Helsta >> Heilsa >> Besti líkamsræktarbúnaðurinn: Hver er réttur fyrir þig?

Besti líkamsræktarbúnaðurinn: Hver er réttur fyrir þig?

Ertu að leita að aðferðum til að bæta virkni við vinnudaginn? Langir setutímar geta verið erfiðir fyrir heilsu kírópraktískrar heilsu, svo ekki sé minnst á skaðlegt skap þitt og andlegt ástand ef þú ert sú manneskja sem kýs að vera á hreyfingu. Listinn okkar yfir bestu skrifborðsæfingarbúnaðinn hefur tekið saman fjölda mismunandi líkamsræktaraðferða frá skrifborðshjólum til jafnvægisborða til að halda þér á hreyfingu og virkum við skrifborðið!

Þó að skrifborðsvænn líkamsþjálfunarbúnaður sé vissulega ein leið til að berjast gegn langsetum, ekki gleyma að íhuga ávinninginn af óvirkari aðferðum til að bæta hreyfingu og þægindi við vinnudaginn. Með topplistanum okkar þarftu ekki endilega að finna fyrir bruna til að auka líkamsstöðu þína, andlega orku, skap og fleira!

Verð: $ 199,00
DeskCycle 2 Under Desk Cycle
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Ef þú ert að leita að hágæða, afkastamiklum skrifborðshjólamöguleika þegar kemur að því að krefjast og fylgjast í raun með líkamsræktarstjórn þinni, DeskCycle 2 Under Desk Cycle er án efa einn af hæstu heildargæðum, flestum eiginleikum án aðgreiningar sem til eru á markaðnum.
Þessi valkostur er með átta mismunandi mótspyrnustig og er fullkominn fyrir bæði öfluga, öfluga æfingu sem og hægari lotu með óbeinni hreyfingu fótleggja, svo þú getur aukið hitann eins mikið og þú vilt.
Alveg sambærilegt við upprunalega DeskCycle, þetta líkan hefur samþætt nokkra viðbótareiginleika sem vert er að spretta eftir því hver þú ert. Aðaluppfærslan á milli þessarar nýrri gerðar og upprunalegu er minnisgetan - DeskCycle 2 getur fylgst með allt að 160 klukkustunda virkni á móti 16. upprunalegu líkaninu. Ennþá hagnýtari viðbótareiginleiki er stillanleg pedalhæð - fær um að fljótt umbreyta á milli 9 og 10 tommu og geta því tekið á móti breiðara úrvali notenda.

Það er jafnvel færanlegur LCD skjár sem gerir þér kleift að setja hann á skjáborðið frekar en að þurfa að krana höfuðið undir skrifborðinu þínu til að athuga virkni þína - vörumerkið hefur slegið allar undirstöður með þessu !.
Þú getur verið viss um að DeskCycle 2 verður traustur skrifborðsfélagi og hvatning til líkamsþjálfunar um ókomin ár!
Verð: $ 349,99
FLEXISPOT Stillanlegt líkamsræktarhjólaborð og standandi skrifborð
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The FLEXISPOT heimaskrifstofa Standandi skrifborð æfingahjól er snilldarval fyrir þá sem hafa áhuga á að eiga bæði skrifborðshjól og standandi skrifborð, en býður sig einnig fram sem fjölhæft tæki fyrir fjölbreytt úrval af öðrum vinnu- og leikforritum!

Þessi valkostur gerir þér í raun kleift að sitja uppi á fullum æfingahjóli meðan þú vinnur við skrifborðið þitt. Þú getur ennfremur gengið um bakhlið skrifborðs með stillanlegri hæð til að nota það sem standandi skrifborð, eða fjarlægt skrifborðið og notað tækið eingöngu sem æfingahjól. Þetta er án efa einn helsti æfingarvalkosturinn heima fyrir þá sem eru alvarlegir varðandi bæði hæfni sína og framleiðni í vinnunni.
Með átta stillanlegum viðnámsstigum og LCD skjá sem sýnir hraða, tíma, hitaeiningar, vegalengd, skönnun, snúninga og fleira, hefur FLEXISPOT æfingahjólið glæsilega heildarvirkni.
Notendavæn pneumatic stillingarstöng styður knapa í öllum hæðum og færir sætið upp eða niður með mjúkri pressu. Skrifborðið sjálft er einnig stillanlegt.

Innbyggða borðborðið er ekki mikið en það er fyrir alla muni nógu stórt fyrir fartölvu, fartölvur, símann þinn og snarl, þannig að þú ættir að hafa nóg vinnurými nema þú sért sú týpa sem heldur útbreiddu, ringulreiðu skrifborði. Bættir úlnliðspúðar eru einnig samþættir fyrir enn meiri þægindi og vinnuvistfræði.
Þrátt fyrir slétt og nútímaleg fagurfræði hjólsins er það kökusneið að setja upp á örfáum mínútum. Innbyggt stefnuhjól tryggir ennfremur að auðvelt er að færa og flytja um búsetu eða vinnurými.

Fáanlegt til kaupa í mörgum litavalkostum og boðið með eða án samþætts skrifborðs, það hlýtur að vera FLEXISPOT æfingahjól sem er rétt hjá þér!
Verð: $ 249,00
Cubii JR1 situr undir skrifborði sporöskjulaga
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Cubii JR1 sitjandi undir borði sporöskjulaga vél er sérstaklega sléttur valkostur við skrifborðshjól sem er mjög auðvelt fyrir fótleggina þegar stíga á lægri mótstöðu.

Cubii JR1 býður upp á átta stillanleg viðnámstig og er með skjáskjá sem getur fylgst með kaloríum, snúningshraða, rauntíma, fjarlægð og skrefum. Fyrir þá sem leita enn ítarlegri líkamsræktar mælingar og persónuupplýsingar. það er líka til Pro útgáfa af þessu sporöskjulaga sporöskjulaga með eindrægni við virkt Bluetooth mælingarforrit.
Svifhreyfing þessa sporöskjulaga hefur enn minni áhrif en skrifborðshjól, þannig að þeir sem eru með viðkvæma liði gætu elskað líkamsþjálfunina sem þessi vél býður upp á. JR1 getur hins vegar virkilega aukið erfiðleikana þegar þú vilt brenna hitaeiningum og svita, svo þú getur líka algjörlega skorað á sjálfan þig.

Lítil hönnunin vinnur vel með skrifborðum í lægri hæð en grjótfastur grunnur heldur sporöskjulaga fínni og gróðursettum á tímum meiri álags. Nútíma, hrein fagurfræðin bætir enn fremur við hvaða skrifstofurými sem er, þannig að þessi vél hentar örugglega heima vinnustöðinni þinni eða skrifstofurými.
Verð: $ 44,95
Jawzrsize kjálkaþjálfari og hálstónabúnaður
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Jawzrsize kjálkaþjálfari og hálstónabúnaður er einstakt og mjög áhrifaríkt líkamsræktartæki sem þú getur auðveldlega notað við skrifborðið til að auka styrk háls og andlitsvöðva en jafnframt slaka á, styrkja og skilgreina andlit þitt.
Þetta er byggt úr FDA samþykktu kísill og er í raun streitubolti fyrir munninn. Einfaldlega bíta niður ítrekað gegn mótstöðu tækisins til að auka blóðflæði og súrefnismyndun meðan þú virkjar 57+ vöðva í andliti.
Jawzrsize æfingamaðurinn meitlar kjálkann fyrir sterkara útlit, dregur úr tvöföldum höku, léttir streitu og spennu í kringum kjálka og dregur jafnvel úr matarþrá með því að fullnægja lönguninni til að tyggja.
Vitnisburður viðskiptavina lofar tækið fyrir flytjanleika, auðvelda notkun og áberandi áhrif, svo þetta er stórkostlegur áhættumikill kostur fyrir að vera virkur við skrifborðið þitt-sérstaklega þegar þú tekur tillit til sanngjarns verðmiða!
Verð: $ 64,99
FEZIBO tréjafnvægisborð gegn þreytu stöðugleika rokkara fyrir standandi skrifborð
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The FEZIBO Wooden Balance Board gegn þreytu stöðugleika er annað ljómandi val á jafnvægisborði fyrir þá sem hafa áhuga á líkamsræktarbúnaði til að para við skrifborðið sitt.
8.5 ° hallahorn brettisins heldur fótum, kjarna og líkama stöðugt virkum til að aðstoða við að bæta fókus, draga úr þreytu á borði og létta fótaspennu í tengslum við langa setu. Þetta er sérstaklega auðvelt að halda jafnvægi á valkosti svo langt sem jafnvægisborð ná, þannig að ef þér líkar vel við hugmyndina um að bæta aðeins meiri hreyfingu við uppsetninguna á skrifborðinu þínu en vilt ekki skuldbinda þig til líkamsræktartækja sem krefjast virkilega einbeitingar og orka, þetta er frábær leið.
Háþéttleiki latex- og náttúruleg gúmmíbygging borðgrunnsins er merkingarlaus og mun því ekki klóra gólfið þitt, en toppurinn er hannaður með fótanuddpunktum fyrir þreytu til að fá eina sálarörvun sem bæði líður vel og hvetur til hreyfingar. Þetta tæki er þægilegt að standa á í langan tíma, en gerir fótleggina líka hungraða í hreyfingu.
Ef til vill er best af öllu að efni borðplötunnar er samhæft við allar gólfgerðir, svo þú getur notað þetta tæki á teppi við steinsteypu!
Kjarni spjaldsins er úr hágæða náttúrulegu harðviði, svo þú getur verið viss um að vörumerkið hefur hannað það fyrir langan ævi. Með 320 punda þyngdargetu, FEZIBO borð er ennfremur samhæft við margs konar notendur!
Verð: $ 159,00
FluidStance jafnvægisborð fyrir standandi skrifborð
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The FluidStance jafnvægisstjórn er skemmtilegt og einstakt tæki til að bæta við virkni í vinnudaginn sem mun verða frábær skrifborðsfélagi fyrir alla sem eiga standandi skrifborð.
Þetta tæki er hannað til að auka jafnvægi og brjóta upp langa setu með fínlegri, standandi hreyfingu. Vörumerkið fullyrðir að nota þetta jafnvægisborð mun auka orkunotkun þína um 19,2% miðað við setu, en halda þér einnig einbeittum að vinnu þinni. FluidStance sendi mér nýlega eitt af þessum tækjum til að prófa sjálfan mig og ég elska hvernig jafnvægisborðið neyðir þig til að taka þátt í kjarna þínum ásamt gríðarlegu úrvali fótleggja, baka og jafnvel handleggsvöðva án þess að vera svo orkufrek að það trufli úr vinnuflæði þínu.
Rokkarinn á botni borðsins býr til 360 gráðu snúningsflöt sem þú getur hallað, hallað og snúið í hvaða átt sem er. Gúmmíhornstuðarar eru einnig til staðar til að veita stoppistaði þegar snúið er um borðið. Hreyfimöguleikarnir eru endalausir, þannig að þetta er ekki tegund jafnvægisbretti sem þér leiðist eftir nokkrar mínútur.
Með flottri, nútímalegri fagurfræði og leiðandi og sléttri hönnun mun FluidStance jafnvægisborðið ennfremur bæta við hvaða heimili eða skrifstofurými sem er. Það eru jafnvel nokkrar mismunandi gerðir til að velja úr, svo þú getur valið þann valkost sem hentar þínum stíl best!
Verð: $ 29,95
UB Toner heima-æfingar
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The UB Toner heima-æfingar er frábær handhæg æfingabúnaður sem auðvelt er að koma með á skrifstofuna til að ljúka nokkrum skjótum og auðveldum æfingum þegar þú þarft að taka á þér!
Með því að búa til 18 punda mótspyrnu bæði fyrir hreyfingu inn á við og út á við, gefur þrefaldur viðnámstækni þessa tækis talsverða möguleika á þéttri stærð.
Það eru fjórar aðalæfingar til að virkja mismunandi vöðvasett sem lýst er í kennslubæklingnum sem fylgir, svo þú getur klárað nokkuð vel ávalar líkamsþjálfun. Vörumerkið fullyrðir að með því að nota UB Toner í aðeins 10 mínútur á dag þrisvar eða fjórum sinnum í viku mun það hjálpa til við að móta biceps og þríhöfða, tóna handleggina og bakið, herða brjóstholin til að lyfta brjóstunum á náttúrulegan hátt og fleira!
Eyddu meiri tíma með UB Toner til að vinna að metnaðarfyllri líkamsræktarmarkmiðum, eða einfaldlega brjótið það út í nokkrar mínútur á dag til að brenna nokkrar hitaeiningar og blása af gufu. Þetta er ljómandi einfalt tæki sem er fullkomið fyrir hversdagslega styrkingu sem auðvelt er að bæta við vinnuhópsins þinn!
Verð: $ 52,15
Slendertone CoreFit kviðtónarbelti
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Þó að það gæti verið svolítið krefjandi að nota þetta tól við skrifborðið í fyrstu við sérstaklega andlega krefjandi vinnu, þá Slendertone CoreFit kviðtónarbelti er frábært líkamsræktartæki til að laumast í fljótlegri og auðveldri æfingu.
FDA hreinsaði til að styrkja, styrkja og styrkja kviðvöðvana, Slendertone beltið hefur reynst virka. Vörumerkið fullyrðir samkvæmt klínískum rannsóknum að 100% notenda tilkynntu að kviðvöðvar þeirra finndust stinnari og tónnari eftir 6 vikur og 92% notenda töldu að þéttleiki og styrkur kviðvöðva þeirra hefði aukist.
Burtséð frá núverandi líkamsræktarstigi þínu, er þetta tæki auglýst til að hafa áberandi áhrif. Beltið virkar með því að draga vöðvana saman ósjálfrátt með vægri raförvun. Með því að byggja smám saman upp umburðarlyndi þitt fyrir því að auka styrkleiki, mun tækið verða áhrifaríkara og skilvirkara. 10 tónforrit og 100 stillanleg styrkleiki gerir þér kleift að sérsníða líkamsþjálfun þína svo þetta tæki er samhæft við alla sem eru tilbúnir til að prófa það!
Aðeins 30 mínútur með Slendertone belti tóna alla fjóra kviðvöðvana, þannig að meðferðarlotur eru fljótlegar og auðveldar. Ennfremur, þegar þú ert búinn að venjast púlsandi, samdráttaráhrifum beltisins, muntu líklega vera þægilegri og geta einbeitt þér meðan þú ert með það á vinnutíma. Þú getur líka notað þetta tæki meðan þú gengur eða hleypur, í ræktinni eða sparkar í sófanum - fjölhæfni þess er einn af hagnýtustu eiginleikum þess!
Beltið er lágt uppsett og þægilegt að vera í, þannig að það mun ekki trufla þig frá því sem þú ert að gera fyrir utan mikil púlsandi áhrif auðvitað!
Slendertone beltið er USB endurhlaðanlegt, þannig að auðvelt er að halda því gangandi. Vörumerkið inniheldur meira að segja tveggja ára ábyrgð, svo þú getur verið viss um að þú kaupir góða vöru!
Verð: $ 69,98
Gaiam Classic Balance boltastóll
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Gaiam Classic Balance boltastóll er virkur sveigjanlegur sætisvalkostur sem er ætlaður til að stuðla að réttri hryggjarlínu meðan þú situr, auk þess að auka kjarnastyrk þinn og heildarstöðu.
Örhreyfingar meðan þú situr ofan á boltanum eru ekki aðeins frábærar fyrir líkamlega líðan þína heldur hjálpa þær einnig til að taka þátt og örva hugann. Hugmyndin hér er að hafa skrifstofustól sem í eðli sínu styður virkan heila en þvingar þig aðgerðalaust til að vinna að líkamsstöðu þinni og daglegri styrkingu.
Hreyfiboltinn er ennfremur færanlegur þannig að þú getur notað hann fyrir æfingar og virk sæti án burðarstólsins. Með fjölmörgum litavalkostum til að velja úr og meira en sanngjarnt verðmiði, er auðvelt að velja fagurfræði sem passar skrifstofurýminu þínu eða hentar þínum óskum!
Verð: 21,98 dalir
Gaiam Balance Disc Wobble Púði
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Gaiam Balance Disc Wobble Púði er yndislegt tæki til að byggja óbeint á kjarnastyrk þinn og stuðla að betri líkamsstöðu meðan þú situr við skrifborðið.
Þessa 16 tommu þvermál er hægt að setja á í raun hvaða sitjandi yfirborði sem er til að bæta við óstöðugleika og breyta venjulegum stól í virk sæti. Þú getur auðveldlega notað tækið aðeins hluta dagsins vegna færanlegrar og mjög færanlegrar hönnunar þess, eða unnið allt að því að sitja á því allan vinnudaginn.
Sannarlega einfalt tæki til að stuðla að betri sittháttum sem mun örugglega hafa varanleg áhrif á líkamsstöðu þína og kjarnavöðva því meira sem þú notar hann!
Verð: $ 99,00
Topo Comfort motta með reiknuðu landslagi frá Ergodriven
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Ef þú notar þegar standandi skrifborð og líkar við hugmyndina um að eiga tæki sem bæði bætir þægindi við uppsetningu skrifborðsins og stuðlar að óbeinni hreyfingu til að auka andlega skerpu, Topo Comfort motta með reiknuðu landslagi frá Ergodriven ætti alveg að vera á ratsjánum þínum.
Þessi motta er smíðuð úr úrvals þunglyndu pólýúretan efni og er þétt en fallega dempuð og gerir hana fullkomna í langan tíma. Þú getur þægilega klæðst sokkum eða skóm með þessari mottu og notað það í raun hvar sem er, sem gerir það að færanlegu og mjög fjölhæfu tæki varðandi hvernig og hvar þú getur notað það.
Dýpt landslag þessarar mottu stuðlar að því að undirmeðvitund hreyfist fótum og fótleggjum, þannig að líkaminn er hvattur til að hreyfa sig meðan þú stendur. Framlína, fóthorn, krýnt hlutlaust svæði í miðju mottunnar, bakpallur og kálfahækkunarhilla sameinast öll til að örva hreyfingu, svo þú munt líklega jafnvel brenna nokkrar hitaeiningar þegar þú notar þetta tól.
Það er meira að segja innbyggður hælkrókur þannig að þú getur auðveldlega sett mottuna á fæturna, einfaldur en handhægur eiginleiki.
Eflaust dásamlegur kostur til að bæta við bæði þægindum og andlegri örvun frá Ergodriven sem er vel þess virði fyrir alla sem þegar hafa fjárfest í standandi skrifborði.
Verð: $ 159,95
Ofie Mat Reversible Foam Floor Mat frá Little Bot
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Hér er framúrskarandi verðmæti, hágæða þreytumotta fyrir þá sem vonast til að bæta þægindum við uppsetningu skrifborðsins og vera á fótunum aðeins lengur. The Ofie Mat Reversible Foam Floor Mat frá Little Bot er einfaldlega stór ein-froðu motta með afturkræfum hliðum og beittri, aðlaðandi fagurfræði.
Þessi 6,5 x 4,5 feta motta veitir þér nóg pláss til að hreyfa þig, svo líkurnar eru á að þú munt líklega líka nota hana sem jóga eða teygjupláss, þreytumottu fyrir eldhúsið eða leikmottu fyrir börnin. Það er mjúkt að snerta, hreinsar upp auðveldlega og er samhæft við gæludýr, svo það passar fyrir nánast hvaða heimili eða skrifstofurými sem er.
Að standa á mjúkri froðu eins og þessari er mun betri en viðargólf, flísar, lagskipt steinsteypa og jafnvel teppi ef núverandi vinnustöð vantar þreytumottu. Þú munt taka eftir því hversu miklu auðveldara er að standa á mottu eins og þessari á fótleggjum, liðum og baki strax - sérstaklega ef þú þjáist af einhverjum kírópraktískum kvillum. Sanngjörn viðvörun - þegar þú hefur lagt nokkra vinnutíma á þessa froðu mottu eða sambærilega þreytumottu, þá munt þú aldrei vilja standa og vinna án þess!
Vörumerkið byggir ennfremur þessar mottur lausar við þungmálma, BPA, blý, formaldehýð, þalat eða eldvarnarefni, svo þú getur verið viss um að þetta er fjölskylduöryggisvara sem er byggð með heilsu þína í huga.
Með nokkrum mismunandi skörpum fagurfræði (hverri tvíhliða) til að velja úr er það miklu auðveldara að velja Ofie mottu sem passar við rýmið þitt!
Verð: 39,67 dalir
ErgoFoam stillanleg fótleggur
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Ef þú hefur aldrei átt fótahvílu til notkunar við skrifborðið þitt áður - hefur þú misst af stórum tíma. The ErgoFoam stillanleg fótleggur er leiðandi valkostur í greininni sem ætti algerlega að vera á ratsjá þinni ef þú ert að leita að aukahlutum í vinnustöð sem nýlega var útnefndur þægilegasti og stuðningsfyllsti fótur af New York Times!
Froðuuppbyggingin á þessari einföldu fótstoð er bæði stuðningsrík og frábær þægileg, svo hún er frábær til að halla sér að á fókusstímum, sem og til að sparka til baka og slaka á með. Froðan er ennfremur tilvalin til að þrýsta fótunum á - þú getur náð frábærum ökkla- og kálfþreytingum með því einfaldlega að færa fæturna í kring og gera tilraunir.
Vörumerkið sendi mér nýlega fótahvílu til að prófa sjálfan mig og það er orðið augnablik hefta við skrifborðið mitt sem ég get ekki ímyndað mér að vera án. Það gerir mér kleift að hreyfa fæturna í fjölmörgum stöðum og gera óbeina hreyfingu kleift en örva heilann svolítið meðan á löngum setum stendur. Ég dreg það líka út undir skrifborðinu mínu og nota það í sófanum sem fótaverslun, auk froðuhjálpar meðan ég teygir mig og æfir heima.
Kannski það besta af öllu er að hægt er að snúa fótstoðinni við og nota hana sem rokk, sem gerir þér kleift að sveifla tækinu fram og til baka á kúptu hliðinni. Þetta stuðlar að betri blóðrás og er frábær lagfæringaraðgerð fyrir fólk með eirðarlausa fætur!
Þessi stillanlega líkan er einnig með færanlegri hækkun sem einfaldlega tengist eða aftengist með nokkrum velcro flipum. Stígvélin gefur þér möguleika á að lyfta eða sleppa fótstoðinni nokkrar tommur, sem gerir þér kleift að passa tækið nákvæmara að eigin vali.
Allt í allt er þetta ljómandi fjölhæft tæki til að bæta bæði líkamlegri og andlegri örvun við vinnudaginn, sem og til að auka heildar þægindi skrifborðsins þíns!
Verð: $ 154,99
FlexiSpot 27 tommu hæðarstillanleg standandi skrifborðshækkun
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The FlexiSpot 27 tommu hæðarstillanleg standandi skrifborðshækkun er fullkomið fyrir þá sem vilja hugmyndina um að eiga uppsett skrifborð, en vilja ekki skuldbinda sig til valkostar með fastri hæð.
Þetta skrifborð er smíðað með nýstárlegu gasfjaðrasveifikerfi og getur strax og áreynslulaust hækkað úr venjulegri hæð í standandi hæð og allt þar á milli. Það hvetur þig til að standa upp og hreyfa þig þegar þér líður vel, en starfar að öðru leyti sem venjuleg vinnustöð.
Þeir sem vinna að heiman á borðstofuborði eða bráðabirgða skrifborðsrými munu ELSKA þetta tæki vegna þess að það getur breytt hvaða yfirborði sem er í vinnustöð í fremstu röð. Þú getur ennfremur stungið þessari hækkun í skápinn eða úr augsýn þegar þú vilt endurheimta borðið, borðplöturnar eða venjulegt skrifborð.
Flexispot Riser hefur þolað allt að 35 pund og hefur gengist undir miklar prófanir á jafnvægi og stöðugleika, svo þú getur verið viss um að þetta er grjóthörð vinnuskipan.
Ef 27 tommu breiddin er ekki nóg pláss fyrir þarfir þínar, þá skaltu íhuga að kaupa 35 tommur , eða 47 tommur líkan til að styðja við marga skjái og restina af skrifstofuþörf þinni og ringulreið.
Verð: $ 349,99
FlexiSpot hæðarstillanlegt tölvuleikjaborð
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Hér er háþróaður valkostur fyrir skrifborð fyrir þá sem hafa áhuga á að eiga fyrsta flokks vinnustöð sem styður bæði sitjandi og standandi stöður. The FlexiSpot hæðarstillanlegt tölvuleikjaborð hægt að stilla hæðina á bilinu 28 til 47,6 tommur með hljóðlátu, áreynslulausu raflyftukerfi sem gerir fljótlegar og auðveldar stillingar á borði mögulegar þegar þér líður eins og að fara á fætur og hreyfa þig!
Þessi valkostur er með 55 x 27 tommu skjáborð og veitir nóg vinnurými fyrir þá sem þurfa stærri skjáborð eða hafa venjulega mikla ringulreið. Þetta skrifborð getur stutt marga skjái, skrifborðsdagatal og fleira, þannig að þeir sem eru svangir eftir plássi til að dreifa sér munu finna vin hér.
Samsetningin er frábær auðveld og iðnaðarstálgrindin getur borið allt að 154 pund. Einfaldur og einfaldur valkostur já - en sannarlega áhrifaríkt tæki til að hvetja til meiri hreyfingar, hreyfingar og andlegrar örvunar í vinnunni!
Verð: $ 24,99
Nulaxy fartölvustandur
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
Hér er einfalt og mjög hagkvæmt tæki til að hvetja til betri líkamsstöðu meðan þú vinnur á fartölvu. The Nulaxy fartölvustandur er hannað til að koma hálsi og höfði upp í heilbrigðari stöðu meðan þú horfir á skjáinn, lágmarka þann tíma sem þú eyðir í að halla sér og horfa niður á við.
Þessi líkan er hönnuð til að rúma fartölvur á bilinu 10 til 15,6 tommur á breidd, svo það er samhæft við mikið úrval af vélum. Þetta er smíðað úr 5 mm ál og er hannað til að vera einstaklega stöðugt, þetta er ennfremur vel byggður og fagurfræðilega aðlaðandi valkostur.
Stöndin lyftir fartölvunni þinni um 6 tommur af skjáborðinu-bara nóg til að lyfta höfðinu svolítið án þess að líða eins og þú þurfir að gera róttæk breyting á líkamsstöðu.
Einföld, en algjörlega áhrifarík aðferð til að bæta líkamsstöðu þína og að lokum heildar vellíðan þína, þetta er mjög hagkvæmur kostur sem er kjánalegt að hunsa!
Verð: $ 84,12
Isavera fitufrystikerfi Cold Body Sculpting Wrap
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Isavera fitufrystikerfi Cold Body Sculpting Wrap er einstök og nýstárleg vara sem er hönnuð til að líkja eftir komandi iðkun Cool Sculpting til að berjast gegn útliti af þrjóskri fitu til að ná grennri maga, fótleggjum og handleggjum.
Þó að þessi vinnubrögð séu vissulega svolítið skrýtin, þá lofa vitnisburður viðskiptavina Isavera kerfið fyrir áberandi árangur. Varan er í grundvallaratriðum háþróaður íspakki og gervigúmmíbelti sem eru samþætt og síðan þétt vafið utan um markið. Rútínan er eins auðveld og að frysta gelpakkana, vefja gervigúmmíbeltið utan um sjálfan þig í um klukkustund og nudda síðan meðhöndlaða svæðið. Vörumerkið mælir með þremur meðferðum á viku, en margir notendur halda því fram að áhrif vörunnar séu aðeins aukin með stöðugri notkun.
Umbúðirnar eru þægilegar eftir að hafa styrkt sjálfan þig fyrir fyrstu kuldann og auðvelt að bera þær við skrifborðið, svo þetta er algerlega tæki sem þú getur notað meðan þú vinnur. Eftir litlar þrjár vikur tilkynna flestir að þeir sjái einhver slökunaráhrif. Okkur finnst ferlið líka heillandi lestu meira um vísindin hér !
Verð: $ 78,25
Upright GO upprunalegur líkamsstöðuþjálfari og leiðréttari
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Upright GO upprunalegur líkamsstöðuþjálfari og leiðréttari er einstakt og afar nýstárlegt tæki sem er hannað til að hjálpa þér að þjálfa heilann til að viðhalda stöðugri heilbrigðri líkamsstöðu.
Fullyrðingar um niðurstöður þessa tóls eru sannfærandi - 8 af hverjum 10 notendum uppréttra sem tilkynna um 92% bætta líkamsstöðu á innan við 2 vikum! Tækið virkar með því að veita blíður titringsminni þegar notandinn víkur frá fyrirfram kvarðaðri líkamsstöðu og segir þér í rauninni að setjast upp þegar þú læðist í rauntíma. Áminningarnar styrkja ennfremur bakið þitt á réttum stöðum til að búa til aukinn kjarnastyrk.
Upright GO festist við líkama þinn án þess að ól séu með ofnæmisvaldandi lím úr læknisfræði, svo það er ekki óþægilegt eða óþægilegt að vera með það.
Tækið tengist snjallsímanum þínum með tilnefndu forriti til að veita nákvæmar mælingar og stöðuskýrslur um líkamsstöðu þína, sem gerir þér kleift að fá innsýn og nákvæmari skoðun á framvindu þinni. Þú getur jafnvel horft á daglegt stig Upright til að setja þér betur markmið og hafa náið púls á því hversu langt líkamsstaða þín er komin. Það er líka til titringslaus hamur sem einfaldlega fylgist með framförum þínum og veitir þér ofgnótt af tækni til að bæta hvernig þú situr og stendur við skrifborðið.
Upright GO er á viðráðanlegu verði, nýstárlegt, auðvelt í notkun og hefur reynst árangursríkt og er öflugt tæki fyrir alla sem hafa áhyggjur af bilun í líkamsstöðu sinni.
Verð: $ 19,97
Leghálsdráttarbúnaður frá NeckFix
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Leghálsdráttarbúnaður frá NeckFix er ekki alveg líkamsræktartæki við borðið, heldur vara sem er hönnuð til að létta hálsverki í tengslum við lélega líkamsstöðu sem er dæmigert fyrir langan vinnutíma að sitja.
Þetta snjalla tæki vinnur að því að bæta hálsstöðu þína stigvaxandi en dregur einnig verulega úr hálsverkjum hjá sumum sérstaklega þörfum notendum. Ef þú þjáist af lélegri hálsstöðu vegna of mikilla tíma sem horfa niður á skjá eða lyklaborð, þá gæti þetta einfalda tæki hugsanlega breytt lífi þínu!
Togbúnaðurinn vinnur að því að þjappa hryggnum saman með því að teygja efst hryggjarliðina frá hvor öðrum. Með því að blása upp legháls kragann lyftist hálsinn varlega og lengist meira en þú getur meðvitað gert sjálfur, léttir á þjappuðum hryggjarliðum sem annars fá aldrei hlé!
Verðbólgan er nokkuð nákvæm og stjórnað, þannig að þú getur varlega aukið þjöppunina þar sem líkaminn verður sáttari við það. Það er mikilvægt að ekki blása of mikið þegar þú byrjar með tækið, annars getur þú átt á hættu að fá meiðsli í hálsi eða óþægindi - algjörlega sigra tilganginn!
Þó að gripbúnaðurinn gæti litið svolítið kjánalega út meðan þú ert með hann, þá munu þeir sem þurfa á réttri háls teygju að halda til að vinna gegn lélegri líkamsstöðu sinni strax uppgötva að ávinningurinn er vel þess virði! Með kveikjupunkti með nuddkúlu ásamt kennslubæklingi, tösku með rennilás og aðgangi að 10 myndbandsæfingum frá Dr.Fix, þú getur verið viss um að þú kaupir frábæra vöru!
Verð: $ 34,90
Vertteo Premium High Foam Memory Foam Full Lumbar Support Púði
Verslaðu núna á Amazon Frá Amazon
The Vertteo Premium High Foam Memory Foam Full Lumbar Support Púði gæti tæknilega ekki verið stykki af líkamsrækt búnað-en það er vissulega tæki sem breytir leik til að bæta þægindum og stuðningi við vinnustöðina.
Þessi 90% mótaði hreinn minni froðupúði greinir sig frá hefðbundnum lendarhrygg því það er hannað til að stuðla að fullkominni samhæfingu við neðri sem og efri brjóstsvæði hryggsins. Sniðið á koddanum hjálpar til við að viðhalda réttri bakstöðu og hvetur þig til að sitja með betri heildarstöðu.
Þetta er einfaldur en áhrifamikill skrifborðsfélagi fyrir þá sem hafa áhuga á að auka heildar vellíðan.
Púðarhlífin er færanleg og því auðvelt að þvo hana og lendarstuðningur er einnig með ól til að festa hana fast við skrifstofustólinn þinn. Vertteeo púði er ennfremur samhæft við farartæki, flugvélasæti, hjólastóla, hægindastóla og fleira - svo þú getur notað hann hvar sem þú heldur að þú gætir þurft smá stuðning!

Líkamsræktarbúnaður til styrkingar á hverjum degi

Ertu að leita að þægilegum búnaði sem þú getur notað á skrifstofunni? Það eru nokkur snilldar stykki af líkamsræktarbúnaði á markaðnum til að styrkja og styrkja ýmis vöðvasett, svo þú finnur fyrir brunanum og skapar alvöru líkamsræktarregiment úr skrifborðinu þínu!

Hvort sem þú hefur áhuga á að byggja upp handleggsstyrk, styrkja kviðinn, meika kjálkann eða festa fótleggina, þá hlýtur að vera æfingarbúnaður á vinnustað rétt hjá þér.

Hér eru nokkur af uppáhalds líkamsræktartækjunum okkar til daglegrar styrkingar sem þú getur notað við skrifborðið:

Bætir þægindi við skrifborðsuppsetninguna þína

Þó að þægilegt sé allt annað en að ná líkamsþjálfun við borðið, forðastu óþægindi og skapa vinnuumhverfi sem er auðveldara fyrir líkama þinn er lykilatriði í því að ná betri heildar vellíðan.

Að stuðla að og styðja við betri líkamsstöðu, dempa fæturna á meðan þú stendur, þjappa niður hryggnum og aðrar aðferðir sem auðvelt er að framkvæma mun passa frábærlega við æfingarbúnaðinn þinn til að vinna að heilbrigðara.

Þægileg vinnustöð er auðvitað ennfremur tengd meiri andlegri árvekni og framleiðni, þannig að það að vinna að því að vera notalegt við skrifborðið er sigur, sigur.

Þó þægindi séu algjörlega huglæg eftir því hver þú ert, þá eru hér nokkur uppáhald hjá hópnum þegar kemur að því að búa til sérsniðna, einstaklega þægilega vinnustöð:

Skrifborðshjól

Skrifborðshjól hafa nýlega aukist í vinsældum vegna notkunar, burðar og skilvirkni varðandi kaloríubrennslu og fótstyrkingu.

Jafnvel með því að hægfara stíga með hléum allan vinnudaginn frá sitjandi stöðu stuðlar það að auknu blóðflæði, andlegri skerpu, þyngdartapi og vöðvastækkun.

Að öðrum kosti er hægt að nýta skrifborðshjól sem bjóða upp á hærri viðnámsstillingar til að svita virkilega og ná líkamsþjálfun á pari við venjulega líkamsræktarstöðina eða líkamsræktardeildina heima.

Vertu viss um að kíkja á færsluna okkar um bestu skrifborðshjólin til að fá yfirgripsmikið yfirlit yfir uppáhaldið okkar! Nokkrir af hápunktunum okkar eru:

Skurðsprautur fyrir skrifborð

Með því að bjóða upp á sömu líkamsræktarbætur og skrifborðshjól, geta sporöskjulaga sporvagnar verið æskilegir fyrir fólk með viðkvæma liði sem leitar sérstaklega sléttrar og lítillar áhrifar á æfingu.

Hér eru nokkrar af uppáhalds gerðum okkar:

Jafnvægisstjórnir

Jafnvægisbretti eru fullkomin fyrir iðrandi fólk sem á erfitt með að vera kyrr allan daginn. Með því að para jafnvægisborð við skrifborðið þitt geturðu bætt óbeinni hreyfingu við vinnudaginn til að örva hugann og vinna að kjarnastyrk og líkamsstöðu.

Sumir af vinsælustu kostunum okkar eru:

Standandi skrifborð

Standandi skrifborð gerir þér kleift að fara á fætur og hreyfa þig aðeins á löngum vinnudögum, þannig að þeir sem skrá marga setutíma á viku ættu algerlega að íhuga ávinninginn af því að eiga einn.

Standandi skrifborð hafa ekki aðeins sannað jákvæð áhrif á líkamsstöðu þína og heilsu kírópraktískra, þau gera þér einnig kleift að innleiða önnur tæki til að æfa við skrifborðið, svo sem jafnvægisborð, ákveðin líkan skrifborðshjól og fleira.

Paraðu standandi skrifborð með mottu gegn þreytu og þú færð þér mjög vinnandi vinnustöð til að stuðla að kjarnastyrk, góðri líkamsstöðu og jafnvel andlegri skerpu eftir því hver þú ert!

Hér eru nokkrir af okkar bestu kostum:

Risker í skrifborði

Frekar en að spretta fyrir fullbúið skrifborð, bjóða upp á skrifborðshækkanir stillanlegan og því sérhannaðan valkost sem gerir þér kleift að sitja og standa á vinnustöð þinni eftir því hvernig þér líður.

Ennfremur, oftar á viðráðanlegu verði, eru skrifborðshækkanir frábærar til að breyta venjulegum borðum, borðum og öðrum yfirborðum í vinnustöð í fremstu röð - svo þau eru frábær fyrir fólk sem vinnur að heiman og hefur ekki pláss til að tilnefna heimaskrifstofu.

Sumir af okkar mest mæltu valkostum eru:

Standandi mottur gegn þreytu

Ef þú notar standandi skrifborð, þá ættir þú að standa á púði yfirborði til að berjast gegn þreyttum liðum og uppnámi í hrygg frá langvarandi stöðu.

Motta gegn þreytu er frábært tæki til að búa til þægilegra vinnuumhverfi og gera lengri biðtíma kleift. Mottur gegn þreytu eru einnig fjölhæfar í notkun sinni - oft frábærlega hönnuð til notkunar sem æfinga- eða jógamottu, leikmotta fyrir börn eða eldhússtandandi motta!

Sumir af vinsælustu kostunum okkar eru:

Stillingarréttarar

Að æfa og viðhalda góðri líkamsstöðu er gegnheill vanmetið. Heilsuhæli þinn á rætur sínar að rekja til þess hvernig þú heldur þér og slæm mænuheilsa mun að lokum skila sér í alls konar kvillum, meiðslum og langtímaáhrifum á heilsuna.

Skrifborðið þitt er án efa einn af stærstu sökudólgunum þegar kemur að því að styðja við lélega líkamsstöðu, svo stilltu þig til að ná árangri með nokkrum tækjum sem hvetja þig til að sitja uppréttur - fyrir þá sem skráir mikið af skrifstofutíma gæti það mjög breyst lífsgæði þín!

Hér eru nokkur af uppáhalds tækjunum okkar til að bæta og leiðrétta líkamsstöðu þína: