Tími til að skipuleggja líkamlegt nám í skóla aftur

Vellíðan

Þegar líður á sumarið byrja margir foreldrar að búa til lista yfir alla hluti sem þeir þurfa að gera áður en nýtt skólaár hefst. Að fá skóla líkamlega fyrir barnið þitt ætti örugglega að fá pláss á verkefnalistanum þínum. Þetta er þitt tækifæri til að ganga úr skugga um að barnið þitt sé heilbrigt og allt sé á réttri leið - og að ekkert vandamál sé ógreint.

Þó að árið 2020 sé kannski ekki eins og hvert annað skólaár, þá er það alltaf örugg ástæða fyrir innritun á líkamlega heilsu, jafnvel þó kennslustundir verði á netinu á þínu svæði.

Þú vilt ekki taka sénsinn með barninu þínu, segir barnalæknir Danelle Fisher Læknir, varaformaður barnalækninga við Providence Saint John's Health Center í Santa Monica, Kaliforníu.

Þarf barnið þitt líkamlegt á hverju ári?

Læknar segja já. Leah Alexander læknir útskýrir að það sé mikilvægt að sleppa ári þegar kemur að því að skipuleggja eftirlit barnsins þíns.

Að öðrum kosti má missa af vandamálum eins og slæmum vexti, óvæntri þyngdaraukningu eða tapi og sálfélagslegum vandamálum sem hafa áhrif á frammistöðu skólans og almennt líðan, segir Dr. Alexander, lækniráðgjafi með Mamma elskar best .

Ef þú býrð á svæði þar sem COVID-19 brýst út eins og er, þá mun CDC mælir með seinka venjubundinni heilsugæslu - en American Academy of Barnalæknar (AAP) hvetur stöðug umönnun. Það er alltaf góð venja að sjá hvað veitandi barnsins mælir með.

Daginn fyrir stefnumótið ættir þú að vera heima ef þú finnur fyrir einkennum kórónaveiru. Vertu viss um að vera með grímu þegar þú ferð á heilsugæslustöðina og vertu áfram í bílnum fram að tíma þínum til að taka tíma til að takmarka samband við aðra í biðstofunni. Eða, spyrðu um fjarheilsuvalkosti . Þrátt fyrir COVID-19 braustina er sérstaklega mikilvægt að halda bóluefnunum uppfærðum.

Í hverju samanstendur líkamlegur skóli?

Á venjulegum tíma í skólanum mun barnalæknir barnsins líklega athuga eftirfarandi:

• Lífsmörk , þ.mt blóðþrýstingur, hæð, þyngd, líkamsþyngdarstuðull
• Sjónræn skimun
• Heyrnarskimun
• Mood screening
• Sjúkrasaga, þ.mt öll vandamál varðandi hægðir, næringu, svefn, tannhirðu og þroska
• Læknasaga fjölskyldunnar
• Líkamleg heilsa , próf skal ganga úr skugga um að allt sé í lagi, eins og liðir og bein
• Hætta á hjarta- og æðakerfi , þar með talin öll sögu um snemma hjarta- og æðasjúkdóma hjá fjölskyldumeðlimum. Það sem við erum að reyna að átta okkur á er hvort einhver hjarta- og æðatilfelli eiga sér stað við áreynslu, sem er stór rauður fáni, útskýrir Dr. Fisher.

Heilbrigðisstarfsmaður barnsins gefur þér báðir tækifæri til að spyrja spurninga eða láta í ljós áhyggjur þínar.

Vertu sannleiksríkur við lækni barnsins um sjúkrasögu barnsins og fjölskyldusögu þína. Þær upplýsingar hjálpa læknum að fá skýra mynd af heilsufari barnsins þíns - og áhættu þeirra fyrir því að fá ákveðnar aðstæður eða verða fyrir ákveðnum meiðslum.

Ef þú hefur nýlega farið með barnið þitt til aðalskoðunaraðila í eftirlit gætirðu ekki þurft að panta annan tíma fyrir líkamlega skóla. Líklegra er að skólaskoðun sé nauðsynleg ef þú hefur ekki fært barnið þitt í skoðun eða vel barn heimsókn á liðnu ári.

Skólinn líkamlegur á móti íþróttum líkamlegur

Ef barnið þitt stundar íþrótt í skólanum, þá er líklegt að það sé leyfisbréf þar sem bíður eftir undirskrift þinni. Og það er líka eyðublað sem veitandi barnsins þarf að undirrita og hreinsa þau til að stunda íþróttina. Þetta form er að biðja þig um að taka barnið þitt til að fá íþróttaiðkun. AAP veitir veitendum leiðbeiningar um líkamsrækt í íþróttum sem og frjálsan aðgang að eyðublöð fyrir íþróttaiðkun hér .

Íþróttaæfingar og skólaæfingar eiga margt sameiginlegt. Þeir leggja báðir áherslu á mikilvægi ítarlegrar sjúkrasögu, þar með talin fjölskyldusögu um vandamál sem gætu haft áhrif á heilsu barnsins.

Íþrótta líkamlegt er hannað til að skima barnið fyrir vandamálum sem hugsanlega geta þróast við íþróttir eða líkamsrækt, segir Carlos Uquillas , Læknir, sérfræðingur í íþróttalækningum barna og bæklunarlæknir hjá börnum við Cedars-Sinai Kerlan-Jobe stofnunina í Los Angeles. Svo, einn þáttur í íþróttum líkamlega er að kanna barnið vegna hugsanlegra bæklunarvanda sem gæti valdið því að það meiðist. Íþróttaheimsókn getur einnig veitt leiðbeiningar um öryggi og meiðsli fyrir tilteknar íþróttir eða fyrir íþróttamenn sem eru með læknisfræðilegar aðstæður sem geta haft áhrif á íþróttaþátttöku.

Aftur er ekki nauðsynlegt að skipuleggja bæði íþróttaiðkun og venjulega líkamlega fyrir barnið þitt. Ef þú hefur nýlega farið með barnið þitt til barnalæknis til reglulegrar eftirlits eða líkamlegrar þörf, þá þarf líklega ekki sérstaka íþróttaiðkun.

Frá læknisfræðilegu sjónarhorni væri ekki þörf á viðbótarheimsókn nema barnið þróaði með sér læknisfræðilegt vandamál sem hefði áhrif á getu þess til íþróttaiðkunar, þ.e. meiðsli vegna bílslyss, segir Alexander.

En, ekki bíða of lengi með að skipuleggja heimsóknina. Þú vilt ekki verða tímalaus áður en eyðublöðin eiga að fara aftur í skóla barnsins þíns. Það er best að skipuleggja heimsókn að minnsta kosti sex vikum áður en barnið þitt á að hefja íþrótt eða skóla ef aðrar heimsóknir eða meðferðir eru nauðsynlegar til að fá úthreinsun.

Ef þú ert með tímaþrýsting gætirðu heimsótt staðgengd heilsugæslustöð sem býður upp á líkamsrækt í skólanum, en þú gætir endað með því að greiða úr vasanum fyrir einhvern kostnað. Að auki mun göngustofa ekki hafa sjúkraskrárnar þínar og ekki eru þeir sem hafa þjálfun barna. Dr. Fisher hvetur foreldra sem fara þessa leið að vera vissir um að fylgja barnalækni barns síns síðar eftir.

Nær trygging til skólaefnis?

Eitt sem þú ættir ekki að hafa áhyggjur af er að borga fyrir líkamlegt. Venjulega ætti sjúkratryggingin þín að standa straum af kostnaði vegna árlegrar líkams- eða eftirlits og bólusetninga fyrir barnið þitt án eftirlits.

Ef þú ert ekki með sjúkratryggingu þýðir það ekki að þú þurfir að láta af þessari mikilvægu heimsókn. Heilsugæslustöðvar samfélagsins bjóða venjulega upp á venjubundnar heimsóknir ókeypis eða með litlum tilkostnaði. The HRSA Heilsugæslustöðin getur hjálpað þér að finna heilsugæslustöð nálægt þér. Deildu aðstæðum þínum með barnalækni barnsins þíns. Sumar skrifstofur bjóða upp á afslátt fyrir peningagreiðslu.

LESA NÆSTA: Hvernig á að leita til læknis án trygginga

Og þú getur heimsótt heilsugæslu.gov eða hafðu samband við félagsdeild þína á staðnum til að komast að því hvort þú uppfyllir skilyrði fyrir ókeypis eða ódýru sjúkratryggingu.