Helsta >> Heilbrigðisfræðsla >> Leiðbeiningar um geðheilsu unglinga fyrir foreldra og umönnunaraðila

Leiðbeiningar um geðheilsu unglinga fyrir foreldra og umönnunaraðila

Leiðbeiningar um geðheilsu unglinga fyrir foreldra og umönnunaraðilaHeilbrigðisfræðsla

Eins margir og 1 af 5 geðröskun hefur áhrif á unglinga. Nú á öðru ári er markmið Alþjóðlega geðheilsudags unglinga, sem fram kom 2. mars, að efla vitund um og fjarlægja fordóma varðandi geðheilbrigðismál meðal unglinga og ungmenna.

Unglingar geta verið sérstaklega viðkvæmir fyrir félagslegri einangrun, mismunun, fordómum eða námsörðugleikum - margir þeirra hafa aukist við heimsfaraldurinn. Ógreind eða ómeðhöndluð, geðheilbrigðisaðstæður hjá unglingum geta takmarkað framtíðarmöguleika til að lifa fullnægjandi lífi sem fullorðnir Jon Stevens ,Læknir, MPH, yfirmaður göngudeildarþjónustu við Menninger Clinic í Houston, Texas. En að þekkja hugsanleg viðvörunarmerki geðheilsuvanda auk nokkurra meðferðarúrræða getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að mál dragist fram á fullorðinsár.



Tölfræðilegar upplýsingar um geðheilbrigði unglinga

Jafnvel áður en faraldur COVID-19 hefur geðheilsuvandamál hjá unglingum farið vaxandi. Skelfilegast, sjálfsvígshugsanir eða tilraunir meðal unglinga hækkuðu 63,3% milli áranna 2005 og 2018. Dr Stevens bendir á að þetta óviðunandi háa hlutfall sjálfsvíga unglinga, allt eftir ári, sé breytilegt á milli annarrar og þriðju helstu dánarorsaka hjá 15 til 19 ára börnum. Klínískt eða þunglyndi er einn helsti áhættuþáttur sjálfsvígs og hefur áhrif á um það bil 10% unglinga á tilteknu ári, bætir hann við.



Kvíði hjá unglingsstúlkum hefur tilhneigingu til að vera algengara en hjá unglingastrákum, þar sem 38% unglinga upplifðu kvíðaröskun samanborið við 26% unglinga. Eins og með kvíða er þunglyndi algengara meðal unglingsstúlkna (20%) samanborið við unglingsstráka (6,8%). Hins vegarkvíði og þunglyndi eru ekki einu klínísku greiningarnar sem tengjast sjálfsvígum. Það kemur einnig fram hjá fólki sem upplifir einkenni sem tengjast geðrofssjúkdómum, öðrum geðröskunum eins og geðhvarfasýki eða öðrum persónuleikaröskunum.

RELATED: Meiri tölfræði um geðheilbrigði



COVID-19 og geðheilsa hjá ungum fullorðnum

Þó tilfinningalegt heilsu margra Bandaríkjamanna hafi orðið fyrir áhrifum af heimsfaraldrinum COVID-19 er mest áhætta hjá ungum fullorðnum. Þó að 11% aðspurðra CDC könnunarinnar hafi íhugað sjálfsvíg alvarlega síðastliðinn mánuð, þá stekkur sú sama tala til 25% fyrir fólk á aldrinum 18-24 ára, sem er mjög varhugavert, segir Dian Grier , LCSW, klínískur meðferðaraðili með Choosing Therapy.

Ein af ástæðunum fyrir þessari aukningu kann að vera félagsleg fjarlægð. Unglingar og ungir fullorðnir eru í eðli sínu félagslegir og læra að finna eigin sjálfsmynd innan jafningjahóps síns, sem býður upp á þroskahæfileika sem ekki er að finna í einangrun, segir Grier. Hún bætir við að enginn magn af skjátíma geti bætt þessi sárlega nauðsynlegu samskipti manna á milli.

Ennfremur stöndum við frammi fyrir endalausri umfjöllun um tölur um heimsfaraldur, viðbrögð stjórnvalda, pólitískar deilur og óstöðugleika á fjármálamörkuðum - sem allt getur valdið streitu. Við töldum sjaldan unglinga okkar og hvernig þeir takast á við fjölmargar truflanir á lífi sínu, þar á meðal skyndilokun skóla, hreyfingu til fjarnáms, takmarkanir á því að yfirgefa heimili sín og vanhæfni til að koma saman líkamlega með vinum í umræðuna, segir Dr. Stevens.



Hefðbundnir uppsprettur stuðnings, þar á meðal jafnaldrar, kennarar og ráðgjafar, eru kannski ekki eins fáanlegir til að bera kennsl á kvíða og þunglyndi hjá öðrum meðan þeir eru fjarlægir, sem þýðir að neyðartilkynning gæti hugsanlega farið án eftirlits. Ójöfnuður eykst oft vegna hamfara eins og heimsfaraldurs. Ungmenni minnihlutahópa hafa nú þegar minni aðgang að geðheilbrigðisþjónustu miðað við hvíta starfsbræður sína, segir Justine Larson ,Læknir, lækningastjóri skóla og búsetumeðferðar hjá Sheppard Pratt í Maryland. Og LBGTQ ungmenni - sem þegar eru í meiri hættu á þunglyndi og kvíða - geta fundið fyrir enn einangrun á heimsfaraldrinum.

Oft áskoranirnar sem skapast af heimsfaraldri samræmast ekki þroskaþörf unglinga, segir Stevens. Sum þessara tilfella sem geta leitt til geðraskana hjá unglingum eru:

  • Finnst tilfinningalega fjarri vinum: Unglingar eru næmari fyrir félagslegri viðurkenningu frá vinum, en eru nú takmarkaðri í því hvernig þeir geta tengst vinum sínum. Þrátt fyrir rafræn samskiptatæki líður mörgum unglingum ekki aðeins fjarri líkamanum heldur eru þeir tilfinningalega aðskildir frá vinum sínum, jafnvel áhyggjufullir um að missa vináttuna.
  • Tilfinning um of af fjölskyldunni: Unglingar þurfa vaxandi stig sjálfstæðis innan fjölskyldna sinna. Margir unglingar kvarta yfir því að eyða svo miklum tíma með fjölskyldum sínum án hlés verður yfirþyrmandi. Þeir verða líka pirraðir vegna skorts á mörkum og næði.Sérstaklega hafa tilvik heimilisofbeldis einnig risið upp úr heimsfaraldrinum.
  • Óróleiki við að komast ekki út: Áhugamál og starfsemi utan skóla gegna mikilvægu hlutverki við að hjálpa unglingum að uppgötva persónuleg áhugamál sín og hæfileika og þau mynda að lokum vaxandi tilfinningu um sjálfsmynd. Unglingar lýsa oft gremjum yfir því að komast ekki út úr húsinu til að taka þátt í athöfnum sem eru mikilvæg fyrir þá.
  • Ótti við heimsfaraldur: Margir unglingar hafa áhyggjur af heimsfaraldrinum sjálfum og óttast að dreifa vírusnum til eldri og viðkvæmari fjölskyldumeðlima.
  • Sárt saknað lífsstund og missi: Margir framhaldsskólanemar og háskólanemar eru að glíma við tap vegna útskriftar sem hætt er við, stunda ekki íþróttir eða missa af heimavistinni og stuðla að slæmri geðheilsu hjá unglingum. Að auki hafa margir misst fjölskyldumeðlimi í heimsfaraldrinum og syrgja þá.



Einkenni geðsjúkdóma hjá unglingum

Það mikilvæga sem foreldrar og umönnunaraðilar geta gert er að eiga samskipti við unglinginn um hvernig honum eða henni líður, segir Larson. Fyrir utan þessar innritanir eru nokkur mikilvæg einkenni sem þarf að fylgjast með, sérstaklega þegar unglingar fara um heimsfaraldur.

Kvíði, þunglyndi og einkenni annarra kvilla hjá unglingum geta jafnvel komið fram á óvart - öðruvísi en þau hafa áhrif á fullorðna - svo sem höfuðverk, magaverk, andstöðuhegðun, árásargirni, pirring, einbeitingarvanda og félagslegan fráhvarf, skv. Dr. Larson .Að auki geta unglingar sýnt eftirfarandi einkenni:

  • Tilfinning um að vera aftengdur raunveruleikanum
  • Tilfinning um kvíða eða oft áhyggjur
  • Órökrétt hugsun eða skert starfsemi
  • Breytingar á svefnmynstri
  • Breytingar á matarvenjum sem valda þyngdaraukningu eða tapi
  • Aukin félagsleg fráhvarf
  • Almennt sinnuleysi eða skortur á áhuga sem áður hafði verið gaman af
  • Einbeitingarörðugleikar
  • Hröð skapbreyting
  • Aukin næmi fyrir ljósi og hljóðum
  • Aukin sómatísk einkenni, svo sem verkir og verkir
  • Yfirlýsingar um að lífið sé ekki þess virði að lifa eða hugsanir um að vilja deyja

Ef unglingurinn þinn finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum getur verið gott að skipuleggja innritun hjá geðheilbrigðisþjónustu.

RELATED: Tengslin á milli andlegrar og líkamlegrar heilsu

Hvernig á að fá barnið þitt til aðstoðar

Þrátt fyrir að það gæti ekki verið auðvelt að ræða málið, getur hunsun geðheilbrigðismála haft í för með sér alvarlegar afleiðingar fyrir unglinginn og fjölskylduna í heild. Unglingar með þunglyndi, kvíða eða aðrar geðheilbrigðissjúkdómar standa oft frammi fyrir fordómum og innra með sér tilfinningar um vangetu, svo það er mikilvægt að þú heiðri tilfinningar unglings þíns og viðurkennir að einkenni þeirra eru raunveruleg, segir Grier. Reyndar að vera vakandi, viðurkenna unglinginn þinn og hjálpa þeim að grípa til aðgerða ef nauðsyn krefur getur dýpkað tengsl þín við þau á þeim tíma sem mest er þörf á því.

Ef þú hefur áhyggjur af geðheilsu unglings þíns, þá eru til fjöldi úrræða og stuðningshópa þar sem þú getur leitað faglegrar aðstoðar:

  • Barnalæknar venjulega meðhöndla og vísa unglingum vegna geðrænna vandamála og þeir ættu að þekkja tiltæk úrræði. American Academy of Pediatrics hefur umfangsmikla atferlisheilsuauðlindir.
  • Margir skólar hafa geðheilbrigðisstarfsmenn og ráðgjafa sem eru meðvitaðir um auðlindir samfélagsins.
  • Neyðarlínustofnun geðheilbrigðisþjónustunnar (SAMHSA) 1-800-662-HELP er tilvísunarþjónusta allan sólarhringinn fyrir einstaklinga og fjölskyldumeðlimi sem hafa áhrif á geðsjúkdóma. SAMHSA er einnig með netþjónustu meðferðarstaður .
  • Stuðningshópar og fjölskyldusamtök eins og Þjóðarbandalagið um geðheilbrigði (NAMI) veita fjölskyldumeðlimum stuðning í gegnum net svæðisbundinna samtaka.
  • The Bandarísk samtök um barna- og unglingageðlækningar hefur úrræði á netinu og ábendingarblöð fyrir fjölskyldur.
  • Child Mind Institute hefur framúrskarandi upplýsingar um ýmsa geðheilsu, þar á meðal geðhvarfasýki, alvarlega þunglyndissjúkdóma og vímuefnaneyslu.

RELATED: Koma í veg fyrir lyfjamisnotkun unglinga

Ef unglingurinn þinn upplifir sjálfsvígshugsanir eða skaðar sjálfan sig, hringdu í Þjóðarlínulíf fyrirbyggjandi við sjálfsvíg í síma 1-800-273-8255 eða heimsóttu næstu bráðamóttöku.