft getur einnig leitt til tíðari hósta í fólk með ákveðin skilyrði , svo vertu með hitastillinn í svefnherberginu 65 gráður .
Aðlagaðu mataræðið . Koffeinvörur eru ofþornandi og geta hósta versnað. Koffein getur einnig versnað hósta sem tengist GERD, sem og að borða of nálægt svefn eða borða mat sem almennt er þekktur fyrir að stuðla að sýruflæði (eins og súkkulaði eða sterkan mat).

Taktu OTC lyf

Þú hefur tveir möguleikar fyrir hóstakrabbamein hér: dextromethorphan (bæliefni) eða guaifenesin (slímhúð).

Krakkar eru betri til að brjóta upp blautan, afkastamikinn hósta, en taka þá ekki nálægt svefn. Ef blautur hósti er að hrjá þig skaltu taka bæliefni sem inniheldur svæfingarlyf sem getur veitt léttir án þess að auka hóstann. Til að stöðva óframleiðandi eða þurra hósta skaltu halda þig við hóstasíróp með dextrómetorfan eða soga á mentólhóstadropa áður en þú sofnar.

Lyfjaheiti	dextromethorphan	guaifenesin
Lyfjaflokkur	geðdeyfðarlyf	slímhúð
Stjórnunarleið	tafla, úða, suðupoki, síróp	vökvi eða tafla
Skammtar	hámark 120 ml á sólarhring (fullorðnir og börn 12 ára og eldri)	hámark 400 mg á 4 tíma fresti (fullorðnir og börn 12 ára og eldri)
Algengar aukaverkanir	sundl, syfja, ógleði, eirðarleysi, taugaveiklun	niðurgangur, sundl, höfuðverkur, ógleði eða uppköst, útbrot eða ofsakláði

Prófaðu heimilisúrræði við hósta

Notaðu saltvatnsúða getur létt á dreypi eftir fóstur og þynnt slím sem veldur hósta.
Dvöl á vökva heldur slíminu þunnu og flæðandi, svo drekkið nóg af vatni.
Að drekka bolla af heitu jurtate getur vökvað þig og losa einhvern slím á sama tíma. Prófaðu piparmyntu lauf, marshmallow rót eða mulið timjan lauf sem eru blönduð í heitt vatn til að hámarka hósta.
Gleyptu skeið af hunangi , ódýrt og árangursríkt náttúrulegt hóstabælandi efni sem jafnvel er hægt að nota hjá ungum börnum (nema börn undir tveggja ára).

Lyfseðilsskammtar

Ef engin af þessum meðferðum er létt af hóstanum á nóttunni gæti verið kominn tími til að hringja í lækninn þinn.

Almennt, eftir meira en þrjár vikur [af hósta], er kominn tími til að rannsaka það, segir Thekdi læknir.

Ef hósti þinn er af völdum GERD gæti það verið lykillinn að því að stöðva það að ná bakflæði þínu. En jafnvel þó að þú glímir við hósta af völdum viðvarandi veirusjúkdóms, gæti læknirinn ávísað lyfi sem léttir einkennin nógu lengi til að þú náir þér að fullu.

Lyfjaheiti	bensónatat	prometazín / kódeín	hýdrókódón / hómatrópín
Lyfjaflokkur	geðdeyfðarlyf	andhistamín / verkjastillandi	fíkniefnalyf
Stjórnunarleið	til inntöku töflu	síróp	síróp eða töflu
Skammtar	hámark 200 mg tekið 3 sinnum á dag (aðeins fullorðnir)	hámark 5 ml á 4-6 tíma fresti (fullorðnir og börn 12 ára og eldri)	5 ml eða 1 tafla á 4-6 tíma fresti (aðeins fullorðnir)
Algengar aukaverkanir	sundl, syfja, höfuðverkur, magaóþægindi, hægðatregða	sundl, höfuðverkur, syfja, eirðarleysi	sundl, syfja, svimi, yfirlið

FYI: Þar sem hósti getur verið baktería eða veiru, sýklalyf hjálpar þér kannski ekki. Læknirinn þinn getur ákvarðað hvort hósti þinn orsakist af veirusjúkdómi eða sýkingu sem krefst sýklalyfja (við öndunarfærasýkingum, amoxicillin og augmentin eru venjulega ávísað, meðal annarra).