Helsta >> Gæludýr >> Sjáðu 5 heilsufarlega kosti þess að eiga kött

Sjáðu 5 heilsufarlega kosti þess að eiga kött

Sjáðu 5 heilsufarlega kosti þess að eiga köttGæludýr

Í gæludýragarðinum hafa kettir ekki alltaf verið efst á hrúgunni - líklega vegna orðspors þeirra fyrir að vera fáliðaðir, fíngerðir og ekki eins elskandi og hliðarbörn þeirra. En eins og margir köttkonur (og heiðursmaður) vita, þá eru þessar staðalímyndir einfaldlega ekki réttar og vísindin styðja þetta. Ein rannsókn , til dæmis, komist að því að kettir og eigendur þeirra deila raunverulega djúpu, gagnkvæmt hagkvæmu bandi. (Og þessi tengsl eru sérstaklega mikil milli kvenna og katta þeirra.)





5 vísindalega sannað heilsufar af því að eignast kött

Svo á meðan kettir eru það kannski ekki purrrrrfect , þeir veita ekki aðeins mikilvæga félagsskap heldur geta einnig haft mikil áhrif á líðan þína. Til heiðurs alþjóðlegum kattadegi (sem haldinn er árlega 8. ágúst), hér eru fimm leiðir til að kettir geti hjálpað heilsu þinni. Mjá!



1. Að klappa kött getur lækkað streitustig þitt

Ef þú hefur einhvern tíma eytt síðdegis í knús í sófanum við að strjúka feldinum á Fluffy eða klóra þér í eyrunum á Simba, þá veistu nú þegar anecdotally hvaða róandi áhrif það getur haft. En það eru líka erfiðar rannsóknir til að styðja við streitu minnkandi ávinning af því að hafa samskipti líkamlega við kattardýr.

Í rannsókn frá 2019 , hópur vísindamanna frá Washington State háskólanum safnaði 249 nemendum í heimsókn til dýra, en aðeins lítið hlutfall þeirra mátti hafa samskipti við ketti og hunda, með hinum þátttakendunum skipt í ýmsa hópa til að sjá annað hvort úr fjarska, til að sýna myndir af dýrum, eða bíddu endalaust án nokkurra dýraáreita. Fyrsti hópurinn sem fékk að klappa og leika við dýrin - í aðeins 10 mínútur! - sýndi mestu lækkun á kortisólmagni (a.m.k. streituhormónið).

Þó að að klappa kött getur það dregið úr kortisólmagni, þá getur það einnig aukið stig svokallaðs feel-good ástarhormóns oxytocin. Það er bindihormón sem seytist í brjóstagjöf og við kynlíf, útskýrir Melanie Greenberg , Ph.D., klínískur sálfræðingur og höfundur The Stress-Proof Brain . Ég held að það gæti verið eitt af hormónunum sem eru að spila hér. Það gefur þér tilfinningu um tengingu og vellíðan.



Sú tenging getur einnig hjálpað til við að bæta upp tilfinningar einmanaleika, sem er annar streituvaldur á líkamanum, að sögn Greenberg.

2. Kettir geta glatt þig

Auk þess að lækka streitustig getur andlitstími með loðnum vini einnig aukið skap þitt - jafnvel þó þessar mínútur séu í gegnum tölvuskjá. Rannsakandi Jessica Myrick, Ph.D., hafði áhuga á bylgjunni af netkattamyndböndum sem dúkkuðu upp í straumi hennar. og dósent við Pennsylvania State University, ákvað að komast að því hvaða áhrif þau höfðu á tilfinningar fólks.

Árið 2015, hún kannað tæplega 7.000 Lil ’Bub aðdáendur til að uppgötva hvernig þeim leið eftir að hafa horft á internetkattamyndband eða skoðað kattamyndir á netinu (hún afmarkaði ekki þetta tvennt). Ég fann að flestum leið betur [eftir á], segir Myrick. Þeir tilkynntu hærra stig jákvæðra tilfinninga, lægra stig neikvæðra tilfinninga og þeir sögðu einnig að þeir væru aðeins orkumeiri.



Svo næst þegar þú þarft sprautu af gleði skaltu íhuga að hleypa fartölvunni af og horfa á Lyklaborð Cat kitla fílabeinin í nokkrar mínútur.

3. Kettir geta hjálpað hjarta þínu

Já, þessi tabby gæti verið gagnlegur fyrir merkið þitt. Rannsókn frá 2009 sem birt var í Tímarit um taugalækningar í æðum og íhlutun fundið tengsl milli eignarhalds á köttum og fækkunar dauða vegna hjartadreps (aka hjartaáfalla), svo og annarra hjarta- og æðasjúkdóma (þ.mt heilablóðfall). Og ef þú ert forvitinn, nei, það sama var ekki hægt að segja um hundaeigendur. Krítaðu annan upp fyrir Whiskers!

4. Kettir stjórna blóðþrýstingnum betur en lyf

Þeir sem þjást af háþrýstingi taka eftir. Vísindamenn við Háskólinn í Buffalo fylgst með hópi 48 háþrýstings verðbréfamiðlara í New York sem allir fengu ávísað ACE-hemli til að ná háum blóðþrýstingi. Helmingur hópsins var einnig beðinn um að bæta hundi eða kött við meðferðaráætlun sína. Í síðari álagsprófi jókst hjartsláttartíðni gæludýraeigenda og blóðþrýstingsgildi mun minna en þeir þátttakendur sem eingöngu tóku lyfin með ACE-hemli.



Þessi rannsókn sýnir að ef þú ert með háan blóðþrýsting er gæludýr mjög gott fyrir þig þegar þú ert undir álagi og gæludýraeign er sérstaklega góð fyrir þig ef þú ert með takmarkað stuðningskerfi, sagði höfundur rannsóknarinnar Karen Allen á sínum tíma.

Þegar kemur að þessum róandi áhrifum hafa kettir viðbótar ávinning af hundum ekki: purr þeirra. Hvernig hefur hreinsun kattarins áhrif á menn nákvæmlega? Þessi titringur hefur lengi verið talið lækka blóðþrýstingsgildi hjá mönnum.



5. Kettir geta hjálpað til við að koma í veg fyrir ofnæmi

Ef þú vilt að barnið þitt alist upp með minni hættu á ofnæmi fyrir gæludýrum skaltu íhuga að ættleiða kött þegar hann eða hún er ungabarn. Rannsókn sem birt var í Klínískt og tilraunaofnæmi árið 2011, sem fylgdist með þátttakendum sem skráðir voru í ofnæmisrannsókn í Detroit Childhood, kom í ljós að unglingar sem áttu kött á fyrsta æviári sínu höfðu minni hættu á næmi fyrir ketti seinna meir.

Enn fyrri rannsókn (2002) sem birt var í Tímarit bandarísku læknasamtakanna komist að því að útsetning ungbarna fyrir mörgum gæludýrum (tveimur eða fleiri hundum eða köttum) hjálpaði til við að koma í veg fyrir ekki aðeins ofnæmi fyrir gæludýrum, heldur einnig næmi fyrir algengum ofnæmisvökum eins og rykmaurum, tusku og grasi.



Ef þú ert nú þegar kattareigandi þarftu ekki að vera sannfærður. En ef þú hefur verið á girðingunni um að bæta við fjórfættan félaga í fjölskylduna, þá skaltu íhuga að þessi heilsufar sé síðasti puttinn sem þú þarft.